Эфирное масло бергамота: полезные свойства и рецепты маски. Свойства и применение бергамотового масла. Как правильно применять эфирное масло бергамота наружно

Многие девушки и женщины любят чай с бергамотом. Бодрящий, ароматный напиток дарит отличное настроение, тонизирует, заряжает энергией на весь день. Знаете ли, вы, что этот «натурпродукт» можно использовать для ухода за лицом и телом?

Как применять эфирное масло бергамота в косметических целях? Насколько эффективно действует натуральное средство, добытое из чудо-дерева, произрастающего на просторах солнечной Италии? Отзывы о волшебном эликсире – только положительные.

О загадочном продукте

Многие считают, что бергамот – это трава или ароматная пряность. На самом деле, ароматный жёлто-зелёный плод с плотной кожурой, полученный при скрещивании померанца и апельсина – это тот самый загадочный бергамот.

Маслянистую жидкость высокой концентрации добывают из плодов, листьев, цветов. Натуральный золотистый продукт стоит дорого, ведь для изготовления всего 1 кг масла понадобится 150 кг исходного сырья!

Польза для лица и тела

Дороговизна не останавливает истинных ценителей уникальных продуктов. Красавицы разных стран стремятся заполучить бутылочку с волшебным эликсиром молодости.

Состав

Какие компоненты содержатся в маслянистой жидкости, полученной из плодов солнечного дерева? Учёные расходятся во мнении, сколько активных веществ в ней содержится:

  • одни утверждают – почти 200;
  • другие говорят – 300 и более.

Основные компоненты, объясняющие разнообразные свойства натурального продукта, обладают мощным воздействием на организм. Ничего удивительного!

Кто из медиков, косметологов, парфюмеров не знает о волшебной силе:

  • лимонена – терпенового углеводорода;
  • линалилацетата – сложного эфира;
  • линалоола – ценного терпенового спирта с нежным ароматом ландыша.

Комбинация этих веществ и придаёт природному продукту уникальные свойства:

  • антиоксидантные;
  • противогрибковые;
  • седативные;
  • антивирусные;
  • бактерицидные;
  • спазмолитические.

Показания к применению

Обязательно купите пузырёк с чудесным средством, если у вас:

  • , проблемный эпидермис;
  • грибковые поражения кожи;
  • вялые кожные покровы с ранними ;
  • повышенная сальность, расширенные поры;
  • тусклое, серое лицо.

Как действует ценный золотистый продукт на кожу лица и тела:

  • омолаживает; (Лучшие рецепты омолаживающих масок описаны странице);
  • тонизирует;
  • разглаживает морщинки;
  • подавляет активность болезнетворных микроорганизмов.

Обратите внимание! Будущим мамочкам, аллергикам натуральный продукт с высокой активностью некоторых компонетов не рекомендован.

Как правильно использовать маслянистую жидкость, полученную из плодов с жёлто-зелёной кожурой? Прислушайтесь к советам косметологов:

  • эфирное масло бергамота – концентрированный продукт. Не используйте вещество в чистом виде для обработки больших площадей;
  • кожный тест на аллергию – обязателен! Проверьте действие на эпидермис нескольких капель маслянистой жидкости. Проводите тест на запястье или локтевом сгибе;
  • фурокумарины вызывают усиленную выработку меланина. Не пользуйтесь этим маслом летом или перед посещением солярия;
  • влейте несколько капель золотистого эликсира в баночку любимого крема – тогда ваша кожа станет гладкой, сияющей, свежей.

Помните! Только точное соблюдение пропорций, правильное нанесение целебных смесей принесёт пользу коже.

Лучшие рецепты

Высокая концентрация и минимальный расход во время процедур делают волшебный эликсир доступным любой женщине. Купите флакончик с чудо-продуктом – его вам хватит надолго. Выбирайте подходящие рецепты, становитесь ещё красивее!

