Норма выпадения волос в день. Норма выпадения волос, как правильно считать

Количество волосков на голове у человека колеблется от 90 до 16 тыс. единиц. Потеря десятков волос за день — совершенно естественно. Если у вас возникает мысль о том, что за день шевелюра больше, чем нужно, не стоит впадать в панику. Ежедневное выпадение волос – явление нормальное, если ограничивается лимитом 50-150 волосков в сутки. Такая разница в числах связана с индивидуальными особенностями организма. Актуальным будет совершение подсчета количества волос, что остаются на щетке при каждом расчесывании.

Для выявления негативных тенденций, врачи-трихологи проводят специальный тест. Если он показывает наличие темной луковицы, то опасения пациента обоснованы. В этом случае медлить с принятием мер не стоит. Количественное тестирование «павших бойцов» предусматривает обследования области затылка и висков. Проверить состояние волос можно следующим образом: если в этих областях немного потянуть за кончики, и в ладони останется больше 5 волосков – на лицо явные признаки процесса облысения. Перед проведением данного теста голову нужно не мыть 3-4 календарных дней. После того, мытье волос состоялось, можно начинать обследование. Также следует обратить внимание также на кончики волос: их «раздвоенность» — явный признак того, что требуется комплексное лечение шевелюры.

Какие манипуляции могут привести к утрате локонов

К самым распространенным процедурам, при которых норма выпадения волос нарушается, относятся массаж головы, расчесывание и мытье. Для тех женщин, которые моют голову каждый день, утрата не столь заметна. Однако если шевелюру мыть 2 раза в неделю, то количество выпавших волос, оставшихся в ванной, вполне может вызвать шок. Если количество выпавших волосинок превышает сотню, то следует насторожиться и принять меры по укреплению корней. Однако, в целом, такое явление является нормой для тех, кто устраивает своей шевелюре водные процедуры не так часто. А выпадение волос в течение нескольких дней после мытья, не будет интенсивным. Ошибочным является предположение, будто бы мытье головы может стать причиной утраты локонов. Это не является истиной, так как в процессе мытья уходят те волоски, которые уже выпали ранее.

При расчесывании волос, щетка воздействует на кожу головы, и соответственно луковицы, и если есть проблемы с выпадением волос, то в данной ситуации они себя наглядно проявят. Само расчесывание также не может быть причиной утраты волосяного покрова, если конечно, не проводить этот процесс в излишне активной форме. Особенно это касается женщин: укладывая свои длинные локоны, они могут ненароком повредить структуру волоска, что негативно скажется на его дальнейшей судьбе. Кроме того, специалисты рекомендуют вместо привычной щетки использовать расчески с разреженными зубчиками и только из натуральных материалов. Причем это полезно не только для детей, но и для женщин и мужчин.

Также проверить состояние своей шевелюры можно путем обследования подушки, на которой человек спит. Если там будут обнаружены целые залежи – следует обращаться к трихологу немедленно.

О чем говорят утраченные корни

Каждый волосок на голове имеет индивидуальный цикл жизни, который в среднем составляет 3 года. На протяжении этого периода локоны прибавляют в длине ежемесячно около 1.3 см. После того, как жизненный цикл волосины приходит к завершению, она выталкивается новой, растущей единицей. Так и происходит выпадение волос. В этом случае на конце выпавшей волосины можно наблюдать белое утолщение. Ежедневная норма такого процесса может изменяться под влиянием нескольких факторов, но в среднем она не должна превышать 150 волос в день. Беспокоиться здесь не следует: такое явление даже положительно: есть подтверждением того, что шевелюра обновляется, и растет.

