02:40 pm - ASMR или как вызвать у себя мурашки?
Открыл я, друзья, кое что абсолютно новое для себя. Новое на уровне самоощущений и самопознания, на эмоциональном уровне. Что-то такое, с чем сталкиваясь по-началу испытываешь страх от неподконтрольности происходящего, от неосязаемости процесса, а потом восторг от того, что это действительно работает. При этом это на 100% легально и на 100% безопасно. Спешу рассказать и вам, возможно для вас это тоже станет открытием.

Речь идёт об ASMR (Autonomous sensory meridian response) что переводится как - автономная сенсорная меридиональная реакция .

Что это за хрень?

АСМР - это феномен восприятия, характеризующийся приятным ощущением покалывания в затылке, распространяющегося в виде мурашек по коже шеи и спине к конечностям. Вызывают АСМР-ощущения звуковые, зрительные, тактильные или когнитивные стимулы.

Иными словами это появление на вашем теле многочисленных мурашек, плюс дополнительных приятных ощущений, возникающих в ответ на определенные триггеры - шепот, постукивания, скрежет, ролевые игры и многое другое. Триггеров огромное множество и для каждого человека они индивидуальны. Нужно искать именно свои триггеры, на которые будет возникать АСМР.

Чем вызывается?

Различают несколько видов триггеров:

Звуковые

Шёпот, нежный и тихий голос, медленная мягкая речь
- Мягкое шуршание, хруст пластиковой или бумажной упаковки, целлофана в руках
- Постукивание ногтями или предметами, легкое царапанье ногтями или предметами по текстурным поверхностям, пластику или дереву
- Причмокивания ртом, цоканье языком
- Шелест страниц, звук издаваемый пальцами при трении с бумагой
- Дыхание, дутье в микрофон

Визуальные стимулы

Плавные движения руками
- Сосредоточенность наблюдаемого человека на какой-то работе
- Массаж

Ситуации, связанные с проявлением персонального внимания к человеку

Осмотр у врача, разговор при анкетировании
- Процесс макияжа, ухода, укладки волос, расчесывания
- Разговор с близким другом

Хочу попробовать, что нужно делать?

Во-первых вам нужны наушники и это обязательное условие. Во-вторых необходимо отложить в сторону телефоны, а вместе с ними и желание отвлечься на просмотр сообщений. Вообще нужно постараться убрать все отвлекающие факторы, по-возможности, естественно. В-третьих вам понадобятся специальные АСМР видео, которых, на самом деле уже очень много в ютюбе (запрос: asmr triggers), конкретные ссылки дам чуть ниже. Ну и в-четвертых на первых этапах вам понадобится терпение, чтобы из многих вариантов триггеров найти свои.

Когда вы их найдете, вы сразу поймете и в дальнейшем можно будет использовать уже конкретные видеоролики для достижения эффекта АСМР. Нужно отметить, что большое значение имеет качество видео и талант человека, который проводит сеанс.

Парочку своих я уже отыскал и это действительно круто, друзья. Благодаря АСМР мгновенно расслабляешься и успокаиваешься, проходят всё напряжение, которое скопилось в течении дня. По коже бегают мурашки, а в голове что-то начинает щекотать:)

Не нужно путать АСМР с мурашками, которые появляются у человека от приятных мыслей, просмотра эпичных фильмов или прослушивании любимой музыки. В этих случаях речь идёт о фриссоне (frisson), который имеет с АСМР схожую природу и связан с изменением уровня гормонов дофамина и окситоцина.

http://www.youtube.com/user/GentleWhispering
http://www.youtube.com/user/EphemeralRift
http://www.youtube.com/user/Sweetseductiveasmr
http://www.youtube.com/user/ASMRmania
http://www.youtube.com/user/TheWaterwhispers
http://www.youtube.com/user/VisualSounds1
http://www.youtube.com/user/UnicornsWhisper
http://www.youtube.com/user/kkybik
http://www.youtube.com/user/BlackMary95
http://www.youtube.com/user/noiseasmr

Особенно часто симптомы выявляются у влюбленных людей, которые прикасаются к своей половинке.

Но у некоторых изменения наблюдаются беспричинно. В этом случае они могут свидетельствовать о патологических процессах в организме. Важно обратиться к врачу, если гусиная кожа становится постоянным состоянием. Доктор определит, почему появляются пупырышки и как с ними справиться.

Виды мурашек

Мурашки на лице и теле называются в простонародье гусиной кожей. Медики же характеризуют такое состояние как парестезию. В зависимости от того, почему появляются нарушения, своеобразная сыпь может быть доброкачественной или патологической.

Не представляют собой опасности мурашки, которые в течение короткого времени самостоятельно проходят. Обычно такие изменения провоцируются сильным страхом, сдавливанием конечностей или неприятным звуком.

Иногда стоит уделить повышенное внимание появившимся пупырышкам. Это необходимо, если они отмечаются внезапно без видимых на то причин, а также не проходят в течение длительного времени. Свидетельствовать такие изменения могут об атеросклерозе, сахарном диабете, варикозе и других патологиях.

Если мурашки быстро возникают и исчезают, они считаются нормальными

Преходящие мурашки

Гусиная кожа считается пиломоторным рефлексом. Она возникает, если отмечается стимуляция особых нервных окончаний в области спинного мозга. После возбуждения периферических нервов, сокращаются мышцы в районе волосяных фолликулов. Это провоцирует подъем волос. При этом человеку кажется, что по поверхности внезапно побежали мурашки.