Проверенные средства:

  • от повышенной жирности, неприятного блеска эпидермиса. Состав: дистиллированная вода – 75 мл, масел герани, сандала и бергамота – по 3 капли, глицерин – 15 мл. Компоненты смешайте, массажными движениями обработайте лицо. Через 10 минут смойте противовоспалительное, тонизирующее средство;
  • масляная маска от прыщей. Основа – масло виноградных косточек. В 50 мл базового продукта добавьте по 5 капелек эфира тимьяна и бергамота. Ежедневно протирайте лицо тампоном, смоченным в маслянистой смеси. Пусть кожные покровы напитаются полезными веществами. Держите освежающий состав на лице 15 минут; (Лучшие рецепты масок от прыщей и черных точек описаны адресу);
  • ароматная масляная смесь для тела. Основной продукт – масло миндаля. Наполнители: эфиров некроли – 3 капли, розмарина – 1, бергамота, лимона – по 5. Тщательно разотрите нежную массу. Обработайте составом огрубевшие участки, помассажируйте тело. Вы почувствуете лёгкость, бодрость, тонизирующий эффект. Спустя 15 минут примите душ;
  • красота ногтей. Укрепить ломкие, поражённые грибком пластины, освежить ногтевые валики поможет прозрачная жидкость приятного цвета и аромата. Бергамотовый эфир, смешанный с небольшим количеством миндального, льняного или оливкового масла, вотрите в ногти, кожу вокруг них, помассажируйте минутку.

Узнайте лучшие рецепты косметических для лица и тела.

Как вылечить трещины на пятках? Эффективные методы и рецепты описаны странице.

Ещё несколько приятных процедур:

  • освежающая ванна. Наберите половину ванны тёплой воды. В стеклянной или фарфоровой мисочке разотрите столовую ложку сливок или качественного молока с шестью капельками бергамотового эфира, растворите смесь в воде. Принимайте ванну 15 минут;
  • чудесный эликсир для парной. Вы поклонница банных процедур? Во время похода в парную захватите с собой волшебный эликсир. Для ароматного пара достаточно всего 5–6 капель для 1 раза;
  • массажная смесь. В состав любого массажного масла добавьте ароматный бергамотовый эфир. Пропорции – на 50 мл базового средства – 4–5 капель драгоценного эликсира.

В интернете можно найти немало положительных отзывов о замечательном средстве, пришедшем к нам из Италии. Масло бергамота – натуральный продукт с уникальными свойствами, оказывающий комплексное воздействие на эпидермис.

Внимательно изучите материал, купите качественное природное средство. Выбирайте только сертифицированный продукт в аптеке или специализированном магазине. Рецепты с бергамотом вам наверняка пригодятся. Будьте здоровы и красивы!

Из следующего видеоролика можно узнать ещё больше о пользе и свойствах эфирного масла бергамота:

Бергамот (Citrus Bergamia) – это цитрусовый плод, родиной которого является южная Италия, тропические районы Азии и Берег Слоновой Кости. Этот цитрусовый фрукт, вероятно, получил свое название от города Бергамо в Ломбардии (в Италии), где его в первый раз вырастили в коммерческих целях. Бергамот редко используется в виде фрукта или фруктового сока. Его в первую очередь культивируют ради эфирного масла, которое добывают методом холодного прессования кожуры бергамота. Помимо своих лекарственных и терапевтических применений, масло бергамота широко используется в парфюмерии, косметике и в качестве ароматизатора для чая Earl Grey.

Эфирное масло бергамота: применение в ароматерапии

Эфирное масло бергамота, которому характерен чистый и освежающий аромат цитрусовых, является эффективным противоядием от депрессии, тревоги, инфекции мочевых путей и нервных расстройств. Масло имеет балансирующее и тонизирующее действие на нервную систему, что делает его эффективным против психологических нарушений, а также болезненных спазмов. Бергамот, благодаря своим сильным антисептическими свойствам, также используется при лечении всех видов инфекций.

Свойства эфирного масла бергамота при нервных расстройствах:

Некоторые люди реагируют на эмоциональные потрясения перееданием, а другие – напротив, морят себя голодом. Первые как следствие страдают метеоризмом, расстройством желудка и коликами, а вторые заканчивают слабостью и потерей иммунитета.
Известный ароматерапевт Доктор Жан Валнет рассказывает о применении масла бергамота в связи с потерей аппетита, а другой не менее известный ароматерапевт, Патрисия Дэвис, уточняет, что “его влияние на аппетит скорее регулирующее, а не стимулирующее”.

Поэтому, эфирное масло БЕРГАМОТ столь же полезно для нервной анорексии, как и для компульсивного переедания, булимии.