Но как женщин, так и мужчин должны насторожить следующие факты:

• выпавший волосок имеет не белый, а темный корень. Это может быть одним из признаков облысения, поэтому без помощи специалиста здесь не обойтись;
• выпадение волос не происходит. А значит, волосы просто перестали расти, что является еще большей проблемой, нежели выпадение;
• утраченные волосы не имеют утолщения. Здесь имеет место другая проблема – ломкость локонов. Причиной этого могут быть химическая завивка, окрашивание волос, частое использование фенов и плоек при укладке. Лечить данную проблему следует иначе, нежели выпадение, что очень часто является причиной негативных отзывов покупателей о той или иной продукции для лечения волос;
• норма выпадения волос превышена.

Суточная норма потери волос определяется также их истинным цветом. К примеру, у рыжеволосых женщин волосинки более толстые, нежели у женщин с оттенком блонд. Белые натуральные локоны от природы наделены таким неблагоприятным фактором как тонкость. Однако блондинки имеют в общей суме больше волос на голове, нежели рыжие, а поэтому и процентное соотношение потерянных в сутки волос будет неравным.

Какие причины волосопада

Весь перечень факторов, которые могут повлечь за собой волосопад, можно поделить на две группы: внешние и внутренние.

К внешним причинам относят:

1. Плохая экология. Это касается не только воздуха, в котором может витать четвертая часть набора Менделеева, но также и воды, что содержит хлор, щелочные металлы. Для того чтобы не было проблем с выпадением локонов, последние необходимо всячески укреплять. Полезным будет использование несмываемой косметики каждый день. Она будет создавать необходимый защитный слой;
2. Неправильная покраска. Если цвет шевелюры менять в салоне, то проблем с выпадением возникнуть не должно. Но окрашивание в домашних условиях парикмахером-любителем может повлечь за собой ряд негативных последствий в отношении состояния локонов в дальнейшем;
3. Частое использование средств для укладки, некачественная косметика для волос. Здесь у женщин должно быть золотое правило: давать своим локонам передышку, и не находиться в фиксаторах прически 24 часа в сутки;
4. Некоторые прически, которые сильно затягивают локоны: колосок, косички, либо обычный пучок, которые так часто можно наблюдать у детей в садике, могут спровоцировать утрату волос. Несмотря на то, что это явление временное и исчерпывает себя после смены прически. Но все-таки не стоит экспериментировать с такого рода прическами каждый день.
5. Травма головы. Физическое повреждение поверхности головы может вызвать ухудшение кровообращения, что будет обуславливать уровень поступления кислорода в клетки кожи головы значительно ниже нормы.

Основными внутренними причинами является:

1. Прием медикаментов. Это касается не только антибиотиков, но и антидепрессантов, противозачаточных средств;
2. Нарушение гормонального фона. Именно это является одной из главных причин выпадения волос у детей подросткового периода, когда их организм насыщен гормонами. Главной причиной облысения, как у мужчин, так и у женщин может быть переизбыток тестостерона в крови. При лечении данного заболевания нужен комплексный подход и консультация сразу у нескольких специалистов;
3. Нерациональное питание, которое является следствием дефицита важных микроэлементов и витаминов. Устранить это можно при помощи сбалансированного рациона, которого нужно придерживаться каждый день, либо посредством приема биодобавок;
4. Послеродовой период. Это явление временное, и неизбежное. Суточная норма потери волос, что отжили свой жизненный цикл, может быть превышена в несколько раз. Но постепенно, организм придет в норму.

В целом же, количество потерянных волос в сутки является отличным индикатором внутреннего состояния организма. Ведь клетки кожи головы одними из первых, кто реагируют на те, или иные нарушения. Поэтому важно не игнорировать факт выпадения волос, и попытаться выяснить истинную причину этого процесса.

Выпадение волос у мужчин и женщин – это естественный процесс. Но существует определенная норма, и если она регулярно превышается, то нужно задуматься над тем, нет ли какой-либо патологии. При сильном выпадении необходимо предпринимать меры. Но вначале следует подсчитать, сколько волосинок теряется каждый день, в том числе при мытье головы или расчесывании.

