Ценность укропа при кормлении грудью: как правильно использовать. Укропная вода при грудном вскармливании

Узнай, как пить укропную воду кормящей маме правильно

© Depositphotos

Польза некоторых продуктов питания для женщин, недавно познавших радость материнства, известна очень широко. Узнай, как пить укропную воду кормящей маме правильно.

Укроп или фенхель

Для того, чтобы понять, как пить укропную воду кормящей маме, необходимо для начала понять, что подразумевается педиатрами и гинекологами под этим понятием. Конечно, в этих целях подходит и отвар семян обычного укропа, найти которые не составляет труда, однако фенхель гораздо полезнее, и его свойства куда сильнее выражены именно в контексте здоровья матери и ребенка.

Фенхель - это растение, которое по своему строению и свойствам очень близко к укропу. Даже вкус укропной воды на основе масел или семян фенхеля практически такой же, как при использовании обычного укропа. Однако масса полезных веществ, содержащаяся в фенхеле, делает его в несколько раз эффективнее. Найти фенхель, его семена и масло можно в специализированных аптеках, они продаются без рецепта.

Правила приема укропной воды для кормящей мамы

• Масляный раствор. Укропную воду из масла фенхеля можно сделать по следующему рецепту: 1-2 капли масла на литр воды. Дело в том, что это масло - чистый концентрат, и даже такой дозировки вполне хватает для необходимого эффекта. Хранить такую воду можно в течение месяца (желательно - в холодильнике). За это время она не теряет своих свойств.
• Отвар семян. На один стандартный стакан кипятка необходимо взять столовую ложку семян фенхеля или укропа. Залей семена кипятком. Подожди 15 минут, и необходимая тебе укропная вода будет готова.
• Чай из укропа. Возьми одну столовую ложку нашинкованной зелени укропа и залей ее половиной литра кипятка. После того, как смесь остынет, ее можно пить трижды в день после приема пищи, по половине стакана за прием.

Эффективность приема любого из этих рецептов просто поразительна. Укропная вода способна избавить кормящую мать практически от любых неожиданностей в работе пищеварительной системы, будь то запор, несварение, колит или метеоризм. Кроме того, даже в случаях низкого уровня выработки грудного молока укропная вода способна привести лактацию к норме (или даже превысить ее). Содержащийся в укропной воде комплекс витаминов и полезных веществ обеспечивает здоровье и крепкий иммунитет малышу.

Помимо пользы, которую несет укропная вода кормящей матери, она способна помочь и малышу, если у него внезапно заболел животик, случился запор или начали мучить колики. Жидкость, изготовленная по любому из перечисленных выше рецептов, способна успокоить ребенка , благодаря чему он будет быстрее отправляться в кроватку и крепче спать.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Время кормления грудью - это, безусловно, период сомнений. Каждая женщина тщательно пересматривает свой рацион, убирая из него потенциально опасные для малыша продукты. В списке желательных к употреблению присутствует укроп, практически не имеющий противопоказаний.

Кормящая мама и зелень укропа

Любая зелень содержит в себе множество полезных витаминов и микроэлементов, без которых нашему организму приходится очень трудно. Одной из самых доступных трав является укроп, есть его в сложный для женщин период грудного вскармливания просто необходимо. Нужно только всегда помнить о разумных пределах и правилах употребления.

Укроп незаменим в пищеварительных процессах, особенно при употреблении мяса. Обратите внимание на жителей Кавказа, знатоков приготовления мясных блюд. Все они сервируют стол обилием разнообразной зелени.

Укроп - одна из самых полезных и доступных трав в России

Состав и полезные свойства растения

У многих к укропу отношение, как к сорняку, легко вырастающему на огородной грядке и придающему салатам и супам приятный чуть пряный аромат. Однако он содержит в себе многие витамины и минералы, активно применяется в медицине для лечения многих заболеваний.

Кормящим мамам укроп нужно есть с целью поддержать иммунитет после родов и вернуть жизненные силы своему организму. Употреблять зелень лучше в свежем виде, но это необязательное правило - после термической обработки или заморозки большая часть ценных свойств укропа сохраняется.