Применение масла бергамота при расстройстве желудка и метеоризме

Следуйте этому рецепту:

Смешайте 1 чайную ложку базового масла с:

  • 2 каплями эфирного масла бергамота;
  • 2 капли эфирное масло немецкой ромашки;
  • 2 капли эфирного масла фенхеля.

Массажируйте этой смесью всю область брюшной полости, желательно на ночь, непосредственно перед сном.

Лечебные свойства эфирного масла бергамота при инфекции мочевыводящих путей:

ИМП или уретрит характеризуется сильным жжением и дискомфортом при мочеиспускании и постоянными позывами к мочеиспусканию. Если инфекцию не лечить, она может распространиться вверх уретры в мочевой пузырь и даже почки.
Для людей, которые склонны к повторяющимся приступам инфекции мочевых путей, бергамот является эффективным средством благодаря своим природным антисептическим свойствам.
Эфирное масло бергамота удивительно хорошо сочетается с маслами лаванды и чайного дерева, которые сами по себе являются мощными дезинфицирующими средствами.

Рецепт при ИМП:

Смешайте 3 капли каждого из этих масел на 1 стакан натурального йогурта без добавок и вылейте в сидячую ванну, заполнив ванну достаточным количеством теплой воды, чтобы она покрывала бедра. В ванне нужно сидеть в течение примерно 10 минут. Повторяйте это каждый день, минимум неделю, чтобы избавиться от неприятных симптомов.
Для профилактики рецидивов, проводите генитальные полоскания путем смешивания 3 капли каждого из масел: бергамота и лаванды масла, добавляя их в 1 чайную ложку соли и затем растворяя все это в 200 граммах фильтрованной воды.
Применяйте немного этого полоскания каждый раз, когда вы идете в туалет, чтобы «не дать инфекции расслабиться».

Рекомендуется пить много воды, чтобы избавиться от микробов и сократить потребление сахара и обработанных продуктов питания, поскольку они провоцируют рост бактерий и дрожжей в мочевыводящих путях.
Обратите внимание, что эти процедуры могут дополнить, но не заменить рецепт врача. Если инфекция не показывает признаков исчезновения или сопровождается повышением температуры или крови в моче, немедленно обратитесь к врачу.

Применение эфирного масла бергамота при депрессии и тревоге

По словам Габриэля Моджей, масло бергамота помогает нам расслабиться и “отпустить “. Это означает, что бергамот стимулирует высвобождение блокированных эмоций, которые в конечном итоге приводят к , тревоге и бессоннице.
Прохладная энергия цитрусовых также сводит на нет “горячие” эмоции, такие как гнев, разочарование и раздражительность.
Для того, чтобы начать свой день на позитивной ноте, капните 5 капель масла бергамота на сухую мочалку и потрите ею грудь, принимая горячий душ.
Вдыхайте пары аромата бергамота и почувствуйте положительный заряд энергии своего тела. С каждым глубоким дыханием, чувства депрессии, гнева и разочарования просто будут таять.
Даже когда вы не дома, держите бутылку эфирного масла бергамота под рукой. Капните несколько капель эфирного масла бергамота на кусок бумажной салфетки и нюхайте ее время от времени, чтобы взбодрить свой ум.

Против стресса и депрессии, раз в неделю, делайте себе такую ароматную ванну:

  • 3 капли эфирного масла бергамота;
  • 3 капли эфирного масла ладана;
  • 3 капли .

Поскольку одно из свойств эфирного масла бергамота - помогать отпускать негативные эмоции, регулярное его применение может восстановить ваш оптимизм, мотивацию и надежду.

Противопоказания к применению эфирного масла бергамота:

Не используйте масло бергамота, если собираетесь загорать на солнце или подставляться ультрафиолетовым лучам любым другим способом – оно увеличивает фотосинзетивность кожи. Не давайте детям до 6 лет масло внутрь. Других явных противопоказаний к применению масла бергамота не выявлено.

Можно ли употреблять масло бергамота внутрь?

Да, можно. Употребление эфирного масла бергамота внутрь безопасно, и это подтверждено самой авторитетной ароматерапевтической организацией в Америке – FDA. Пи употреблении внутрь, важно не превышать установленные в рецептах дозы и консультироваться с ароматерапевтом.