До 80 % от всего количества волос находятся в фазе роста. В фолликулах образуются новые корни, из которых и растет стрежень. В норме этот период длится 3-7 лет, но только при условии, что волосы и кожа на голове здоровы. Переходная фаза продолжается всего пару недель. Одновременно в ней бывает около 9% всех волос. В это время луковица постепенно отмирает. Волоски истончаются и начинают интенсивно выпадать.

Сильное выпадение волос сигнализирует о начале фазы покоя. На этой стадии запускаются процессы восстановления волосяных фолликулов с образованием новых клеток. Длительность фазы покоя составляет от 3 до 4 месяцев и охватывает всего 1 % от общей массы локонов.

Находясь в фазе покоя, ослабленные волоски выпадают по 25-100 штук ежедневно. Это необходимо, чтобы на их месте могли вырасти новые, здоровые. Поэтому суточной нормой выпадения волос считается не более 150 штук.

Но ученые выяснили, что на потерю волос влияет цвет шевелюры:

• Блондинки имеют тонкие по структуре волоски. Их количество – 150 тысяч.
• У брюнеток средние по густоте локоны, количество которых составляет около 110 тысяч.
• Наименее густая шевелюра у шатенок и рыжих – примерно 100 тысяч, но зато волоски у них наиболее толстые.

Так как в переходной фазе волоски истончаются, а в стадии покоя выпадают, то у блондинок они теряются в большем количестве. Но такое положение является нормой.

У женщины в день выпадает до 150 волосинок в сутки, если она блондинка. Шатенки и рыжие теряют по 80 штук в день. У брюнеток норма выпадения волос составляет 100 штук в сутки.

Что влияет на количество потерянных волос?

На потерю волос влияет множество факторов, как внешних, так и внутренних. Проанализировав их, можно понять, является ли определенное количество нормальным или нет. При мытье головы выпадает много волос, если проводить его раз в неделю. При ежедневной процедуре потери обычно минимальны.

Кроме выпадения волос при расчесывании и мытье на темпы этого процесса влияют возраст и толщина прядей. Переход в фазу покоя также ознаменовывается сильным облысение. Выпадение может быть сезонным. Но чаще всего оно связано с какими-либо нарушениями в деятельности организма.

Причинами выпадения могут быть:

1. Использование некачественной косметики для локонов.

2. Плохая экология.

3. Резкая смена климата.

4. Грубое расчесывание с выдиранием прядей.

5. Перепады температур.

6. Отсутствие нормального ухода.

7. Частое стягивание женщинами прядей в тугие прически.

8. Травмы кожи головы.

9. Нарушение кровообращение, сужение сосудов.

10. Прием некоторых лекарств, контрацептивов.

11. Гормональные нарушения у женщин.

12. Авитаминоз.

13. Сниженный иммунитет.

14. Частые окрашивания, химические завивки.

15. Плохая наследственность, раннее облысение у родителей. В основном патология встречается у мужчин.

16. Старение организма.

17. Недавно перенесенные серьезные заболевания.

18. Неправильное питание.

19. Грибковые и бактериальные инфекции.

20. Стригущий лишай.

21. Стрессы.

22. Вредные привычки.

23. Химиотерапия.

24. Хирургическое вмешательство.

25. Недавние роды.

26. Дефицит микроэлементов и витаминов, в частности, железа.

Симптомами выпадения является сильное истончение и значительная потеря волос при расчесывании или мытье.

Методы подсчета выпавших волосинок

Чтобы заранее не паниковать по поводу того, что началось облысение, подсчитайте количество выпавших волосков. Легче всего это сделать у женщин при расчесывании и мытье головы.

Существует несколько основных способов:

1. В конце дня пересчитать волосинки, оставшиеся на расческе и в ванне после того, как мыли голову. Стоит также осмотреть постель и подушку. К полученной цифре прибавляют 10–20, которые могли быть потеряны на улице. Если результат превышает норму выпадения волос в день, то стоит задуматься над профилактическими мероприятиями по предупреждению облысения.