Таблица: польза укропа для человека

Витамины и минералы, входящее в состав укропа	Описание и свойства
Витамин А	Отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
Бета-каротин	Является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами.
Витамин С	Участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости дёсен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Витамин Е	Обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желёз, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран.
Калий	Участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
Кальций	Является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Магний	Недостаток магния приводит к повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
Фосфор	Необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
Марганец	Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
Медь	Входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.

Видео: укроп - лучшее средство для укрепления здоровья

Противопоказания

Несмотря на безвредность зелени, при употреблении укропа нужно не забывать о некоторых ограничениях. Его нельзя много есть людям, которые:

• страдают хронической гипотонией. Одним из свойств укропа является расширение кровеносных сосудов, что при пониженном давлении может вызвать упадок сил, слабость;
• склонны к аллергии. Крайне редко встречается индивидуальная непереносимость укропа.

При склонности к аллергии специалисты советуют молодым мамам пробовать зелень на десятый день после родов. Начинать необходимо с небольшой порции, внимательно наблюдая за реакцией своего организма и малыша на приправу.

Воздержитесь от переедания укропа если знаете, что у вас пониженное артериальное давление

Семена укропа при грудном вскармливании

Кроме непосредственно зелени, в пищу можно употреблять и семена укропа. Они также обладают различными полезными свойствами, помогают маме повысить лактацию, а малышу избавиться от кишечных коликов. С их помощью можно:

• нормализовать повышенное артериальное давление, кровоток (входящие в состав семян вещества расширяют сосуды);
• стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы (положительно влияют на сократительный статус сердечной мышцы);
• справиться с бессонницей, нервной возбудимостью (оказывают седативный эффект на центральную нервную систему);
• облегчить метеоризм, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта (формируют полезную микрофлору кишечника, нейтрализуют гнилостные процессы, оказывают спазмолитическое действие);
• вывести шлаки и токсины (обладают мочегонным свойством, препятствуют воспалительным процессам в органах мочеполовой системы);
• вылечить кашель, бронхит (разжижают мокроту, способствуя её выведению из верхних дыхательных путей).

Семена укропа для повышения лактации

В настоящее время фармацевтический рынок представлен множеством препаратов, повышающих лактацию. Однако даже в сравнительно недалёком прошлом такого изобилия не было, а проблемы с обилием молока у некоторых женщин присутствовали. В народной медицине с этим боролись при помощи настоя семян укропа. Многие врачи также рекомендуют обратить внимание на данное средство.

Конечно, химические препараты действуют быстро и эффективно, лечение травами нужно проводить систематически и на протяжении более длительного времени, но оно оказывает мягкое воздействие без вреда для организма, что немаловажно для кормящей мамы.

Семена укропа - очень ценный продукт для кормящей мамы

Приготовить укропный настой легко:

• столовую ложку семян насыпать в ёмкость;
• залить стаканом кипятка;
• настаивать 1 час.

После остывания укропную водичку пьют небольшими порциями (одна столовая ложка) в течение дня.

Укропная водичка от коликов у детей

Настой укропных семян способен снизить метеоризм. Колики у ребёнка часто не связаны с рационом мамы, они появляются, пока окончательно не сформируется кишечная флора малыша. Некоторые педиатры советуют избегать медикаментозных препаратов в младенческом возрасте и поить кроху укропной водой, которую готовят из семян фенхеля (аптечного укропа). Её можно принимать и маме, она безопасна и не вызывает побочных явлений.

Укропная вода продаётся в аптеках и представляет собой жидкий экстракт фенхеля в стеклянной бутылочке

Готовится настой так же как и для взрослого человека, отличается только насыщенностью:

• чайную ложку семян насыпать в ёмкость;
• залить стаканом кипятка;
• настаивать 1 час.

Видео: укропная водичка для новорождённых

Сегодня в любой аптек представлен широкий ассортимент лекарственных препаратов, которые способствуют улучшению лактации у молодых мамочек. Большинство из них эффективны, но они, как правило, отличаются довольно высокой стоимостью. Но есть более экономичный вариант, который был известен еще нашим бабушкам – это прием укропной воды. Именно ей будет посвящена эта статья. Рассмотрим ее полезные свойства, способы изготовления и применения.

