Добротный дубовый веник для бани: тонкости сбора и хранения. Как запарить и как париться. Дубовый веник и его польза

Древний обычай посещения русской бани – ходить париться с веником – недаром появился у наших предков. Вряд ли в Древней Руси было мыло у каждого крестьянина, ведь оно появилось только в 9 веке в Италии и во Франции, и было доступно аристократам. До этого, например, в Риме натирались оливковым маслом, и скребком в парилке мойщик снимал его с патриция. Что же могло заменить мыло у славян? Листва с деревьев, которую оставляли на веточках, чтобы она сразу не облетала. Постепенно стали выявлять лечебные свойства различных деревьев и трав. Одним из самых полезных в бане признали дубовый лист .

Польза дубового веника

Недалеко ушел по полезным качествам дубовый веник от самого популярного березового. Дубовый веник для бани не такой мягкий, как березовый, и не так хорошо впитывает пот. Но зато веник из дубовых листьев более прочный и может прослужить гораздо дольше, если он правильно заготовлен.

Что же могло заменить мыло в древности у славян? Листва с деревьев, которую оставляли на веточках, чтобы она сразу не облетала... Одним из самых полезных в бане признали дубовый лист.

Дубовый веник полезен гипертоникам, так как его эфирные масла хорошо снижают повышенное давление. Людям с жирной кожей также показана парная с дубовым веником. За счет большого содержания дубильных веществ кожа становится упругой и матовой, рубцуются воспаления и закрываются чрезмерно расширенные поры. Эти же свойства дубовых эфирных масел благотворно действуют на кожу больных экземой, золотухой и сыпями различной этиологии. Также хорошо помогает отвар дубового веника после запаривания тем, кто страдает повышенной потливостью ног. Вы можете после посещения в парилке в комнате отдыха опустить ноги в отвар дубовых листьев. Это поможет вам не слишком остыть и одновременно решить деликатную проблему.

Как заготовить дубовый веник

Если вы определили, что банный дубовый веник подходит именно вам, то можете просто купить дубовые веники в специальных магазинах, где продаются товары для бани и сауны СПб. Но есть вполне реальная возможность самим заготовить личный веник из веток дуба для бани. Это лучше делать в конце июля (Ленинградской области) и до середины сентябре, когда дерево напитало полностью свои листочки. Собранные летом веники будут нежнее, а осенний веник будет наиболее насыщенным. Самым лучшим будет веник из зимнего дуба, у которого зимой не опадает листва. Приметьте такой дуб, и на следующий год обязательно заготовьте веник дубовый.

Собранные летом веники будут нежнее, а осенний веник будет наиболее насыщенным. Самым лучшим будет веник из зимнего дуба, у которого зимой не опадает листва.

Помните при заготовке веника из дуба о сохранности деревьев и не обрывайте ветки на молодых дубках, тем более не стоит спиливать дерево целиком ради пары веников для посещения бани в Петербурге.

Воздействие липы на организм

Древнейшее и популярное по сей день народное средство - липовый цвет для заваривания. Листья дерева обеспечивают питание и тень, а цветки служат для размножения. Однако липовый веник сам оказался «в тени» более распространенного средства народной медицины. Лечебный эффект очень полезных соцветий липы, испытали на себе даже маленькие дети, а вот пользу остальных его частей народ немного подзабыл, хотя наши предки свято относились к дереву в целом.

Веник из липовых веток особо ценили за противовоспалительные свойства, помощь при простуде, заболеваниях кожи и внутренних органов.

Воздействие липы на организм

Своей неувядающей славой березовые и веники во многом обязаны верованиям древних славян. Наши далекие предки считали дуб символом Рода, осью Мира, вершителем воли богов. Северные народы Руси поклонялись березе, как предвестнице удачи. Липу же славяне посвящали богине любви и красоты Ладе.

Название ботанического рода «тилиа» произошло от греческого «птилон», означающего в переводе «крыло». Наиболее изученным и сильным лечебным действием обладают два вида - липа мелколистная или сердцевидная и Л. крупнолистная (цветет на две недели раньше). Листья, почки, цветки и древесина липы содержат полезные для здоровья человека вещества.