2. Захватывают большой пучок локонов пальцами и проводят вниз. Если в ладони останется примерно 10 волосинок – все нормально, если больше, то имеет место выпадение. Возможно, нужно посетить трихолога.

3. Не моют голову в течение 3 суток, а, проснувшись утром, считают волоски, найденные на подушке и пижаме. После мытья пересчитывают волосинки в сливном отверстии. Пряди сушат феном или естественным путем и расчесывают их деревянным гребнем. Считают общее количество. Если локоны длинные, то можно заплести их в косу, а перед сном распустить и расчесать. Считают волоски и прибавляют их к общему количеству. На основании этих данных констатируют выпадение.

После этих тестов делают вывод о наличии или отсутствии облысения. Если количество превышает нормальные показатели, то следует обратиться к специалисту.

Эти меры помогут предотвратить выпадение и уменьшить ежедневные потери волос:

1. При пониженном иммунитете стоит заняться спортом и наладить нормальное питание, обогатив его витаминами.

2. Для улучшения кровообращения полезно снизить употребление кофе, чая и алкоголя.

3. Употребляют больше свежих необработанных овощей и фруктов.

4. Нужно бороться со стрессами, хорошо высыпаться и больше отдыхать.

5. От выпадения волос и облысения применяют народные средства – маски, ополаскивания травами.

6. Нельзя мыть голову горячей водой.

7. Для того чтобы выявить точную причину, стоит обратиться к трихологу. Особенно если имеются проблемы с кожей головы.

8. Тщательно подбирают средства, которыми моют голову.

9. При выпадении нельзя злоупотреблять диетами.

10. Обогащают рацион железом, дефицит которого часто вызывает выпадение. Для этого кушайте больше яблок, гречневой каши, печени, гранатового сока и ржаного хлеба.

11. Необходимо контролировать уровень гемоглобина в крови, чтобы избежать анемии.

12. Ограничивают использование фена, плойки и утюжка.

13. Вредно делать прически с начесом и тугим захватом прядей.

14. Голову обязательно защищают от ветра, дождя, мороза и интенсивного ультрафиолетового излучения.

15. При выпадении волос нельзя использовать для окраски средства с аммиаком.

Внимательное отношение к изменениям в состоянии локонов поможет сохранить их здоровье и красоту надолго.

В человеческом организме непрерывно происходят процессы регенерации. Ежедневно обновляются клетки крови, кожи, ногтей и волос. При этом каждый волосок на голове имеет свой жизненный цикл, который в среднем длится три года. После завершения этого цикла волос выпадает и на смену ему приходит новая единица. Это совершенно естественный процесс, но если вы замечаете, что пряди поредели, волосы остаются на расческе клочками и устилают ванную после мытья, пора бить тревогу. Справиться с проблемой поможет врач — трихолог. Давайте выясним, какова норма выпадения волос в день, как определить причину патологического состояния волос и какие меры предпринять, чтобы предотвратить облысение.

Структура шевелюры, ее цвет и густота заложены у каждого человека на генетическом уровне и увеличить количество волосяных луковиц естественным путем невозможно, как бы этого не хотелось. Поэтому обладательницы тонких и редких волос, никогда не обзаведутся густой и объемной шевелюрой. С помощью современных косметических средств можно визуально сделать прическу пышной и объемной, но структура и количество волос при этом останется неизменным.

В своем развитии каждый волосок проходит три фазы:

1. Обновление (телоген);
2. Рост (анаген);
3. Угасание (катаген).

На первых двух стадиях волосяной стержень активно обновляется и растет, на последней — его развитие затухает и он выпадает. На смену ему здоровая волосяная луковица формирует новый волос. В результате на протяжении всей жизни человека происходит постоянное обновление волосяного покрова.

Средняя продолжительность жизни здорового волоса от 3 до 5 лет. При этом около 80% волос на голове находятся в фазе роста, остальные волосяные луковицы пребывают в состоянии покоя. Специалисты доказали, что чем гуще шевелюра, тем большее количество волос теряется за день.