Переходящая парестезия не представляет опасности. Ведь она связана с различными факторами, которые воздействуют на поверхность покровов и организм в целом. Среди них можно выделить:

• повышенные температуры;
• холодное воздействие;
• испуг;
• эмоциональное перенапряжение (вспыхнувшие чувства, воспоминания);
• сексуальное возбуждение, интимные прикосновения;
• прослушивание трогающей за душу музыки;
• ощущение удовлетворения;
• раздражающие звуки;
• нарушение кровообращения вследствие длительного пребывания в одной и той же неудобной позиции.

Особенностью таких мурашек по коже является быстрое возникновение и такое же исчезновение. Болезненных и дискомфортных ощущений в момент, когда они «бегут», не наблюдается. Такие пупырышки не представляют опасности.

Нормальными считаются изменения под воздействием раздражающих факторов

Хронические мурашки

Если изменения на коже становятся постоянными, то они будут носить уже патологический характер. Причины их появления связаны с поражением периферического нерва. Это происходит в результате некоторых нарушений в организме.

Особенно часто такое состояние наблюдается у людей, страдающих от нехватки витаминов и микроэлементов. Мурашки появляются при недостаточном поступлении витамина В 1 , С, D, а также магния и кальция.

В случае нехватки магния кроме парестезии отмечаются нарушения функционирования органов желудочно-кишечного тракта в виде:

Мурашки на коже головы, лица и тела являются нередким явлением при приеме некоторых лекарственных препаратов. Подобные симптомы отмечаются в ходе лечения Циклосерином, Изоназидом, Офлоксацином.

Врач обязательно должен провести полное обследование пациента на предмет выявления патологий

Парестезию, сопровождающуюся онемением, врачи называют одним из первых признаков инсульта. Дополнительно выявить его можно по заторможенности речи, параличу мышц с одной стороны и перекосу лица.

При поражении организма вирусами герпеса и энтеровирусом может развиться синдром Гийена-Барре. Он характеризуется формированием антител к корешкам нервов спинного мозга. Сопровождается патология быстрым распространением мурашек под кожей по рукам, ногам и груди, потерей чувствительности и двигательной способности.\

Парестезию могут вызвать черепно-мозговые травмы. Изменения наблюдаются в обеих сторонах тела.

Страдают от патологических изменений люди с сахарным диабетом и аутоиммунными заболеваниями. В последнем случае мурашками покрывается лицо и голова человека. С развитием патологий развивается тремор конечностей, снижение зрения.

Если нарушения внезапно возникают в области живота и поясницы, может потребоваться консультация дерматолога. У многих людей в данных зонах наблюдается покраснение. После сдачи анализов выявляется опоясывающий лишай, который и провоцирует гусиную кожу.

Постоянные мурашки могут свидетельствовать о серьезных нарушениях

В случае развития патологических процессов в области рук и лица можно предположить наличие мигренозной ауры или воспаления в лобной части мозга. Для постановки диагноза потребуется магнитно-резонансная томография.

Если мурашки отмечаются на всей кожи, то врач может выявить невропатию или паралич Белла. В случае появления изменений на языке диагностируются стоматологические проблемы или воспаления в мозге.

Все указанные состояния являются патологическими. В этом случае мурашки сопровождаются болевым синдромом, дискомфортом и другими неприятными изменениями.

При обнаружении таких мурашек стоит обязательно посетить врача. Прежде всего необходим поход к терапевту. Он, собрав анамнез, направит больного к неврологу, флебологу или эндокринологу.

Лечение мурашек

Переходящую парестезию лечить не требуется. Ведь мурашки, спровоцированные неудобной позой, особым психоэмоциональным состоянием или другими факторами, пройдут самостоятельно. При излишней нервности можно принять легкие седативные средства на основе лекарственных растений:

Если гусиная кожа стала следствием неудобной позы при сидении или во сне, необходимо позаботиться об этом. Важно купить специальные подушки, матрасы или кресла для нормализации состояния.

С патологической парестезией дело обстоит сложнее. Для ее устранения потребуется выявить причину возникновения мурашек.

Сделать это можно с помощью диагностических процедур:

• рентгена позвоночника;
• допплерографического обследования головы и шеи;
• ЭхоКГ;
• анализов крови и мочи;
• реовазографии.

Для выявления причин нарушений потребуется провести различные обследования

После того, как результаты обследования будут получены, врачу нужно выбрать наиболее подходящую тактику лечения. Если причины такого состояния не были выявлены, то больному могут быть назначены:

Дополнительно проводится физиолечение. Пациент может пройти магнитотерапию, динамический ток, лечение грязью и электрическим током. Также полезное воздействие оказывается в ходе массажа.

Если человек ощущает, что по телу беспричинно бегают мурашки, то обязательно нужно посетить невролога. Дополнительно может потребоваться консультация сосудистого хирурга, эндокринолога, психотерапевта, флеболога и других узких специалистов. Они позволят выявить нарушения на ранних стадиях и восстановить здоровье.

Мурашки по коже - норма и патологический процесс нарушения нервной проводимости

Медицина называет один из симптомов парестезии. В народе эти ощущения описываются как «бегающие мурашки по телу». Всякий человек испытывал это ощущение при прослушивании любимой музыки, эмоциональных всплесках, наступлении страха. Хуже, если мурашки по телу начинаются как симптом патологического процесса в организме. И сегодня мы расскажем, почему идут мурашки по телу.

Что такое «мурашки по коже»

Итак, по телу бегают мурашки: что это? Связь нервной системы у человека с каждой анатомической структурой (клеткой, тканью, органом или системой органов) осуществляется посредством двух анатомо-физиологических слоев коры полушарий головного мозга.