Некогда липовый веник для банных процедур ценился наравне с березовым, но считался мягче и нежнее

Соцветия и листья липы содержат до 25 соединений флавоноидной группы. Все они относятся к полифенолам -сильным антиоксидантным и противовоспалительным веществам естественного происхождения. Также в сырье найдены гликозиды тилиацин и геспередин, фитонциды, каротин, эфирное масло, сапонины и слизи.

Эффекты использования банного липового веника для парения:

Оказывает мягчительное, бактерицидноеи противовоспалительное воздействие на кожу.
Губит патогенные микробы в верхних дыхательных путях и ротовой полости.
Заживляет прыщи, ссадины, ожоги, гнойники на коже.
Улучшает самочувствие при вегето-сосудистой дистонии.
Устраняет большинство симптомов ОРВИ, гриппа.
Помогает снять головную боль.

После вдыхания целебных паров и окончания водных процедур полезно выпить чай или настой липового цвета с душистым медом.Необходимо всегда помнить, что парение в бане связано с обильным потоотделением, поэтому следует быть осторожнее при простуде. Возможно резкое изменение температуры тела, появление лихорадки и ухудшение состояния.

Основные правила заготовки для русской бани

Наибольшее количество полезных веществ содержится в листьях и соцветиях липы, собранных в период цветения дерева. Выбирают для банного веника облиственные побеги достаточно взрослых деревьев. Можно совместить заготовку с прореживанием в начале лета кроны парковых и садовых насаждений.

Липа сердцевидная обильно цветет две недели в июне–июле. Жаркая погода сокращает этот период, что необходимо учитывать при планировании заготовительных работ.

Выбирают такие дни, когда почти все цветки распустились или небольшая их часть находится в фазе бутонизации. Следует избегать заготовки веток, пораженных вредителями и фитопатогенами, с созревающими плодами (горошинами). Мокрое после росы или дождя сырье чернеет при сушке.

При заготовке веников совершенно не нужно рубить деревья или большие ветки, для резки стараются выбирать экземпляры помоложе, их побеги наиболее мягки, гибки и прочны.

Веточки липы связывают в банные веники сразу или после непродолжительного подвяливания в тени. Сырье нужно оберегать от прямых солнечных лучей и сырости, тогда соцветия и листья сохраняют натуральную окраску (представлена гамма мягких оттенков желтого и насыщенного зеленого цвета).

Липовый веник пахнет слабо, но аромат очень приятный, тонкий, оставляющий сладковатое медовое послевкусие.

При переворачивании, хранении и переноске готовых аксессуаров для парной необходимо учитывать ломкость осей соцветий

По этой причине, купленные в магазине веники, не отличаются особым качеством. Лучше потратить немного времени и заготовить их самостоятельно.

При небольшом присутствии липы или завершении ее цветения, можно составлять сборные веники — с дубом или березой.

Как попариться с максимальной пользой для здоровья и красоты

Свежим веточкам и листьям кипяток не нужен, достаточно подержать в холодной воде или оставить на минутку под потолком в парилке. Только что заготовленный веник более ароматный, его лечебное действие сильнее. Сухие веники необходимо обдать кипятком перед применением. После запаривания листьев и цветков остается настой, который при соприкосновении с раскаленными камнями дает легкий пар, обладающим целебным эффектом.

Липа выделяет фитонциды, очищающие легкие, наполняет парную «медовым» ароматом

Рекомендуется использовать этот банный веник при хроническом и простудном кашле, больном горле, желудочно-кишечных спазмах. Зеленый «массажер» в парной оказывает антисептическое действие, лечит сыпь и заживляет небольшие повреждения кожи.Липовый веник поможет страдающим от воспаления мочевого пузыря и почек, ревматизма и невралгии.

Листовые пластинки липы менее плотные, по сравнению с дубовыми и березовыми. Создается впечатление, что веник рыхлый, но он прочный и легкий. Таким «букетом» можно без сомнения пройтись по ягодицам и бедрам, «разгоняя» целлюлит.

Попариться вечером липовым веником полезно при бессоннице, синдроме раздраженных ног, повышенной тревожности и стрессе.
Постройка сруба бани из бревен считается идеальным вариантом. Эта же порода идет на изготовление полок, скамеек, банной утвари и даже традиционных мочалок. Приятная мягкость липы максимально способствует расслабленному отдыху.