В среднем, нормальной считается потеря от 50 до 100 единиц в день. Но эта величина во многом условна, так как большую роль играет количество пигмента и структура волос. Так, у блондинок самые тонкие волосы, зато их гораздо больше, чем у обладательниц рыжих прядей, поэтому и процент потери выше.

Итак, норма выпадения волос в сутки составляет:

• Блондины – до 150 шт.
• Брюнеты – до 110 шт.
• Рыжеволосые – 80 шт.

Норма выпадения волос в день у женщин может изменяться под влиянием самых разных факторов. Важную роль играет состояние здоровья (хронические болезни, гормональные сбои) и способы ухода за шевелюрой. Женщины часто экспериментируют с прической, делают горячую укладку, подвергают пряди воздействию агрессивных красителей. Все это сказывается на состоянии и структуре волос, что со временем может привести к их ослаблению и способствовать выпадению.

Тем не менее, с проблемой облысения сталкиваются в основном мужчины. Причина такого состояния, прежде всего гормональная, связанная с высоким содержанием в крови мужского полового гормона — тестостерона. Ежедневная норма выпадения волос у мужчин, такая же, как и у представительниц слабого пола и влияют на поредение шевелюры самые разные факторы. Узнайте подробнее как лечить выпадение волос у мужчин —

Причиной усиленного выпадения волос могут стать как внутренние, так и внешние факторы.

К внешним причинам относятся:

• Экологический фактор (загазованность воздуха, хлорированная вода);
• Влияние окружающей среды (перепады температуры, жара, холод), игнорирование головных уборов в осеннее — зимний период;
• Частое окрашивание агрессивными красителями или обесцвечивание волос;
• Использование некачественных косметических средств (лака для волос, фиксаторов), частое термическое воздействие при укладке феном или плойкой;
• Слишком тугие прически (колосок, косички или пучок), перетягивание волос резинками;
• Повреждение кожи головы в результате травмы.

Внутренние причины:

Волосы чутко реагируют на любые изменения в окружающей среде и являются своеобразным индикатором состояния здоровья. Их усиленное выпадение является тревожным признаком, свидетельствующим о неполадках в организме. Такая ситуация требует прохождения всестороннего обследования и выявления причины плохого состояния волос. Только в этом случае последующие лечебные мероприятия будут эффективными.

• Миф №1. Выпадение волос является только мужской проблемой. На самом деле от облысения страдают не только мужчины, но и женщины. Хотя представительницы прекрасного пола теряют волосы реже и в отличие от мужчин, алопеция у женщин не носит локального характера. То есть, лысины не образуется, но сильное поредение шевелюры отмечается по всей поверхности головы.
• Миф № 2 . Волосы выпадают сильнее при мытье головы . На самом деле водные процедуры не влияют на количество потерянных волос. Использование моющих средств (шампуней, мыла) не нарушает функций волосяной луковицы. И на поверхности раковины после мытья головы мы видим только те волоски, которые закончили свой жизненный цикл и в ближайшие дни все равно бы выпали. Водные процедуры просто ускоряют этот процесс. При этом норма выпадения волос при мытье головы составляет от 80 до 100 единиц. Если потеря гораздо значительнее, пора идти на прием к врачу — трихологу.
• Миф №3. Выпадение волос вызывает ношение головных уборов. Ношение шапок или бейсболок может спровоцировать ломкость и сухость волос, но не влияет на их потерю. Гораздо хуже, когда в морозы молодые люди ходят без головного убора, так как холодовое воздействие негативно влияет на состояние волосяных луковиц и может усилить выпадение волос.

Чтобы правильно оценить масштаб проблемы, специалисты советуют сделать один из несложных тестов:

Тест 1

Тестируемому человеку предлагают отказаться от мытья головы на 3-4 дня. Затем голову нужно помыть и подвергнуть влажные волосы испытанию. Для этого небольшие пряди волос на затылке и висках слегка тянут за кончики. Если при этом в руке остается более 7 волосков, пора задуматься о поддержании здоровья шевелюры.