• Древняя кора (подсознательная) управляет организмом вне воли человека, молодая кора сознательно контролирует функционирование множества психических и физиологических процессов организма.
• Связь организма с нервными центрами молодой и старой коры производится через нервные отростки, составляющие нервы.

В отсутствии давления на нервы и физических травматических факторов нервные волокна работают без серьезных сбоев. Если эффект сдавливания нервов очевиден, обнаруживаются симптомы ползания мурашек по коже, причем психоэмоциональные всплески или другие факторы, вызывающие необычный симптом, отсутствуют.

Симптом парестезии появляется после раздражения окончаний нервных волокон – рецепторов. Этиогенез парестезии объясняется воздействием на рецепторы нескольких факторов, в результате одновременное смешение нескольких генерированных электрических импульсов распространяется по «обмотке» нервов – миелиновому слою, что сопровождается жжением, «мурашками», потерей чувствительности и усилением чувствительности - покалыванием.

Парестезия локализуется на уровне нижней границы повреждения нерва. Нередко парестезия проявляется морфологическим признаком – «гусиной кожей», когда мышцы вокруг волосяной луковицы сокращаются и образуют небольшие выпуклости вокруг волоска. Процесс аналогичен ощетиниванию у животных.

О том, почему у нас мурашки по коже, расскажет этот видеосюжет:

Классификация

По количеству проявлений

По количеству проявлений парестезии можно разделить на:

1. Временные. Долгое сидение в одной позе с поджатыми ногами, высшая степень брезгливости при разговоре о крысах (или другом объекте, вызывающем ужас), любимая музыка, льющаяся достаточно громко, ощущение холода, сильное сексуальное возбуждение сопровождаются появлением временной парестезии. Болезненных ощущений, потери чувствительности, появления судорог во время парестезии, до и после ее обнаружения не происходит. Вмешательства медицинских специалистов для устранения парестезии не требуется.
2. Хронические. Сопровождают определенную патологию, поэтому склонны к повторениям. При неоднократном появлении симптома понадобится консультация доктора. Выбор специальности доктора для обращения за лечением зависит от локализации «мурашек» и сопровождающих симптомов. Если нервное волокно повреждается, в местах поражения появляются судороги, покалывания или онемения, сопровождающие парестезии. При поражении волокна, иннервирующего кровеносный сосуд кожа в месте поражения теряет розовый цвет, нарушается температурный режим (холод кожных покровов), волосы выпадают, усиливается болезненность прикосновений.

Мурашки по телу (фото)

По месту обнаружения

По месту обнаружения парестезии обнаруживаются на:

Классификация парестезии в зависимости от локализации служит основанием для разграничения и ограничения заболеваний.

Как выявить у себя

Для постановки диагноза и облегчения выбора диагностической процедуры обследования пациент, испытывающий «мурашки по телу», должен вспомнить после какого события появляется симптом.

• После травмы позвоночника обычно парестезия появляется в области рук и ног.
• Если «мурашки» обнаружены без видимой на то причины, следует вспомнить точную локализацию повторяющихся признаков болезни.
• Парестезия на одной стороне тела (кроме конечностей и головы) указывает на сосудистые нарушения или ишемическую болезнь сердца по типу мерцательной аритмии.
• Пациенты могут почувствовать мурашки по телу, если страдают сахарным диабетом, при начинающемся инсульте, васкулите, дефиците витаминов и минеральных веществ в виде катионов металлов, после прививок, операционных вмешательств и т.д.

Про причины, почему изредка или постоянно бегают мурашки (парестезии) по всему или части тела, голове у женщин и мужчин читайте ниже.

Более подробно о парестезиях расскажет специалист в видео ниже:

На какие проблемы может указывать симптом

Наиболее вариативный перечень получается при обнаружении парестезии по телу и конечностям. Лучше всего обратиться за консультацией к терапевту. При обнаружении других симптомов и проведения лабораторных анализов терапевт может направить для лечения или проведения дополнительного обследования к невропатологу, травматологу, эндокринологу или кардиологу.

Снижение концентрации кальция

Снижение концентрации кальция в крови может случиться вследствие нарушений общего обмена веществ или патологии функционирования околощитовидных желез (гипопаратиреоз). У пациента снижены исследовательские качества и двигательная активность, наблюдается депрессивное состояние. При выраженном гипопаратиреозе парестезии сопровождаются:

• массовым кариесом зубов;
• отслоением и появлением тусклости ногтей;
• выпадением волос и шелушением кожи;
• непроизвольными сокращениями мышц конечностей, сопровождающихся болями. Конечности при этом выворачиваются в суставах;
• проблемами с проглатыванием пищи;
• частыми обмороками;
• появлением «куриной слепоты» и ощущением закладывания ушей;
• расстройствами пищеварения;
• появлением колющих болей в области живота.

Про другие причины ощущения мурашек по телу читайте ниже.