Конечно, «липовая роскошь» в бане доступна не всем россиянам из-за сокращения площади лесов в средней полосе.Однако трудно отказать себе в удовольствии полакомиться ценнейшим липовым медом, испробовать летом вкусный липовый квас, а зимой с удовольствием выпить чай с липой. Всем этим удовольствиям часто предшествует не менее приятные и полезные банные процедуры с липовым веником.

Настоящие любители бани знают, что посещение парной может принести огромную пользу здоровью всего организма, очистить его от шлаков и токсинов, предупредить и даже вылечить многие патологические состояния. Поэтому при отсутствии противопоказаний совсем не лишним будет зайти в баню попариться. Но какая же баня без правильного банного веника? Ведь он по праву считается одним из самых основных атрибутов парной. Давайте поговорим на www.сайт, как правильного подготовить, как запарить дубовый веник для бани, польза в чем от него и когда обычно их заготавливают.

Когда заготавливают дубовые веники для бани?

Истинные любители баньки часто отдают предпочтение именно дубовым веникам. К заготовке такого материала обычно приступают с начала июня. Стоит отметить, что чем раньше подготовлен дубовый веник, тем более нежной листвой и меньшей прочностью он обладает. Заготовку оканчивают к концу августа. В целом, допускается вязка веников и в сентябре (до наступления заморозков), но готовые изделия будут отличаться худшим качеством. После первых заморозков делать дубовые веники уже не нужно.

Стоит отметить, что во время заготовки дубовых веников, необходимо обязательно помнить о сохранности дубов. Не стоит спиливать деревья из-за нескольких веников. Также не следует трогать маленьких дубов, ведь потеря ими нескольких веток может на порядок замедлить процессы роста и даже стать причиной гибели. При экономной стрижке можно использовать одно дерево для веников в течение многих лет.

Как запарить веник из дуба?

Если веник будет запарен неправильно, он может получиться жестким и колючим, а листики с него могут облететь буквально через пару взмахов. Чтобы этого не произошло, следует правильно подготовить веник к парной.

Вначале рассмотрим несколько общих рекомендаций. Если веник приготовлен из свежих веток, его не нужно распаривать, стоит лишь ополоснуть его от грязи. Перед распаркой веника также следует его ополоснуть, а при распаривании нужно внимательно контролировать состояние листиков, чтобы они не раскисли и не стали дряблыми. Воду с такого настоя выливать не нужно, она пригодится для ополаскивания волос.

Вы можете заняться распаркой веника за два-три часа до бани. При этом нужно окунуть его в шайку, заполненную теплой водой, на четверть часа. После следует добавить более горячей воды и прикрыть вторым тазом. Отстаивайте в течение некоторого времени, периодически поворачивая веник.

Также можно распарить веник и быстро, уже находясь в бане. Просто окуните его в банный запарник либо в шайку, заполненную горячей водой, буквально на несколько минуток. После выньте веник и несите его в парную, даже не отряхивая от воды. Там выдержите веник над раскаленными камнями, дав пару возможность сделать свое дело.

Есть еще несколько способов распарки дубовых веников. Так бывалые парильщики предпочитают с утра перед вечерней баней ополоснуть подготовленный веник в теплой, а после – в горячей воде. Далее следует стряхнуть с такого изделия влагу и укутать его в полиэтиленовый пакет. Уже в бане нужно ополоснуть веник и распарить его над горячими камнями в парной.

А для того чтобы веник был максимально устойчив, стоит просто оставить его в холодной воде на десять-двенадцать часов, а после этого – отправляться в баню. Однако стоит отметить, что в таком венике будет минимум полезных веществ.

Польза дубовых веников

Уникальные качества дуба известны человечеству уже много лет. Такое дерево не зря считается символом долголетия, выносливости, а также жизненной силы, ведь оно обладает многими лекарственными качествами.

Дубовый веник для бани, в отличии, к примеру, от березового, не способен размягчать кожу и впитывать пот.

Он, скорее, уплотняет эпидермис, предотвращая потоотделение. Поэтому применение такого веника помогает людям, страдающим от разного рода недугов кожи (экземы, золотухи, сыпей и пр.), а также от чрезмерного потоотделения и жирности кожи. Его использование способствует устранению кожного зуда, гнойников, угрей и пр.