Это цитрус, культивируемый в Южной Италии, в области Bergaо, отсюда и его название. Также произрастает в Южной Америке. Эфирное масло бергамота, свойства и применение которого приведет к оздоравливающему эффекту на организм в целом. Масло богато витаминами и такими полезными веществами, как линалол, бергаптен, бергаптол.

Продолжая тему: бергамот так же устраняет раздражительность, снимает головную боль, помогает избавиться от депрессии и усталости. Вечернее применение дарует спокойный сон, а утреннее и дневное повышает работоспособность и бодрит.

Полезные свойства

Плоды бергамота трудно назвать вкусными, они горчат, но зато они используются для производства эфирного масла, наравне с цветками и листьями. Бергамот оказывает лечебный эффект на кровеносную систему, понижает холестерин, убивает болезнетворные бактерии, помогает при воспалениях мочеполовой сферы. Активизирует обмен веществ, лечит болезни пищеварительной системы, проявляет противопростудные свойства, снижает жар при болезни, стимулирует иммунитет, полезен при заболеваниях горла.

Используется для лечения витилиго, так как стимулирует выработку пигментов под воздействием ультрафиолетового излучения. Но у людей с определенным фототипом вызывает обратный эффект, поэтому масло бергамота не применяют в теплый сезон, а также не рекомендуется оно клиентам соляриев.

  • Аромарасчесывание деревянной расческой с двумя каплями масла;
  • Обогащение шампуней, бальзамов (три капли на порцию);
  • Ополаскивание волос ароматным составом (три литра воды, четыре капли бергамота, две капли пихты).

Маска от перхоти

Возьмите 2ст.л. морской соли и по четыре капли бергамота и лимона. Разведите смесь в теплой воде. Нанесите на кожу головы, помассировать 5 мин. Смойте шампунем и бальзамом.

Для жирных волос

Смешайте 2ст.л. кефира, по 1 ст.л. овсяной муки и натурального меда. Добавьте семь капель бергамота. Нанести на всю длину волос, укрыть полиэтиленовой шапочкой, утеплить полотенцем. Держать полчаса, прополоскать, можно применить ополаскивание с лимонной кислотой. Применять трижды в неделю.

Укрепление волос

Размять один спелый банан и одно спелое авокадо, добавить семь капель бергамота. Нанести на всю дину волос. Держать один час. Можно применять через день. Под воздействием фруктовых кислот волосы приобретают шелковистость, укрепляются, становятся менее ломкими, меньше секутся .

Маска для сухих волос

Возьмите 2ст.л. майонеза, 1ст.л. персикового масла и семь капель бергамота. Все компоненты смешать, нанести на волосы, укрыть, утеплить. Смывать через 45-60 минут. Исчезает ломкость,

Бергамот произрос в результате скрещивания померанца и апельсина. Принадлежит к семейству рутовых и роду цитрусовых. Среда обитания – умеренный климат Ионического побережья итальянской провинции Калабрия. Прихотливое растение выращивают также в Аргентине, Бразилии и американском штате Джорджия, где состав почвы и температурный режим наиболее благоприятны. Несъедобные плоды вечнозеленого дерева используют преимущественно для изготовления масла, которое обладает рядом ценных свойств.

Антисептик

Выжимку плодов бергамота широко используют в традиционной и нетрадиционной медицине. Масло обладает бактерицидными свойствами, что приоритетно для изготовления косметической продукции по уходу за кожей: тоники и лосьоны для снятия раздражения и устранения покраснений на коже, а также средства для лечения прыщей. Антисептические свойства оказывают благоприятное влияние на мочевыделительную и дыхательную системы.

Масло бергамота в медицине

В медицине масло бергамота используют для лечения кожных заболеваний и в терапевтических целях. В частности для лечения:

Также масло бергамота стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость организма к вредоносным вирусным заболеваниям. Успешно применяется в неврологии для лечения депрессии: снимает нервное напряжение, чувство тревоги и страх, раздражение, избавляет от чувства безысходности и напряженности. Способствует уравновешенному настроению, просветлению разума и здравого смысла.

Масло бергамота в косметологии

Масло бергамота зарекомендовало себя в косметологии как тонизирующее, сужающее поры средство. Исследования ученных доказали, что это средство сокращает секрецию сальных желез, очищает кожу и возвращает былую свежесть. При регулярном применении в качестве добавки к основным средствам по уходу – способствует выравниванию цвета кожи лица, избавлению от прыщей и угревой сыпи. Эффективно и быстро справляется с герпесом.