Полезные свойства укропа

Многие знакомы с укропом, как с приправой, обладающей приятным ароматом. К сожалению, не все знают, что это еще и очень полезное растение, которое обладает положительным воздействием на здоровье кормящей матери и ее малыша.

Укроп является источником витаминов С и В, фолиевой кислоты, никотиновой кислоты и железа. Большинство женщин, кормящих ребенка грудным молоком, вынуждены отказывать себе во многих продуктах. Это означает, что в организме мамы и ее грудного ребенка может образоваться дефицит полезных микроэлементов и витаминов. В этом случае укроп поможет восполнить недостающие полезные для организма вещества.

Укроп способствует улучшению лактации, что очень важно для младенца. Именно в этот период начинается формирование детского организма, а с грудным молоком малыш получает все необходимые для его здоровья питательные вещества.

Также укроп положительно влияет на работу желудочно – кишечного тракта, помогая бороться с запорами и кишечными коликами. Он помогает малышу при вздутии живота и спазмах.

Безусловно, что укроп можно принимать в пищу в виде зелени или семян в составе различных салатов и других блюд. Однако укропная вода для ребенка при грудном вскармливании – это наиболее эффективный способ восполнить недостаток полезных микроэлементов.

Допустимо ли употребление укропа кормящей мамой?

Теперь, зная о пользе укропа, у многих молодых мам может возникнуть вопрос, можно ли кормящей маме принимать укропную водичку? Конечно, да! Кроме того, очень полезна зелень укропа, как свежая, так и обработанная. Свежую укропную зелень при ГВ можно принимать в пищу уже по истечении 10 дней после появления малыша на свет.

Для кормящей мамы, чтобы не прекращать кормление ребенка грудью, важным условием является сохранение лактации. С этой задачей превосходно справляется укропная вода. Нужно только знать, как правильно ее приготовить.

Применение укропной воды против кишечных колик

При появлении на свет ребёнок имеет еще не до конца сформировавшуюся систему пищеварения, которая пока не способна вырабатывать достаточное количество ферментов, участвующих в переваривании пищи. Это часто является причиной скапливания газов в кишечнике новорожденного младенца и становится проблемой не только для самого малыша, но и для мамы. Кишечные колики у малютки можно распознать по следующим симптомам:

• Малыша мучают сильные боли;
• Его страдания сопровождаются громким плачем;
• Малыш тянет ножки, стараясь максимально приблизить их к животику.

В большинстве случаев колики могут пройти спустя три месяца после рождения. Но мамочки могут помочь своему ребенку и раньше. Зачастую от коликов, мучающих грудничка, детские врачи выписывают ряд лекарственных средств, обладающих побочными действиями.

Для начала стоит попробовать народные средства, среди которых наибольшей популярностью пользуется лечение укропной водичкой. Ее дают выпивать малышу либо прямо в рот, либо в составе молочной смеси в случае смешанного или искусственного вскармливания. Непременно должна соблюдаться следующая дозировка: чайная ложка целебного средства 3 раза в день. Укропная вода помогает расслабить мускулатуру кишечника, что способствует более легкому отхождению газов.

Однако помните, что нельзя злоупотреблять укропным отваром. Давно замечено, что дети, которые пьют много жидкости, начинают выпивать меньший объем материнского молока. Это отрицательно сказывается на лактации.

Сколько отвара укропа можно давать ребенку должен решать врач – педиатр, наблюдающий за ним. Необходимо неукоснительно соблюдать все его рекомендации, дабы не навредить здоровью грудничка.

Укропная вода для улучшения лактации и для продления молодости

Сегодня все чаще у молодых мамочек случаются проблемы с образованием грудного молока. Оно либо вырабатывается в ничтожно малых количествах, либо пропадает окончательно. Многие находят выход в переходе на искусственное питание молочными смесями, но оно не может обеспечить новорожденного тем составом необходимых для малыша веществ, который есть в материнском молоке.

Употребление укропной воды для кормящей мамы будет наилучшим способом сохранения лактации. Пейте ее каждый день за 30 минут перед каждым кормлением младенца. Разовый прием должен составлять примерно половину стакана лечебного отвара.