Болезни

• Причина частых «мурашек» по телу иногда банальна: дефицит тиамина, отвечающего за нормальное функционирование нервной системы. Парестезия в этом случае сопровождается проблемами в работе сердечно-сосудистой системы. Появляются одышка и отечность, раздражительность. Стойкий дефицит витамина В1 может закончиться сердечной недостаточностью и параличами.
• Недостаток ионов магния вызывает, кроме парестезии, подобные симптомы, которые испытывает организм при развивающейся гипокальциемии. Признаками, указывающие на недостаток магния, сопровождаемыми парестезию являются проблемы функционирования пищеварительной системы: отсутствие аппетита, недомогание, тошнота и рвота, диарея.
• Спровоцировать появление «мурашек» по телу может прием некоторых лекарственных средств (Циклосерин, Офлоксацин, Изоназид и пр.).
• Кроме парестезии, при мерцательной аритмии обнаруживается озноб, хотя температура тела не поднималась. Обычное время для проявления симптомов – ночь.
• При инсульте головного мозга основным симптомам (неспособность понимать речь, паралич мышц с одной стороны тела, разные глазные щели, перекос лица) предшествует парестезия и онемение.
• Опасным для жизни становится состояние человека, при котором мурашки начинают распространяться с быстрой скоростью с рук на ноги и область груди. В этих местах пациент теряет чувствительность, теряются двигательные способности. В медицине патология именуется синдромом Гийена-Барре, которая развивается в ответ на энтеровирусную и герпесную инфекцию. Патологический процесс развивается при образовании антител к корешкам нервов спинного мозга.
• При черепно-мозговых травмах может развиваться парестезия по обеим сторонам тела.
• «Мурашки» по телу начинают появляться на кончиках пальцев при сахарном диабете. Симптоматический комплекс поражения периферических отделов нервной системы, куда входит парестезия, получил название полинейропатия.
• При аутоиммунной патологии миелиновая оболочка нервов подвергается воздействию эндогенных факторов, в результате чего появляются мурашки на лицевом отделе головы человека. Позже присоединяются симптомы тремор рук, изменение почерка, ухудшение зрения. Симптоматический комплекс позволяет подозревать рассеянный склероз.
• Случается, что мурашки в области поясницы и брюшной полости предшествуют гиперемированным участкам. После лабораторных анализов нередко обнаруживается опоясывающий лишай.
• Если парестезия охватывает руки и лицевой отдел головы, диагностируется одно из двух заболеваний: мигренозная аура или воспалительный процесс (новообразование) в лобной части головного мозга. Окончательный диагноз устанавливается после проведения магнитно-резонансной томографии.
• При локализации мурашек на кожных покровах головы диагностируются разные виды невропатии или паралич Белла (мурашки с последующим парезом мимических мышц одной стороны лица).
• Мурашки на поверхности языка означают как проявление разных стоматологических проблем, так и подозрение на воспалительный процесс в паутинной оболочке мозга.

Про лечение парестезий расскажем напоследок.

Как с ним бороться

Парестезии, проявляющиеся однократно и без сопровождения другими симптомами, лечить не нужно, они характеризуют состояние человека в повышенном эмоциональном настрое.

Если мурашки по телу связаны с патологиями в организме, взрослому пациенту следует обратиться за помощью к терапевту, ребенка необходимо показать педиатру. Врач общей практики после диагностических методик направит для лечения к специалисту той области, где функциональная система будет выдавать себя дополнительными симптомами.

Еще больше полезной информации о мурашках по телу содержит видео ниже:

2 Комментариев

У меня мурашки по спине в районе лопаток и пояснице

У меня машки по спине в районе лопаток и пояснице

Что делать при патологическом процесес нарушения нервной проводимости?

Ощущение мурашек в голове - как бороться

Многие люди испытывали ощущение, будто у них ползают мурашки по лицу и голове, своеобразный мороз по коже. Это состояние не вызывает боль или неприятное чувство. Появляется лишь временный дискомфорт, который сам по себе исчезает. Но мурашки без повода не возникают, они могут быть симптомом какого-либо заболевания.

Провоцирующие факторы

Мурашки выглядят как маленькие, закругленные выпуклости на коже. Иначе они называются «гусиной кожей». Возникают при раздражении нервных окончаний спинного или головного мозга при воздействии определенного фактора. При таком процессе сокращается гладкая мускулатура, находящаяся вблизи фолликулов волосков, создается чувство ползания мурашек.

Спровоцировать их могут безобидные причины, к ним относят:

• пониженная температура воздуха;
• эмоциональные перепады – страх, стресс, перевозбуждение, восторг;
• упадок сил, плохое самочувствие;
• повышенная температура тела, вызванная простудой;
• половое возбуждение;
• высокая чувствительность кожного покрова.

Ощущение мурашек на лице и в голове вызванное вышеперечисленными причинами, исчезает при устранении раздражающего фактора.

Если такое явление сопровождается покалыванием, болью или иными симптомами, то причиной его образования может быть определенное заболевание:

1. Авитаминоз. Из-за недостаточного количества витаминов В1, С, D кожные покровы головы ухудшаются. Сопутствующие признаки патологии – это шелушение, раздражение, мышечная слабость. Если мороз по коже появился по этому поводу, то надо восполнить дефицит витаминов в организме специальными медикаментами и сбалансированным питанием. Предпочтительно кушать больше блюд из морской рыбы, орехов, зелени, изделий из муки грубого помола, фруктов и овощей оранжевого цвета.
2. Фолликулярный гиперкератоз. Характеризуется ороговением внешнего слоя кожи головы. Появившиеся чешуйки перекрывают фолликулы волос, а выделение сальных желез склеивает их, вызывая под ними воспаление и мурашки. Это заболевание образуется под действием внешних факторов. К ним относят: частое применение щелочных средств для мытья волос, неправильное питание, употребление гормональных средств. Лечение воспаления возможно в домашних условиях специальными средствами.
3. Гипопаратиреоз. Болезнь возникает при сбое в работе околощитовидных желез. Помимо мурашек организм испытывает нервное перенапряжение, начинают неметь конечности.
4. Болезни сосудов и сердца. «Мороз» появляется преимущественно в правой части головы из-за артериальной гипертензии, повышенного уровня липидов, повреждения целостности внутренней стенки кровяного сосуда, передавливания артерий новообразованиями. Все это нарушает кровообращение. Если еще присутствует бледность и тошнота, то это может говорить о развитии инсульта. Для предотвращения осложнений такого состояния надо регулярно проводить обследование сердца и сосудов при помощи УЗИ, ЭКГ, контролировать кровяное давление, показатели сахара и липидов в организме. Также вести активный образ жизни, правильно питаться.
5. Паралич Белла. Воспаление лицевого нерва. Симптомом заболевания является чувство ползания мурашек по одной части лица, а затем ослабление ее мышц и впоследствии прекращение двигательной активности.
6. Остеохондроз шейного отдела. Бегающие мурашки в голове появляются при сдавливании корешков нервов и сосудов. При этом заболевании проявляются симптомы: онемение, головная боль и в мышцах шеи, покалывание.
7. Невропатия шейного сплетения. В этом случае происходит повреждение нервных окончаний шейного отдела. Мороз появляется на коже в таких местах, как на затылке, ушах, шеи, надплечье, а также возникают болевые ощущения.
8. Атеросклероз. При этом заболевании помимо мурашек наблюдается бледность кожных покровов и образование трофических язвенных поражений.
9. Невропатия большого затылочного нерва. Эта патология появляется при защемлении нерва близлежащими тканями. Мурашки на затылке сопровождаются следующими признаками – покалыванием кожи и снижением ее чувствительности.
10. Микроинсульт. При такой болезни сужается кровяной сосуд, нарушается питание клеток головного мозга. Ощущение бегающих мурашек сохраняется в течение некоторого времени, после чего самостоятельно проходит.

Что делать

Многие задаются вопросом – почему начинает неметь голова и бегать мурашки? В большинстве случаев мурашки в голове появляются в ответ на эмоции человека и другие внешние раздражители. После прекращения действия этих факторов, они быстро и бесследно проходят. Это явление считается нормальным, и нет повода для сильного беспокойства.

Людям, которые слишком возбудимы, для защиты нервных клеток рекомендовано принимать средства с легким успокаивающим эффектом («глицин», настойку пустырника). Также можно пить чай с мятными листьями, лавандой, принимать ароматические ванны, слушать расслабляющую музыку. При сильном возбужденном состоянии необходимо наблюдать за артериальным давлением, высокие показатели следует сбивать специальными медикаментами. Если появление мурашек носит систематический характер на протяжении долгого времени, то это может говорить о наличии заболеваний. При появлении таких симптомов, как головокружение, повышение артериального давления, онемение или покраснение кожного покрова головы, нарушение слуха, зрения, необходимо консультирование специалиста.

Заключение

Если ощущение ползающих мурашек происходит с регулярной частотой, а также сопровождается дополнительными симптомами, описанными выше, то необходимо незамедлительно посетить специалиста. Только после определенных обследований и утверждения точного диагноза назначается соответствующая терапия. Самостоятельное лечение недопустимо. Если чувство бегающих мурашек появляется редко и быстро проходит, то повода для беспокойства нет. Возможно, следует пересмотреть свой образ жизни, рацион питания и устранить раздражающие кожу головы факторы.

Добавить комментарий Отменить ответ

Популярное

Цереброваскулярная болезнь - все, что нужно знать о недуге

Заболевания головного мозга - какие бывают

Сосудистая головная боль - причины возникновения и лечение

Почему трясется голова и как это вылечить?

Болит ухо и голова - в чем дело?

Почему от сладкого болит голова?

Киста прозрачной перегородки головного мозга - симптомы и лечение

Последствия микроинсульта - как с ними бороться?

Что делать, если у Вас болит голова и тошнит

Менингит у взрослых - характеристика и лечение болезни

Панадол от головной боли - характеристика препарата

Что делать, если от зуба болит голова?

Сайт консультирует врач-невролог Ротермель Т. П.

Информация предоставляется исключительно в справочных целях.

Не занимайтесь самолечением.

При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Почему бегут мурашки по коже?

Каждый из нас знаком с внезапным появлением ощущения ползания мурашек по коже, которое сопровождается легким покалыванием и временной утратой чувствительности. Оно обычно возникает во время прослушивания приятной музыки, на холоде, вследствие испуга или страха, после нахождения в неудобной позе во время работы или сна, а после изменения положения или легкого массажа полностью исчезает. В таких случаях эти ощущения являются нормой и можно не беспокоиться об их появлении. Но иногда беганье мурашек появляется часто, без видимых причин и не проходит через несколько минут. В таких случаях следует задуматься о возможном развитии различных заболеваний, которые могут сопровождаться таким симптомом, и пройти комплексное обследование для выяснения причин его появления.

Ощущения беганья или ползанья мурашек еще называют «гусиной кожей», т. к. на поверхности кожных покровов действительно появляются мелкие пупырышки, напоминающие кожу гуся. Для обозначения этого симптома врачами используется термин «парестезия». Этот вид нарушения чувствительности может быть:

• проходящим (доброкачественным) – вызывается физиологическими причинами (например, длительным сдавливанием конечности, страхом, неприятным звуком и др.);
• хроническим (патологическим) – вызывается поражениями различных систем организма и является симптомом заболевания (например, варикозной болезни, сахарного диабета, атеросклероза и др.).

В этой статье мы ознакомим вас с причинами появления проходящей и хронической парестезии. Эти знания будут полезны для вас, и, при необходимости, вы сможете вовремя принять меры по выявлению той или иной патологии, которая может сопровождаться этим симптомом.