Бергамотное масло активно используют для ухода за волосами. Можно добавлять к основным составам или готовить специальную восстанавливающую маску. В результате волосы приобретают здоровый блеск, укрепляются в зоне корней, теряют ломкость и восприимчивость к внешним раздражителям. На ощупь становятся мягкими и эластичными. Приобретают приятный аромат.

Как использовать масло бергамота

Масло бергамота не разделяют на категории «для наружного применения» и для «внутреннего применения», его добавляют в определенных пропорциях к основному составу:

  1. В любимый крем или тоник для лица достаточно добавить 3-5 капель на 30 мл средства.
  2. Лечебная косметическая продукция – 5-10 капель на 30-35 мл основы;
  3. Для массажа достаточно добавить 4-5 капель на предполагаемое количество средства на сеанс (в среднем это 1/3 часть ладошки);
  4. Ванна длительностью не более 15 минут – 3 капли на половину заполненной водой емкости.
  5. Ароматерапия – 5 капель на воду в аромалампе.
  6. Для холодных и горячих ингаляций – 1-2 капли.
  7. Для лечения – согласно рекомендациям врача.

Масло бергамота можно использовать для профилактики заболевания и ароматерапии. Если речь идет о лечении каких либо заболеваний – необходимо обратиться к доктору за предоставлением информации о дозировке и отсутствии противопоказаний индивидуальных особенностей организма.

Эфирное масло бергамота - панацея от многих косметических проблем и заболеваний. При правильном использовании оно возвращает молодость коже, укрепляет организм, восстанавливает жизненные силы.

Эфирное масло бергамота – польза, описание свойств

Среди большого количества эфиров, наиболее популярно - эфирное масло бергамота. Свойства этого компонента благотворно влияют на весь организм человека. Применяется в косметологии, для ароматерапии, а также в лечебных целях.
Его полезных качества:
  • Обладает успокаивающим, антидепрессантым эффектом
  • Оказывает противовоспалительное действие
  • Снимает головные боли, усталость
  • Стимулирует выработку гормона радости
  • Имеет регенерирующий эффект
  • Обладает восстанавливающим действием, поддерживает иммунитет
  • Имеет способность снимать воспаления
  • Регулирует выделение потовых, сальных желёз
  • Улучшает цвет кожи, восстанавливает её природный тон, осветляет пигментные пятна
  • Восстанавливает стенки сосудов, снижает уровень холестерина в крови
Примечание. Кроме того, что эфир обладает лечебными и восстанавливающими качествами, он ещё стимулирует сексуальную активность, так как является афродизиаком.

Эфирное масло бергамота в косметологии



Масло бергамота в косметологии используется для различных целей и показывает хорошие результаты. Его эффективность подтверждена многими клиническими исследованиями. Масло справляется с поставленными задачами не хуже, чем другие косметические препараты. Обладает длительным эффектом. Эфир добавляют в различные омолаживающие, восстанавливающие, антицеллюлитные, массажные средства.
Для косметических составов используют базовые растительные масла (подсолнечное, оливковое, льняное), кремы, гели и многое другое. Нередко базой служит йогурт без добавок или обезжиренные сливки. Чтобы изготовить действенное средство и получить нужный результат, концентрат добавляют в базу из расчёта 1-2 капли эфира на 30 грамм базового средства. Важно, соблюдать пропорции, чтобы избежать нежелательные последствия.

Применение для волос



Масло бергамота для волос используют как дополнительный компонент для изготовления шампуней, масок, скрабов, бальзамов - ополаскивателей. Добавляют его по 1-2 капле на 100 мл основного средства. Польза этих составов заключается в том, что полностью отсутствуют химические компоненты, пагубно влияющие на кожу головы и волосы. Эфирное масло бергамота «призвано»:
  • Бороться с педикулёзом и перхотью
  • Придавать волосам здоровый блеск, объём, шелковистость
  • Укреплять, закрывать и утолщать чешуйки волос
  • Ускорять омоложение клеток кожи головы
  • Устранять сухость волос, придавать им жизненные силы
  • Тонизировать, питать, успокаивать кожу головы и волосяные луковицы
Важно! Если вы используете полную линейку средств для волос - скраб → маска → шампунь → бальзам → ополаскиватель. То добавляется эфир только в одно из средств. Чрезмерное злоупотребление эфира может привести к обратному эффекту.