Это народное средство широко применялось еще нашими прабабушками. В то время не было таких лекарственных препаратов для улучшения лактации, которые доступны современным женщинам. Поэтому наши прабабушки для сохранения и улучшения лактации пили заваренные семена или зелень укропа.

Даже сегодня, спросив многих пожилых женщин о том, какой способ улучшения лактации они считают наиболее эффективным, они, не задумываясь, ответят, что это укроп. Ведь именно укропная вода для кормящей женщины издавна является спасительным средством при нарушении лактации.

У отвара укропа есть еще и такое замечательное свойство, как омоложение кожного покрова. Об этом не только знали наши бабушки, но и активно применяли это на себе. Примочки с водичкой делали на кожу вокруг глаз. Чтобы придать коже сияние и сделать ее более гладкой, нужно регулярно протирать кожу лица ватным диском, смоченным в укропном растворе.

Таким образом Вы сможете получить двойную пользу от использования чудодейственного средства.

Приготовление целебного отвара

Приготовление укропной воды не займет много времени и не вызовет никаких сложностей, ведь рецепты ее заваривания достаточно просты. Мы расскажем Вам, как приготовить укропную воду тремя способами.

1. Вам понадобятся одна столовая ложка семян и стакан кипятка. Для получения целебного отвара семена заваривают кипятком, дают ему настояться в течение 15 минут, а затем процеживают. Лечебная вода готова!
2. Можно для заваривания использовать свежую зелень укропа, предварительно мелко порезав ее. Одну столовую ложку зелени следует заварить крутым кипятком в количестве 0,5 литра и настаивать в течение часа. По истечении этого периода настой необходимо процедить.
3. Третий вариант приготовления укропной воды больше подходит для изготовления в рецептурно – производственном отделе аптеки, где все выполняется в условиях максимальной стерильности. Если вы смогли приобрести в аптечном пункте эфирное масло укропа, то оно может послужить основой для целебного укропного отвара. Для этого нужно в 1 литр воды капнуть эфирное масло (1 мл).

Заготавливайте то количество настоя, которое потребуется на один день. Желательно ежедневно готовить свежий настой, несмотря на то, что укропная вода сохраняет свои качественные характеристики на протяжении месяца. Храниться отвар должен в закрытой посуде в холодильнике.

Период грудного вскармливания - это время, когда молодую маму волнуют сотни вопросов. Два наиболее частых из них - как увеличить количество молока и как избежать проблем с пищеварением у младенца. На оба эти вопроса поможет ответить самый обыкновенный укроп.

Полезные свойства укропа

Укроп - частый гость на столах у многих людей, его добавляют в салаты, супы, используют при консервировании, для отдушки выпечки, чая. Эту приправу любят за её пряный вкус и аромат, доступность и невысокую цену. Но кроме источника приятного вкуса, укроп является также кладезем лекарственных элементов. В его зелени содержится немалое количество полезных веществ - витамины А, С, Е, витамины группы В, провитамин А, кислоты, эфирные масла, минеральные вещества - железо, кальций, магний, калий, натрий, фосфор. Этот уникальный состав воздействует на организм следующим образом:

• улучшаются процессы кроветворения - в зелени укропа содержится железо, способствующее образованию гемоглобина, а магний и фолиевая и аскорбиновая кислоты повышают его усвояемость;
• нормализуется желчегонная и мочегонная функции организма;
• улучшается работа сердечно-сосудистой системы, расширяются и тонизируются кровеносные системы в сердце и в головном мозге;
• увеличивается объем вырабатываемого грудного молока;
• понижается артериальное давление;
• повышается аппетит, нормализуется процесс пищеварения;
• улучшается сон и состояние нервной системы;
• происходит очищение организма от загрязняющих его шлаков и токсинов;
• повышается сопротивляемость организма различным инфекциям.

Уникальный набор полезных веществ делает укроп незаменимым помощником в вопросах здоровья

Видео: укроп - польза и вред для здоровья

Когда можно вводить укроп в рацион кормящей матери

Сам по себе укроп не является аллергенным продуктом, поэтому его можно вводить в меню матери, кормящей грудью, уже на десятый день после рождения ребёнка. В силу своей способности увеличивать лактацию, он пригодится тем молодым мамам, которые переживают за количество грудного молока, а его ветрогонные свойства облегчат период колик и проблем с животиком у младенца.