Веник из дуба оказывает выраженное антибактериальное воздействие, делая кожу особенно упругой, добавляя ей эластичности и матовости.

Считается, что применение именно такого веника помогает понизить показатели артериального давления при гипертонии и успокоить нервную систему. Дубовое изделие положительно сказывается и на состоянии сердечнососудистой системы. Его листики являются источником ситостерина, который помогает очистить организм от избытка «плохого» холестерина.

Специалисты часто советуют применять дубовые веники вскоре после самых разных физических нагрузок. Есть точка зрения, что такие изделия помогают предотвратить варикозное расширение вен и предупредить самые разные гинекологические болезни.

Еще один плюс дубового веника – это тот факт, что его хватает как минимум на два-три посещения бани.

Березовый банный веник достаточно универсальный Он способствует заживлению ран, ссадин, очищает кожу от сыпи и угрей. Хорошо помогает после физических нагрузок, снимает боль и напряженность в мышцах. А его главное достоинство в том, что он способствует улучшению вентиляции в легких. Для астматиков и курильщиков его использование будет наилучшим вариантом. Берёзовый лист как губка впитывает пот, вытягивает шлаки. Есть и ещё одно удивительное свойство берёзовой листвы. Она обладает повышенной мылкостью. Именно эта удивительная способность применяется для мыльного массажа веником. Свежий веник настоящая находка для любителей бани, его вымачивать и "запаривать" не нужно. Свежая листва не облетает, очень нежная, не стегает, а гладит тело! Ценители русской бани используют березовый веник с добавлением лекарственных трав: С крапивой Крапива помогает при болезнях печени, почек, ревматизме, подагре, фурункулезе, угрях. Кроме того крапива улучшает кровообращение. Веник с добавлением крапивы имеет свои неоспоримые достоинства. Удовольствие им париться превеликое. Ощущаешь легкое, приятное покалывание. Тело мгновенно становится румяным. При этом никаких волдырей и неприятных ощущений. Впечатление незабываемое! С добавлением иван-чая Иван-чай используют при лечении ангин, малокровия, отитов, острых респираторных заболеваний, гастритов, язвах желудка, головных болей, бессонницы. При систематическом использовании во время банной процедуры веника с иван-чаем можно ослабить проявления многих болезней, а некоторые свести на нет. Поэтому иван-чай пользуется популярностью у знатоков и энтузиастов русской бани. С добавлением мяты Веник с мятой успокаивает нервы, поднимает настроение, улучшает самочувствие, снимает усталость, тонизирует и очищает организм. Мята по праву называется "королевой" ароматов среди пряных трав. Кроме того ее применяют при кожных заболеваниях, косметических процедурах. Замечено, что стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки. С добавлением пижмы Веник с пижмой помогает при вывихах и ушибах, ревматизме, воспалении суставов, ран, язв, головных болях; специалисты рекомендуют париться таким веником тем, кого есть хронические заболевания мочевого пузыря и почек. С добавлением полыни Веник с добавлением полыни обладает массой полезных свойств. В стеблях и листьях этого растения содержится эфирное масло, органические кислоты, дубильные вещества. Полынь всегда использовалась при болезнях суставов, желудка, печени, желчного пузыря, для лечения желтухи, ревматизма, ожирения. При такого рода заболеваниях этот веник ни в чем не уступит другим веникам. С добавлением черной смородины Таким веником приятно париться, от него исходит изумительный аромат. Однако его популярность обуславливается не только этим. Известно его противовоспалительное и болеутоляющее действие, поэтому его используют при кожных заболеваниях, а также при ревматических болях в суставах. Черная смородина применяется как потогонное средство, она выводит из организма соли тяжелых металлов, радиоактивные вещества. Заказать свежий веник (береза + крапива); (береза + смородина), (береза + сирень) по телефону 8 924 313 42 87 г. Комсомольск-на-Амуре

Листья и веточки дуба богаты эфирными маслами и дубильными веществами. Дубовый веник эффектно выглядит, ароматен, а благодаря особой форме резных и широких листьев он способен отлично впитывать пар.