Почему появляется преходящая парестезия?

У человека ощущение бегания мурашек по коже появляется вследствие рудиментарного пиломоторного рефлекса, который присущ многим млекопитающим. Он возникает при стимуляции особых нервов, которые исходят из спинного мозга. В результате этого происходит возбуждение периферических нервов, которые вызывают сокращение гладких мышц, окружающих волосяные фолликулы. В ответ на это сократившиеся мышечные волокна приподнимают волосы над поверхностью кожи. Это явление называется пилоэрекцией.

Для человека такая реакция потеряла свой практический смысл, но у животных (например, у шимпанзе, собак, дикобразов, кошек, мышей и др.) приподнятая над поверхностью кожи шерсть выполняет различные функции. При реакции на испуг пилоэрекция позволяет животным иметь более внушительный и угрожающий вид, а во время холодов под приподнятыми волосками скапливается большее количество теплого воздуха, защищающего животное от непогоды.

У человека пиломоторный рефлекс, приводящий к появлению преходящей парестезии, может вызываться такими факторами:

• холод;
• жара;
• испуг или другие негативные эмоции, чувства и воспоминания;
• сексуальное возбуждение;
• прослушивание приятной музыки;
• чувство удовлетворения чем-либо;
• неприятные звуки;
• нарушение кровообращения при неудобной позе.

Такой вид мурашек по коже всегда вызывается определенными причинами, не сопровождается болезненными ощущениями и проходит самостоятельно через короткий промежуток времени.

Преходящая парестезия является вариантом нормы и не должна вызвать волнений о состоянии здоровья.

Почему появляется хроническая парестезия?

Хронические парестезии всегда являются признаком патологий, которые сопровождаются поражением периферических нервов. Причин их появления множество:

• гипо- или авитаминозы (обычно из-за нехватки витаминов В1, D, и С);
• снижение в крови уровня кальция и/или магния;
• снижение в крови уровня глюкозы;
• травмы;
• нарушения обмена веществ (например, при сахарном диабете);
• алкоголизм;
• травмы;
• остеохондроз;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• опухоли спинного мозга;
• синдром запястного канала;
• синдром Рейно;
• опоясывающий лишай;
• атеросклероз;
• мигрень;
• гипертонический криз;
• синдром беспокойных ног;
• неврастения;
• депрессивные расстройства;
• гипопаратиреоз;
• варикозная болезнь;
• облитерирующий эндартериит;
• невралгии;
• вегето-сосудистая дистония;
• миозит;
• рассеянный склероз;
• паралич Белла;
• фолликулярный гиперкератоз;
• воспаление десен;
• длительный прием некоторых лекарственных препаратов (Метаквалон, Офлоксацин, Изониазид, Циклосерин, Протионамид, гипотензивные и противоэпилептические средства);
• бешенство и др.

Все вышеописанные причины приводят к появлению патологических парестезий, которые возникают без видимых причин, более продолжительны и сопровождаются неприятными или болезненными ощущениями. Их появление всегда должно становиться поводом для обращения к участковому терапевту, который сможет проанализировать состояние пациента и направить его к узкому специалисту (например, к эндокринологу, неврологу, флебологу или др.).

Иногда патологические парестезии возникают при попадании пломбировочного материала в канал зуба или после удаления зубов (особенно часто после удаления зуба мудрости). В таких случаях ощущения ползания мурашек и онемение наблюдается в области губ, языка и подбородка. Иногда эти симптомы исчезают через несколько дней, но в большинстве случаев они могут наблюдаться в течение 2-3 месяцев и нуждаются в лечении (в некоторых случаях даже в хирургическом).

В каких случаях при парестезиях назначается лечение?

При одноразовых появлениях мурашек, бегающих по коже, которые были вызваны психоэмоциональным состоянием или неудобной позой, можно не обращать внимание на их появление, т. к. оно вызывается физиологическими причинами, свойственно абсолютно всем людям и не указывает на патологию. Впечатлительным натурам может рекомендоваться прием легких успокоительных средств (например, Глицина или фитопрепаратов) и соблюдение спокойствия в сложившейся ситуации. А при появлении парестезий, связанных с нарушением кровообращения, вызванных неудобной позой, рекомендуется отказаться от них (например, приобрести удобную подушку для сна или кресло для работы, не сидеть в положении «нога на ногу» и др.).

При появлении патологических парестезий основная цель лечения будет направлена на устранение патологии, которая спровоцировала их развитие. Для ее выявления больному могут назначаться такие виды диагностических исследований:

• рентгенография позвоночного столба;
• допплерографическое исследование сосудов шеи и головы;
• Эхо-КГ;
• реовазография;
• МРТ спинного и/или головного мозга;
• электронейромиография;
• лабораторные анализы и др.

Тактика дальнейшего лечения будет зависеть от причины, которая вызвала появление хронических парестезий. Если диагностические исследования не позволили установить определенный диагноз, то для устранения досаждающих ощущений бегающих мурашек могут назначаться:

• медикаментозные препараты: витамины группы В, Никотиновая кислота, Пирацетам, Трентал, Актовегин;
• физиотерапевтические процедуры: динамические токи, магнитотерапия, электрофорез, грязелечение, бальнеотерапия и массаж.

Появление ощущений бегающих мурашек по коже может быть вариантом нормы или указывать на развитие различных патологий. Внимательно прислушивайтесь к своему организму, и при появлении частых и ничем не обусловленных парестезий обращайтесь к врачу.