Кормящей маме можно добавлять укроп в разрешённые блюда уже на десятый день после родов

Свойства укропной воды

Полезные свойства укропной воды широки благодаря широкому спектру полезных веществ, которые содержатся в этой всем известной зелени и в её семенах.

Успокаивающее действие укропа позволяет использовать укропную воду в качестве безопасного и мягкого снотворного, не наносящего вреда младенцу через грудное молоко.

Укропная вода помогает повысить лактацию, справиться с младенческими коликами, наладить сон кормящей матери

Правильным образом заваренные семена укропа помогают повысить лактацию у кормящих матерей.

Из-за способности связывать и выводить газы из кишечника укропную воду используют для успокоения кишечных колик у грудничков - причём поскольку действующие вещества укропа попадают в кровь и затем в грудное молоко, они воздействуют на ребёнка, даже если чай принимает кормящая мать.

Видео: мнение доктора Комаровского

Способы приготовления и применения укропной воды для кормящей мамы

Укроп можно использовать различными способами, в зависимости от того, какую пользу от него хочется получить. Обычно из укропа делается настой, компресс или лёд.

Укропный чай готовится из семян этого растения. Их можно приобрести в аптеке, в магазине в качестве приправы, или же вырастить зелень дома и подготовить семена самостоятельно - в таком случае вы будете точно уверены в их качестве.

Самый простой способ приготовить этот полезный напиток - воспользоваться термосом. Столовая ложка семян укропа заливается литром кипятка и настаивается в термосе не менее часа. Затем процедить готовый настой через мелкое ситечко. Принимать такой напиток рекомендуют небольшими порциями в течение дня за 15–20 минут до кормления ребёнка.

Укропный чай - полезный напиток, который легко приготовить самостоятельно

Укропной водой также часто называют чай из семян фенхеля, приготовленный сходным способом. Семена фенхеля и укропа похожи между собой, поэтому эти два растения иногда путают.

Если в доме есть кофемолка или любой другой измельчитель, то можно воспользоваться другим способом приготовления укропного чая. Столовую ложку семян укропа перемалывают и заливают 250 мл кипятка. Напитку нужно дать настояться. Пить его следует небольшими порциями перед каждым кормлением малыша.

Из зелени укропа также можно приготовить укропную воду. Для этого свежая зелень мелко нарезается, столовую ложку продукта заливают 250 мл кипятка и дают настояться 15 минут.

Большинство средств для увеличения лактации обладает недоказанной эффективностью, при этом стоит порой довольно дорого. В поисках действительно работающего рецепта я наткнулась на статью про пользу укропа и его влияние на количество грудного молока. Поскольку семена укропа достать несложно, я решила рискнуть и попробовать. Через пару дней приёма настоя из семян, заваренных кипятком, я ощутила увеличение объёма молока, приливы стали чаще и обильнее. Влияния на младенческие колики я не заметила, а вот лактация действительно стала лучше.

Видео: укропная вода

Компресс из укропа

При возникновении проблем с молочными железами при кормлении грудью - например, мастите или ластостазе - порой необходимо делать согревающие компрессы, чтобы сосуды в груди расширились, отёчность тканей снизилась, сошёл спазм молочных протоков. В этом случае можно использовать компресс из семян укропа - 100 гр семян заваривают в 1 литре кипятка в течение нескольких часов, затем смачивают получившимся настоем ткань и прикладывают к больной области.

Листья укропа можно использовать для согревающих компрессов при простудных заболеваниях.

Укроп нашёл своё применение не только в кулинарии и в медицине, но и в косметологии. С его помощью женщины делают различные маски, компрессы, скрабы.

Так, для снятия усталости глаз подойдёт следующий компресс - по 2 чайные ложки семян укропа засыпают в марлевые мешочки, заваривают их 2–3 минуты в кипятке, остужают и накладывают на закрытые веки на 10–15 минут.

Семена укропа применяются не только в кулинарии и медицине, но и в косметологии

Для косметических процедур можно использовать не только отвары и компрессы из укропа, но и противоположный вариант - замороженную зелень. Для этого укроп растирается до получения каши, немного разбавляется водой, полученная смесь заливается в формочки для льда. После того как лёд застынет, им можно протирать лицо - он даёт коже ощущение свежести и упругости.