В банных процедурах по популярности он стоит на втором месте, пропуская вперед лишь березовый веник. Этот атрибут имеет свои особенности воздействия на организм и преимущества.

Дубовые веники обладают такими целебными свойствами:

1. Благодаря размерам и форме листьев они отлично нагнетают пар .
2. Дубильные вещества (катехины) благотворно влияют на состояние кожи , полезны для массажа.
3. Нормализуют состояние жирной, склонной к высыпаниям, гнойникам и воспалениям кожи. Снижают деятельность жировых желез.
4. Оказывают положительное влияние при варикозе .
5. Благодаря воздействию эфирных масел нормализуют давление при гипертензии .
6. Дубовые процедуры помогают избавиться от усталости, снять напряжение и нервозность, действуют расслабляющее .
7. Благотворно влияют на потовые железы, снижая потливость ног .
8. Снимает ревматические боли .

Многие древние народы наделяли дуб магическими свойствами, способностью отгонять злых духов, помогать сохранить вечную молодость и т. п. Банные дубовые веники, в отличие от березовых, более грубые. Они не подходят для чувствительной кожи . Из-за крепко сидящих на ветках листьев они долговечны.

Оптимальное время заготовки

Качество готового веника зависит от правильности его заготовки и хранения. Собранные раньше времени веточки слишком мягкие и скользкие, а заготовленные в срок – прочные и служат долго.

Опытные банщики знают когда готовить веники для бани из дуба: издавна существовал обычай заготовки на Троицу.

Чаще всего этот день приходится на середину июня, когда листья уже хорошо подросли и окрепли. Следовать народным обычаям неплохо, но при сборе дубовых веточек необходимо, чтобы листья были созревшими.

Оптимальные сроки, когда резать веники для бани из дуба в самый раз, определяются в зависимости от климатических особенностей местности и погодной специфики текущего года. Иногда готовность лиственного сырья (сочность и размеры) наступает лишь в июле или даже в начале августа.

Если на дубе уже появились желуди, то лучший срок пропущен , ветки в это время уже слишком толстые и потеряли гибкость. А ломать их на веники после ранних заморозков бесполезно.

Внимание! Сбор дубовых веточек в разных местностях проводится в разное время. Перед заготовкой нужно проверить их на гибкости и податливость.

Основные правила сбора

Чтобы качество предназначению, при заготовке необходимо соблюдать следующие :

• Лучше всего собирать веники после схода росы теплым летним утром в сухую погоду.
• Если перед этим прошли дожди, то лучше выждать несколько дней.
• Резать ветки можно с деревьев, растущих далеко от дорог. Для этого подходят деревья не ниже трехметровой высоты с ветками длиной в полметра.
• Хороший знак экологической чистоты выбранного места является соседство с деревьями сочных лопухов .
• Нельзя срезать ветки с одного дерева, оголяя его. Предпочтительно сочетание сырья разного возраста, но не моложе двух лет.
• Лучше всего выбирать деревья, растущие на тенистых и возвышенных местах.
• Собирают лишь боковые ветви, их срезают острым секатором.

После срезки ветки складывают в тенистом месте в один слой на час. Перевозить их следует аккуратно. Нельзя складывать вплотную, чтобы не допустить перегрева и осыпания из-за этого листьев.

Интересно! Для веников применяют ветки как дуба обыкновенного, так и красного канадского. У него листья более широкие, а ветки податливее и длиннее. А у кавказской породы дубов очень прочные листья, что очень ценно для банных целей.

Полезная видео — инструкция

Посмотрите, как связать веник для бани из дуба

Как правильно сушить

Связанные веники помещают под груз на сутки, чтобы они стали плоскими и удобными для использования. А затем приступают к их сушке. Правила сушки таковы:

1. Веники подвешивают попарно на веревке в затемненное и прохладное помещение.
2. Место сушки должно проветриваться, чтобы не пересушить изделие, лишив его при этом полезных свойств.
3. Нельзя допускать попадания на полуфабрикаты солнечных лучей.
4. Для равномерного просушивания веники нужно ежедневно переворачивать.
5. Готовое изделие имеет приятный зеленый цвет и аромат.
6. При возможности лучше проводить сушку веников в сухом и чистом сене , складывая их в стог послойно. При таком способе лучше сохраняются цвет и натуральный запах изделия.