Иногда этот симптом может указывать на развитие тяжелых заболеваний, и вовремя предпринятые меры позволят вам избежать прогрессирования недуга и развития серьезных осложнений. Помните об этом и будьте здоровы!

К какому врачу обратиться

При постоянном или часто повторяющемся необъяснимом ощущении «ползания мурашек» нужно обратиться к неврологу. После тщательной диагностики может понадобиться консультация и лечение у других специалистов: психотерапевта, сосудистого хирурга, флеболога, эндокринолога и даже стоматолога.

Помоги детям

Полезная информация

Обратитесь к специалистам

Телефон службы записи к врачам-специалистам Москвы:

Информация предоставляется с целью ознакомления. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Адрес редакции:, г. Москва, 3-я Фрунзенская ул., 26

Часто люди могут ощущать в ногах лёгкое покалывание, создаётся впечатление, что по ногам бегают мурашки. Подобное состояние в медицине принято называть акропарестезией. Случается, пациент наравне с покалыванием способен ощущать прочие симптомы заболевания. К примеру, возникает побледнение кожного покрова на ногах, человек не чувствует боли при оказании механического воздействия на нижние конечности. Проявления симптомов свидетельствуют, что у пациента возникло заболевание ног либо становится признаком серьёзной болезни в организме человека.

Через некоторое время состояние проходит, в скором времени способно проявиться снова, поэтому требует немедленного обследования и лечения. Периодически причина скрывается в усталости ног, после принятия человеком расслабляющей ванны состояние уходит.Но налицо первый признак возникновения неполадок с кровообращением.

Мурашки по коже

Часто мурашки в ногах становятся признаком серьёзного заболевания, постоянный холод в нижних конечностях требует обращения к врачу, который назначит ряд анализов и сможет установить причину, предписывающее непосредственно лечение.

Причины, по которым возникают мурашки в ногах

Если мурашки в ногах периодически проявляются, возможно списать симптом на усталость, начать принимать лекарства, улучшающие кровообращение в ногах. Подобное возникает, если человек по долгу работы находится в одном положении рабочий день, подобные случаи встречаются крайне редко. Если признаки проявляются продолжительное время, стоит обратиться к врачу.

У пациентов с мурашками в ногах чаще выявляют заболевания:

• Ангиотрофоневроз, атрофия нервных окончаний в ногах.
• Полиневрит.
• Остеохондроз шейного позвонка.
• Тетания, постоянные судороги, сводящие лодыжки и ступни.
• Инсульт.
• Расстройства, связанные с гормональным сбоем в организме.
• Начальная стадия сахарного диабета.

Развитие сахарного диабета

Почувствовать заболевание удаётся не сразу, патология способна развиваться на протяжении долгих лет, показывая разные причины. Иногда покалывание становится меньше, либо, наоборот, усиливается. Часто больные говорят, что симптом проявляется в ночное время, ноги ночью находятся в состоянии покоя и полностью расслабляются. В дневное время симптом возникает, если ноги человека находятся в неудобном положении.

Известен ряд прочих причин возникновения мурашек:

1. Человек способен долгое время находиться в неудобной позе, сосуды и нервы сдавливаются, кровь перестаёт циркулировать по венам. После начала движения неприятный симптом самоликвидируется.
2. Следует внимательно отнестись к рациону, покалывание ног может развиться из-за недостатка микроэлементов и витаминов в организме человека.
3. Следует обследовать опорно-двигательный аппарат. К примеру, неполадки возникают в области спины и шейных позвонков. Человек способен чувствовать наряду с симптомами сильные боли в поражённой области.
4. Заболевание характерно для женщин в возрасте в период климакса. У мужчин заболевание возникает намного реже.
5. Причины способны скрываться в расстройствах эмоционального характера. Когда человек испытал сильный стресс, организм даёт сбой в работе. К симптомам добавляются прочие, носящие неврологический характер.

   Травма кости

6. Различного рода травмы с переломами костей ног. Симптом начинает проявляться после снятия гипса.

Иногда мурашки возникают при наличии в организме человека инфекционных заболеваний либо возникновении опухоли. Состояние характерно, если человек получил травму ног. Требуется обратиться к врачу. Для чувствительных людей симптомы говорят об опасных заболеваниях: сахарный диабет и рассеянный склероз.

Как проявляются мурашки в ногах

Случается, человек чувствует мурашки и прочие симптомы. Часто покалывание переходит на стопы и голень, но человек спокойно ощущает его кожей, чувствительность не теряется. Пациент способен не чувствовать боли, кожные покровы на некоторое время становятся синеватого цвета.

Признаки индивидуальны для пациентов. Известны люди, которые жалуются на невыносимые боли, способны принимать даже обезболивающие препараты, избавляясь от ощущений. Часто описанные симптомы указывают, что причины скрываются в сбое нервной системы.

Боли в ногах

Когда человек чувствует неприятные ощущения в состоянии покоя, а при движении они мгновенно исчезают, в организме человека явно происходят изменения, связанные с заболеванием.

Отдельные люди допускают огромную ошибку, полагая, что мурашки в ногах пройдут самостоятельно. Важно помнить, что проявление покалывания в ногах, жжение и зуд стоп говорит, что человеку требуется медицинская, квалифицированная помощь.

Как проводится диагностика

С жалобой на покалывания человек обращается к терапевту. Врач назначает множество мероприятий, способных установить истинную причину заболевания. Обязательным считается общий анализ крови и мочи, указывающий на наличие либо отсутствие воспалительного процесса. Обязательным условием считается прохождение ЭКГ. Чтобы подстраховаться, врач назначает УЗИ сердца и почек. Обязательно требуется консультация невропатолога, ряд заболеваний с подобным признаком находится в компетенции врача. Пациенту может назначаться МРТ головного и спинного мозга, чтобы исключить заболевания в указанной области. Реже назначается рентгенография, выявляющая опухоль.