Замороженная зелень укропа прекрасно подходит для ухода за кожей лица

Противопоказания, побочные эффекты

Зелень укропа оказывает сосудорасширяющее воздействие на организм, отчего происходит снижение артериального давления. По этой причине её не рекомендуют употреблять в больших количествах людям с гипотонией - они могут ощутить упадок сил, вялость, разбитость.

При наличии пищевой аллергии стоит быть осторожными в приёме настоек укропа - у кормящей мамы или у грудного ребёнка может возникнуть индивидуальная непереносимость травы.

При заболеваниях печени и желчного пузыря нужно воздержаться от применения укропного чая или воды, так как этот напиток усиливает выработку желчи.

Укроп способствует разжижению крови, поэтому его приём нежелателен во время беременности.

На аптечных прилавках присутствует множество средств, позволяющих улучшить лактацию. Всевозможные витаминные добавки, травяные чаи и препараты действительно успешно справляются со своей задачей. Однако можно попробовать сэкономить и испытать на себе действие средств, которыми пользовались еще наши прабабушки, например, укропной водой. Именно о ней и пойдет речь в данной статье: как приготовить, в какой дозировке пить и давать ребенку и сколько по времени.

Укроп - это не только ароматная приправа, но и одно из самых полезных для здоровья растений. Ведь в укропе содержится множество витаминов, а также микроэлементов: никотиновая кислота, фолиевая кислота, витамины С и В, а также железо. Ну а если учитывать, что рацион кормящих мам чаще всего довольно ограничен, становится очевидным тот факт, что благодаря укропу можно получить многие необходимые и полезные вещества.

Укроп улучшает пищеварение, помогает избавиться от вздутия живота и запоров, также он является превосходным и безопасным средством от спазмов и колик.

Конечно, зелень или семена укропа можно употреблять, добавляя в салаты или горячие блюда. Но еще более заметным эффект будет в том случае, если применять укроп для изготовления особого целебного настоя.

Интересно, что укропной водой называют отвар сразу двух растений: непосредственно укропа и фенхеля. Фенхель на вкус практически не отличается от привычного всем огородного укропа. Однако в нем содержится гораздо большая концентрация полезных для организма веществ.

Если молодая мама будет каждый день употреблять укропную воду, то это поможет избавить малыша от множества проблем с пищеварительной системой, в частности, от вздутия животика и колик. Конечно, в молоко попадает лишь малая толика полезных веществ, однако этого вполне достаточно для достижения положительного результата. Однако есть у укропной водички еще одно уникальное и очень полезное для кормящей мамы свойство: она позволяет улучшить лактацию, то есть увеличить количество вырабатываемого молока, а также на порядок поднять его качество.

Сделать укропную воду очень просто: достаточно сделать крепкий отвар из семян обычного укропа, залив одну полную столовую ложку (с горкой) семян одним стаканом кипятка. Настаиваться целебный отвар должен около 15 минут. Можно приготовить воду из свежего укропа. Для этого понадобится одна столовая ложка мелко нашинкованной зелени, которую нужно залить 0,5 литра крутого кипятка.

Сделать воду из фенхеля еще проще. В аптеках продается уже готовое масло фенхеля. Чтобы получить целебную настойку, на литр воды вполне достаточно добавить одной-двух капель этого масла. Перебарщивать не стоит: в масле полезные вещества содержатся в довольно высокой концентрации, и их избыток может быть точно так же вреден, как и недостаток.

Можно не готовить воду, а употреблять в пищу свежую зелень укропа. Делать это рекомендуется с десятого дня жизни малыша.

Хранить готовую укропную воду следует в прохладном темном месте в плотно закрытой стеклянной посуде. Свои свойства вода сохраняет в течение примерно 30 дней

Малыш появляется на свет с незрелой пищеварительной системой, которая не только по структуре очень нежная и ранимая, но и вырабатывает не все ферменты для полноценного переваривания пищи. Поэтому довольно часто у грудных детей в кишечнике скапливаются газы, которые доставляют немало огорчений не только ребенку, но и его маме.