Важно! Если веник оказался пересушенным, отбраковывать его не нужно. Аксессуар худшего качества придется запаривать дольше удачных экземпляров.

Как и где лучше хранить

Готовые веники хорошо высохнут через неделю, затем их можно сложить на хранение на стеллажи в помещение с хорошей вентиляцией.

Для этого подойдет сухой предбанник или сарай. Можно также выложить их на пол, ежедневно переворачивая для проветривания.

Прекрасным местом хранения является сухой чердак. Под веники лучше всего подстелить хорошо просушенное сено.

Городские жители могут держать банные атрибуты на балконе , лоджии, в подвале или в не замерзающем гараже. Там должно быть прохладно, не сыро и возможно их проветривание.

Веники складывают в бумажные пакеты, картонные коробки. Самыми современными способами их хранения являются вакуумная упаковка или сухое замораживание.

При неправильном хранении изделия желтеют, меняется их внешний вид и исчезает непревзойденный аромат. При соблюдении всех перечисленных правил изделия пригодны в течение двух лет.

Основные ошибки при заготовке

Неопытные заготовители, которые не знают, как сделать веник для бани из дуба, допускают при сборе и подготовке дубовых веточек такие типичные ошибки:

1. Их срезают или слишком рано, или через чур поздно. Досрочно заготовленное сырье слишком ломкое с мелкими листьями. При поздних заготовках ветки старые, грубые, плохо гнущиеся. Лучшее время нарезки веников – середина лета.
2. Сушка изделия на солнце. В этом случае процесс завершается слишком быстро, а в результате листья теряют форму, цвет и запах. Правильная сушка должна проходить в прохладном, проветриваемом и затененном месте.
3. Заготовка в сырую, дождливую погоду или сразу же по окончании дождя. Влажные листья плохо сохнут, могут покрыться плесенью. При правильной заготовке они должны быть абсолютно сухими.

Важно! При соблюдении всех правил сбора, сушки и хранения сырья целебные свойства дуба и его непревзойденный аромат, усиливающийся при банной процедуре, сохраняются не менее 2 лет

Как правильно выбрать при покупке

Если нет возможности запастись, то дубовый веник для бани можно купить. При покупке следует обратить внимание на следующие моменты:

• Листья и веточки должны быть плоскими, хорошо просушенными.
• Цвет листьев – темно-зеленый, без пятен и посторонних вкраплений.
• Запах несильный и приятный.
• При сгибании ветки не должны ломаться.

Как грамотно запарить, что бы веник сразу не облетел

перед походом в парную – обязательная процедура. Тогда он полнее отдаст свои полезные вещества в парилке. Существует несколько методов подготовки веника:

1. Подержать в прохладной воде два десятка минут, а затем перенести на пару минут в горячую. А на это время накрыть тазом, чтобы веник хорошо размяк.
2. Поместить сначала на пару минут в кипяток, а затем – на банные камни, но следить, чтобы он не обгорел с одного бока, для этого равномерно поворачивать. А затем повторить все сначала.
3. Если веник слишком сухой, то такую процедуру нужно делать дольше обычного.
4. С утра подержать его десяток минут в горячей воде, затем обмокнуть в нее тряпку и отжать. Завернуть в ткань веник и сложить его до парной в полиэтиленовый пакет. А в бане опустить его на несколько минут в ведро с горячей водой.

Хорошо подготовленный банный атрибут источает особенный аромат. После парной веник следует промыть теплой водой, а затем повесить на веревку для высыхания .

Внимание! Воду, оставшуюся после запаривания веника выливать не нужно. Если смочить ею раскаленные банные камни, то дубовый аромат в парной усилится.

Как запарить свежий веник

Запаривать можно только сухие веники. Свежие экземпляры подвергать этой манипуляции нельзя. Они легко раскиснут, станут тяжелыми, а в парилке будут быстро перегреваться с риском привести к ожогу кожи. Свежие дубовые веточки можно применять в парной, но нельзя допускать их перекаливания.