Тест 2

В этом случае мытье головы тоже нужно отложить на три дня, на четвертый день с утра собирают волосы оставшиеся на подушке и подсчитывают их количество. На следующем этапе моют голову с шампунем и теперь уже подсчитывают количество волос, оставшихся в ванной. На заключительном этапе пересчитывают волосы, выпавшие после сушки естественным путем и расчесывания. Далее подсчитывают общее количество выпавших волос. Если потеря превышает норму в 100 единиц, значит, проблема действительно существует.

При этом важно не просто подсчитать количество выпавших волос, но и оценить их состояние. Каждый из волосков нужно внимательно осмотреть, чтобы определить выпал он вместе с луковицей или просто обломился. Подсчет волосков — дело кропотливое, требующее терпения и наличия свободного времени. Но провести такой тест необходимо, его результаты важны для определения тактики последующего лечения.

При осмотре выпавших прядей насторожить должны следующие явления:

Иногда бывает, что усиленное выпадение волос провоцируют кратковременные причины: стрессы или внешние факторы. Поэтому после первого теста рекомендуется подождать пару недель и затем провести повторное тестирование.

В том случае, когда повторная процедура подтверждает первоначальный результат, необходимо обратиться к врачу и пройти полноценное обследование. Если выяснится, что проблема с волосами связана с наличием заболеваний, в первую очередь следует заниматься лечением патологических состояний. Только в этом случае можно рассчитывать, что в дальнейшем потеря волос прекратится.

К какому врачу обращаться с подобной проблемой? Если в результате проведенного теста выяснится, что волосы выпадают слишком интенсивно, на первом этапе следует обратиться к врачу – трихологу и терапевту. Специалисты смогут определить причину такого состояния и при необходимости направят на консультацию к эндокринологу, гастроэнтерологу, неврологу или психологу.

После установления диагноза врач подберет индивидуальную схему лечения, которая может включать прием медикаментозных средств, поливитаминных комплексов, косметические и физиотерапевтические процедуры. Если в ходе обследования серьезных проблем со здоровьем не обнаружится, волосам просто нужно обеспечить правильный уход.

Правильный уход за локонами предотвратит выпадение волос и позволит гордиться пышной и красивой прической:

Если этих мер будет недостаточно, можно или воспользоваться препаратами для укрепления волос, назначенными врачом.

Ведь если мужчины при возникновении подобной проблемы всегда смогут подстричься коротко, а иногда и налысо, то для женщин это становится трагедией. Но ведь постоянно на протяжении всей нашей жизни. Причем в какие-то периоды они выпадают в большом количестве, а в какие-то - их "потеря" почти прекращается. О том, когда это происходит, от чего зависит этот процесс и сколько волос в день должно выпадать, я и хочу рассказать в данной статье.

Причины

Существует множество причин выпадения волос. Вот наиболее распространенные из них:

1. Сезонная причина. Как правило, осенью и весной процесс потери волос усиливается. Связано это с природными биоритмами. В этом случае волноваться не стоит.
2. Частое окрашивание и химическая завивка. Если вы постоянно подвергаете волосы подобным «экзекуциям», будьте готовы к тому, что качество волос будет резко ухудшаться: они станут тоньше и будут выпадать в большом количестве.
3. Авитаминоз. Нехватка витаминов и минералов сказывается на состоянии здоровья и, как следствие, приводит к ухудшению здоровья волос. Стоит пройти курс лечения витаминами, и вопрос о том, сколько волос в день должно выпадать, вас беспокоить больше не будет.
4. Побочный эффект применения некоторых лекарственных средств. Некоторые из лекарств могут спровоцировать резкое выпадение волос. В этом случае целесообразным будет прекратить их применение или смириться с неудобствами.