Младенец мучается от боли, плачет, старается подтянуть ножки как можно ближе к животику. Все это симптомы так называемых колик. Конечно, как правило, колики проходят к трехмесячному возрасту, однако это не значит, что не стоит пытаться облегчить состояние малыша в более раннем возрасте.

Кстати, водичку можно перемешивать и с грудным молоком, отцеженным в бутылочку

Педиатры часто назначают для лечения колик различные препараты, которые могут иметь ряд неприятных побочных эффектов. Поэтому стоит для начала попытаться использовать народные методы, самым популярным из которых является укропная вода. Способ применения средства достаточно прост. Водичку следует давать малышу по чайной ложке (разовая дозировка, в день – до 3-4 раз), или сразу в ротик, или добавлять в молочную смесь при искусственном или смешанном вскармливании. Благодаря регулярному употреблению укропной воды расслабляется мускулатура кишечника, вследствие чего облегчается отхождение газов.

Совет для кормящих мам: не следует увлекаться этим снадобьем слишком сильно, так как, если постоянно поить ребенка укропной водой и другими жидкостями, он может начать пить меньше грудного молока, что негативно скажется на лактации.

Следует тщательно соблюдать рекомендованную дозировку и отказаться от идеи: чем больше укропной воды выпьет ребенок, тем более выраженным и быстрым будет эффект. Если малышу еще нет двух недель, можно капать ему по 15 капель укропной воды на язык, это максимальная дозировка однократного приема, в день можно давать водичку до трех раз.

К сожалению, многие молодые мамы сталкиваются с такой проблемой, как нарушение лактации; по разным причинам (стресс, неполноценное питание, болезнь, прием медикаментов) молока становится меньше, оно теряет жирность или совсем пропадает. Конечно, в этом случае можно переходить на смеси, однако известно, что именно в грудном молоке содержатся все необходимые для нормального развития малыша вещества. Помочь справиться с этой неприятностью при грудном вскармливании поможет укропная водичка. Eе нужно принимать ежедневно по половине стакана за полчаса до каждого кормления ребенка.

Прием укропной водички при грудном вскармливании увеличит выработку молока и одновременно улучшит его качество

Знахарки дают довольно интересный совет: не пить укропную воду, а повесить льняной мешочек с семенами укропа в том месте, где вы кормите малыша грудью. Считается, что стимулировать лактацию может даже запах укропа. К семенам можно добавить немного аниса или имбиря. Верить этому совету или нет - решать кормящей маме.

Нельзя забывать и о других факторах, которые могут негативным образом сказаться на лактации. Нередко выработка молока снижается из-за недостаточного питания: не стоит садиться на строгую диету сразу же после родов, стремясь вернуть себе красивую фигуру.

Лучше отложить диеты и физические нагрузки до окончания грудного вскармливания. Кроме того, молоко может хуже вырабатываться из-за сильного стресса, поэтому родственникам молодой мамы необходимо всячески оберегать ее от психологического дискомфорта.

Не стоит думать, что укропная вода - панацея, борьба с недостаточной лактацией должна быть комплексной.

Даже такое мягкое средство, как укроп, имеет противопоказания. Абсолютно не показана укропная вода женщинам, которые страдают от гипотонии. В состав укропа входит вещество под названием анетин, обладающее свойством расширять сосуды. В результате давление понижается еще сильней, что может привести к упадку сил, головокружению и даже обмороку. Однако не стоит отчаиваться: молодой маме, у которой постоянно понижено давление, помогут аналоги укропа, которые не содержат анетина: тмин, анис и фенхель. Отвар из этих растений не менее эффективен для профилактики колик и улучшения лактации, чем укропная вода.

Укропная вода для кормящей мамы - настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ

Осторожно следует применять укроп кормящей маме, которая страдает от пищевой аллергии или имеет в анамнезе желчекаменную болезнь: укропная вода стимулирует выработку желчи. В других случаях можно смело пить укропную воду для стимуляции лактации и для того, чтобы избавить малыша от колик.

Укропная вода доказала свою эффективность, ее рекомендуют многие педиатры в качестве натурального и безопасного средства, позволяющего увеличить лактацию и избавить малыша от неприятных колик. Не забывайте о противопоказаниях и внимательно следите за состоянием своего здоровья и психологическим комфортом!