Как парится: основные методы

Посещать парную лучше всего вдвоем, один из парящихся должен лежать, а другой — держать веник рукой в рукавице, чтобы не обжечься . При пользовании этим атрибутом нужно помнить:

• Он должен быть влажным, для этого в парилке хорошо поставить ведро с теплой водой.
• Опахалом нельзя делать резких движений, чтобы не травмировать кожу.
• Если температура в парилке превышает 60 градусов, то пар от высоко поднятого веника может нанести ожоги.

Технология оздоровительной процедуры состоит из следующих этапов:

1. Массаж – способствует улучшению кровообращения, нормализует обмен веществ. Сначала проводится поглаживание тела от стоп до головы в одном и другом направлении несколько раз: сначала с одного бока, а затем с другого.
2. Компресс. Опахалом захватывается пар, и оно на пару секунд опускается на поясничную область. Эта процедура помогает при травмах, мышечных болях и радикулите.
3. Растяжка. Ее практикуют при крестцовых болях. Для этого применяют два веника. Их сначала кладут на поясницу, а затем один передвигают к затылку, а другой – к ногам. Все эти движения повторяются несколько раз. Они должны быть медленными, веник при этом почти не приподнимают, а при появлении жжения кожи его охлаждают в прохладной воде.
4. Постегивание. Быстрыми и легкими движениями концом веника проводят в течение минуты по спине и задним частям тела. Затем проводят их быстрое поглаживание. То же делается вдвое большее время при перекладывании на спину.
5. Похлестывание. При этой процедуре происходит больший захват пара при высоком поднимании опахала. Каждые 2-3 таких движения сочетают с компрессом (этап No 2).
6. Опахивание. Его проводят, слегка касаясь кожи веником.
7. Потряхивание. Это сильный прогрев тела, чередующийся с его остужением при помощи опахала, перед этим опускаемого в прохладную воду. Сначала высоко поднимают веник, а затем прижимают его на пару секунд к разным участкам тела.
8. Растирание. При этой процедуре ладонью, надавливая на листья, растирают тело в разных направлениях, а ноги и руки – только вдоль.

Садиться и вставать после комплекса процедур нужно медленно и осторожно, опасаясь головокружения.

Осторожно! Парная противопоказана людям с различными заболеваниями. В каждом случае длительность, интенсивность и температура при этой банной процедуре индивидуальна. Перед этим обязательна консультация врача.

Хорошая альтернатива

Банные веники могут быть разными:

• Самым хорошим считается . Он гибкий, легкий и удобный, полезен при различных болях, выделяет вещества, успокаивающие нервную систему, очищающие воздух в парилке.
• Кленовому венику присущи высокие лечебные свойства , т. к. листья богаты алкалоидами, витаминами и катехинами. Они помогают нейтрализации вредных веществ, обладают тонизирующими и анальгезирующими свойствами.
• Ивовые ветки – лучшее средство от остеохандроза и облегчения боли в поясничном отделе.
• Веник из черемухи обладает бактерицидными свойствами и тонким миндальным ароматом.
• Эвкалиптовые веники не заменимы при простуде, травмах и болях в суставах. Это также и ингаляция. Их часто сочетают с дубом или березой.
• Хвойные веники выгодно отличаются от лиственных тем, что их заготовка проводится круглогодично. Они противопоказаны людям с чувствительной кожей. Живица или хвойная смола полезна при ревматизме, проблемах органов дыхания, с ее помощью проходит оздоровление кожи. Чтобы избавиться от болей достаточно просто полежать на хвойных лапах в парилке. Это и ингаляция и массаж одновременно.

Применяются также другие виды банных веников, не редкость и смешанные, универсальные их варианты. Туда же вкладывают веточки лечебных трав.

В любом из этих случаев обеспечивается проведение оздоровительной и закаливающей процедуры.

Так же не стоит забывать о . Этот вид не является традиционно — банной принадлежностью, но им очень хорошо проводить массажные процедуры.

Русская баня с традиционной парной и массаж дубовым веником – что может быть лучше для здоровья! Это средство от хандры и стресса и отличная закаливающая процедура. Но она по силам не каждому, существует целый ряд противопоказаний для парной.

В разумных же пределах после консультации специалиста позволить себе банную манипуляцию с целебным веничком может позволить себе практически каждый.