Симптомы

Если вы в какой-то период времени замечаете, что в ванной после мытья головы остается большое количество волос, логично, что вас начинает волновать вопрос о том, сколько волос должно выпадать при мытье. Мытье - это большой стресс для вашей шевелюры. Поэтому вполне разумно, что она редеет после подобных процедур. Но если раньше вы этого не замечали, то вас должно насторожить это явление. Если вы видите, что после расчесывания на расческе или щетке остается много волосинок - это тревожный сигнал. Если симптомы усиливаются или наблюдаются в течение длительного периода времени, срочно принимайте меры.

Норма выпадения

Вас может напугать цифра, обозначающая, сколько волосков должно выпадать. Ведь норма выпадения волос в день составляет от 50 до 100! Многих из них мы просто не замечаем. На месте выпавших волос всегда растут новые. Поэтому беспокоиться по этому поводу не нужно.

Проведите тест

Вас волнует вопрос о том, сколько волос в день должно выпадать? Тогда проведите такой тест: рассмотрите хорошенько выпавшие волосы. Ответьте на следующие вопросы:

• волос тонкий или толстый?
• волос гладкий или его структура пористая и шероховатая?
• находится ли на конце волоса утолщение - его луковица?

Результаты теста

Если на конце волоса отсутствует луковица и он очень тонкий с шероховатой структурой, значит, для вашего беспокойства есть все причины. Обратитесь к дерматологу с данной проблемой либо решите ее самостоятельно, выявив причину неприятного явления.

Таким образом, мы выяснили, сколько волос в день должно выпадать. Пусть вас не пугает их количество. Ведь на месте выпавших образуются новые луковицы, из которых потом вырастают новые сильные волосы.

Многих волнует вопрос, сколько в день должно выпадать волос? В этом нет ничего удивительного, так как, зная норму, появляется возможность контролировать данный процесс. Если она не превышена, то можно не беспокоиться, а вот если результат подсчета гораздо больше указанной цифры, тогда следует больше внимания уделять своим локонам.

Выпадение волос

Фазы «жизни» волос

Существуют 3 фазы развития волос:

1. Фаза роста. По-научному данный период называется фазой анагена. Этот процесс затрагивает приблизительно 80% волос. Здесь образуется корень и начинается рост. Данный период длится около 3-7 лет.
2. Переходная фаза. Также ее называют короткой фазой. В этом периоде пребывает около 9% волос. Здесь луковица начинает свое отмирание, в результате чего волосок выпадает. Это вполне естественный процесс, поэтому повода для беспокойства в данном случае нет.
3. Фаза покоя. Данный период занимает приблизительно 3 месяца. На этом этапе волосяные фолликулы обновляются, и происходит образование новых клеток.

Теперь нам предстоит выяснить, от чего зависит объем шевелюры.

Факторы, влияющие на объем прически

Отметим, что выпадение и количество волос имеет взаимосвязь. Потеря напрямую зависит от их числа. Количество же зависит от природного цвета волос. Связь эта выглядит следующим образом:

1. Люди со светлыми волосами имеют шевелюру в 150 000 волос. Правда, в данном случае это визуально не слишком заметно. Дело в том, что волосы очень тонкие, поэтому большого объема здесь нет.
2. Число волос у брюнеток обычно достигает 110 000 волосков. Им повезло больше, нежели блондинкам, так как локоны у них в большинстве случаев значительно толще.
3. Шатенки обычно имеют 100 000 волос.
4. Рыжеволосые люди имеют, как правило, 80 000 волос. Однако их локоны смотрятся довольно объемными по причине достаточно толстой структуры.

Помимо этого, существует и ряд других факторов, от которых зависит количество волос и выпадение:

1. Наследственность.
2. Чрезмерное мытье головы.
3. Использование шампуня не для вашего типа волос.
4. Частое окрашивание, особенное, если для этого применяются аммиачные краски.
5. Агрессивное влияние окружающей среды.
6. Неправильное питание, в том числе диеты.
7. Плохой иммунитет.
8. Длительное медикаментозное лечение.
9. Нестабильный эмоциональный фон, частые стрессы.
10. Разного рода болезни.
11. Беременность и период лактации.