Применение для лица

Масло бергамота для лица применяется с давних времён. Оно хорошо воздействует на проблемную кожу. Обладает мощным регенерирующим, противовоспалительным, антибактериальным эффектом. Концентрат способен ввернуть молодость и красоту, придавая коже шелковистость и здоровый цвет.
Эфир быстро устраняет такие неприятности как, герпес, фурункулёз, язвы, угревую сыпь. Чтобы восстановить кожу лица и предупредить антивозрастные изменения, косметологи рекомендуют добавлять масло бергамота в используемые средства для ухода по 2-3 капли на 50 мл. Чтобы закрепить результат применяются восстанавливающие маски.
Важно! Эфир бергамота - фоточувствительный компонент. Его нельзя использовать в жаркие летние дни, при эпилепсии, во время беременности. Не стоит злоупотреблять концентратом бергамота в случае, если кожа сверхчувствительна.

Ароматерапия с маслом бергамота



Применение масла бергамота для ароматерапии - отличный способ устранения многих заболеваний и депрессивных состояний. Процедура считается альтернативой медицинских мероприятий. Она способна ускорить процессы выздоровления и восстановления организма.
В ходе сеанса происходит насыщение клеток головного мозга и всего организма в целом, полезными парами эфирных масел. Существует несколько методов ароматерапии - ингаляции, ароматизация помещений, добавление в пищу, принятие ванн с эфирным концентратом и локальное нанесение на тело.
Специалисты различают несколько показаний к применению:
  • Ароматизация - стрессы, депрессивные состояния, чувство страха, повышенная тревожность, бессонница, половое бессилие
  • Локальное нанесение - варикоз (если нет тромбов или воспаления), угревая сыпь, герпес, укусы насекомых и другие проблемы с кожей
  • Ванны - заболевание кожи, почек, печени и мочевого пузыря
  • Приём внутрь - расстройства ЖКТ, плохой аппетит
  • Ингаляции - инфекции нижних и верхних дыхательных путей
Важно! Сеансы ароматерапии имеют противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.


Похожие статьи

  • Этногенез и этническая история русских

    Русский этнос - крупнейший по численности народ в Российской Федерации. Русские живут также в ближнем зарубежье, США, Канаде, Австралии и ряде европейских стран. Относятся к большой европейской расе. Современная территория расселения...

  • Людмила Петрушевская - Странствия по поводу смерти (сборник)

    В этой книге собраны истории, так или иначе связанные с нарушениями закона: иногда человек может просто ошибиться, а иногда – посчитать закон несправедливым. Заглавная повесть сборника «Странствия по поводу смерти» – детектив с элементами...

  • Пирожные Milky Way Ингредиенты для десерта

    Милки Вэй – очень вкусный и нежный батончик с нугой, карамелью и шоколадом. Название конфеты весьма оригинальное, в переводе означает «Млечный путь». Попробовав его однажды, навсегда влюбляешься в воздушный батончик, который принес...

  • Как оплатить коммунальные услуги через интернет без комиссии

    Оплатить услуги жилищно-коммунального хозяйства без комиссий удастся несколькими способами. Дорогие читатели! Статья рассказывает о типовых способах решения юридических вопросов, но каждый случай индивидуален. Если вы хотите узнать, как...

  • Когда я на почте служил ямщиком Когда я на почте служил ямщиком

    Когда я на почте служил ямщиком, Был молод, имел я силенку, И крепко же, братцы, в селенье одном Любил я в ту пору девчонку. Сначала не чуял я в девке беду, Потом задурил не на шутку: Куда ни поеду, куда ни пойду, Все к милой сверну на...

  • Скатов А. Кольцов. «Лес. VIVOS VOCO: Н.Н. Скатов, "Драма одного издания" Начало всех начал

    Некрасов. Скатов Н.Н. М.: Молодая гвардия , 1994. - 412 с. (Серия "Жизнь замечательных людей") Николай Алексеевич Некрасов 10.12.1821 - 08.01.1878 Книга известного литературоведа Николая Скатова посвящена биографии Н.А.Некрасова,...