Все это влияет на густоту локонов и на их выпадение. Далее мы выясним, сколько в день должно выпадать волос.

Норма выпадения волос

Норма выпадения волос также напрямую зависит от их цвета.

1. Девушки со светлыми волосами могут терять в день до 150 волосков.
2. Темноволосые девушки могут себе «позволить» потерю 100-110 волосков.
3. Обладательницы рыжих волос теряют в день по норме не более 80 волосков.

Отметим, что данные нормативы приведены только для здорового человека. Если в организме присутствует какое-то заболевание, то эти цифры не могут быть взяты за эталон.

Способы подсчета выпадения

Для подсчета выпадения волос существует определенный способ. Хорошенько помойте локоны с использованием шампуня. После этого 3 дня подряд нельзя их ни споласкивать, ни мыть. Когда указанный срок истечет, утром снимите выпавшие волоски с себя и с подушки. После этого помойте голову над тазом. Далее достаньте из воды выпавшие волоски. Соедините их с теми, что вы уже собрали ранее. Затем дождитесь, пока локоны высохнут естественным путем и расчешите их деревянным гребешком. Снимите выпавшие волосы и сосчитайте их количество вместе с теми, что вы уже собрали. Данную цифру запомните или запишите. Перед тем, как лечь спать снова расчешитесь и соберите с гребня волосы. Суммируйте эти две цифры, и тогда у вас получится точное количество волос, выпавших за день.

Если еще один более простой, но не менее точный способ. В данном случае вам нужно помыть голову с шампунем и забыть о данной процедуре на 4-5 дней. По прошествии данного срока соберите волосы на макушке и, приложив немного усилий, проведите по ним руками от корней до кончиков. Если при данном действии у вас выпало 4-5 волос, то у вас нет повода для беспокойства.

Выпадение волос: может являться симптомом заболевания, следствием неправильного ухода за волосами или сигналом о дефиците витаминов, поэтому нужно знать, сколько в день должно выпадать волос

Что делать при интенсивном выпадении волос?

Если подсчет волос любым способом показал не утешительные результаты, то нужно незамедлительно предпринять меры, которые помогут решить данную проблему. Первое, что необходимо сделать, это показаться специалисту. Только профессионал выявит точную причину выпадения. Если это будет какое-то заболевание, то вам нужно будет пройти курс лечения. После выздоровления вы перестанете терять локоны. Если анализы показали отсутствие каких-либо болезней, то вам могут помочь следующие рекомендации.

1. Мойте голову водой, температура которой составляет не более 36 градусов.
2. Не рекомендуется намыливать волосы более 2 раз.
3. Для мытья локонов используйте только те средства, которые соответствуют вашему типу волос. Приобретайте только шампуни и кондиционеры известных фирм-производителей и только в аптеках или в магазинах, дорожащих своей репутацией.
4. Постарайтесь как можно реже использовать фен для сушки волос, а также средства для укладки, которые делают локоны тяжелыми.
5. Не стоит носить волосы в одном положении пробора. Это может привести к интенсивному выпадению именно на этом участке, а в некоторых случаях и к облысению.
6. Откажитесь от ношения головных уборов, которые вы с трудом надеваете на голову.
7. Регулярно делайте массаж головы. Данную процедуру можно проводить самостоятельно.
8. После мытья волос проводите ополаскивания. Для этого можно использовать отвар мать-и-мачехи, календулы, крапивы или корн лопуха.
9. Для расчесывания используйте только деревянные гребни или расчески.
10. Регулярно выполняйте маски для укрепления волос.

Теперь вы знаете, сколько в день должно выпадать волос. Не прибегайте к подсчету слишком часто. Достаточно это сделать раз в два месяца. Если вы все же думаете, что у вас сильно выпадают волосы, то обратитесь за помощью к специалисту.