Покалывание в ногах подразумевает проведения допплер-исследования сосудов ног, обнаруживая либо исключая отклонения в кровообращении. После получения анализов терапевт выдаёт больному направление к специалистам узкого профиля: невропатологу, онкологу, возможно, урологу.

Как лечить мурашки в ногах

Для лечения применяются консервативные методы. После установления врачом истинной причины возникновения покалывания в ногах, начинается лечение. Часто врачи прописывают платифиллин, но-шпу и галидор. Медицинские препараты помогают уменьшить боль и расширить сосуды, кровь начнёт активно в них поступать.

Если заболевание возникло вследствие неполадок с нервами, назначаются дополнительно физиотерапевтические методы. Полезно делать специальные ванночки для ног, помогающие расслабиться. Допустимо использовать специальные травы, приготовить отвар трав и добавить в ванночку морскую соль, ноги почувствуют себя намного лучше.

Лечение включает применение специальных гелей успокаивающего действия. Приобрести подобные гели для ног в аптеке не составляет труда. Мурашки уходят не столько от воздействия геля, сколько от метода втирания: применение требует осторожного втирания в кожу с помощью массажных движений. Манипуляции улучшают кровообращение, человек начинает чувствовать, как боль постепенно проходит, покалывание в ногах уходит вместе с болью.

Важно во время лечения походить на массажные процедуры, если причиной стал остеохондроз либо трудности с позвоночником. После первых приёмов человек почувствует исчезновение мурашек, улучшение самочувствия. Помните про народные методы лечения. Положительным способом избавиться от покалывания ног признано лечение с помощью оливкового масла и чёрного перца. Разбавленный состав двух компонентов втирается в кожу. Человек способен избежать неприятных симптомов при верном питании и здоровом образе жизни.

Помните, что обращаться к специалисту требуется непременно. Если возникли мурашки, возможно, придётся лечить другое, более серьёзное заболевание. Если покалывание ног носит периодический характер, обратитесь к врачу с целью профилактики и проверки организма на наличие различных заболеваний. Возможно, подобное случается из-за недостаточного притока крови, лечение может проходить в домашних условиях.

Опаснее прочего, когда покалывание становится хроническим, симптом мурашек повторяется постоянно. Самостоятельное лечение невозможно, присутствует риск дальнейшего развития болезни, что способно привести к инвалидности либо летальному исходу.

Явление, когда возникают мурашки в ногах, называют «гусиной кожей», так как поверхность имеет схожий вид. Такое состояние бывает в связи с усталостью, нарушением кровообращения, после принятия ванны, долгого нахождения в холоде и раздражения нервных окончаний. Оно может быть хроническим, связанным с некоторым нарушением нормального функционирования организма. В таком случае требуется срочная консультация невролога.

Жалобы пациентов

Придя на прием к своему терапевту, пациенты начинают описывать следующие жалобы:

• Мурашки в ногах постоянно перемещаются, иногда даже на позвоночник и на голову. Порой появляется ощущение холода в конечностях.
• Возникновение щекотки, которая больше проявляется непосредственно перед сном.
• Мурашки, бегающие по ногам, начинают перемещаться на другие части тела.
• От щиколотки до колена периодически появляется «гусиная кожа».
• Мурашки наблюдаются при прикосновении рукой к поверхности ног.

Иногда ощущение мурашек в ногах начинает серьезно беспокоить. Если мелкое высыпание начинает покалывать в том месте, где немеют конечности, то, возможно, в этом случае вы просто пережали капилляры. После высвобождения ног через несколько минут все придет в норму.

К кому обращаться?

Иногда мурашки в ногах сопровождаются онемением конечностей. Если у вас постоянные жалобы, связанные с частыми неприятными ощущениями, например, покалыванием, то пока этот дискомфорт не перешел в какое-либо сложное заболевание, вам следует обратиться к доктору за помощью для установления причины. Лучше начать с визита к терапевту, который установит предварительный диагноз и посоветует, к каким специалистам необходимо обратиться.

О чем говорит «гусиная кожа»?

Бегают мурашки по ногам? Причины кроются в нервной и сосудистой системах организма. Специалисты выделяют самые распространенные причины появления подобного ощущения:

• Воспаление седалищного нерва, которое возникает из-за осложнений остеохондроза позвоночника. В данной ситуации без помощи врача-невролога не обойтись.
• Межпозвоночная грыжа, которая сопровождается онемением конечностей. Больной в это время может ощущать, как бегают мурашки по ногам и покалывает в кончиках пальцев.
• Повышенный уровень сахара в крови негативно отражается на состоянии сосудов. Диабет - очень тяжелая болезнь, с которой непросто справиться.
• Повышенный уровень холестерина в крови, который чаще всего связан с неправильным образом жизни. Когда человек употребляет много алкоголя, жирной пищи и ведет малоподвижный образ жизни, состояние стенок его сосудов становится значительно хуже: они утолщаются, а значит, становятся менее эластичными.

Чтобы не начались осложнения, вам понадобится консультация невролога.

Нарушение кровообращения и потерю эластичности сосудов заработать не так уж и сложно, если вы не соблюдаете правила здорового питания и ведете сидячий образ жизни. Курение и прием алкоголя – распространенные причины, по которым возникают мурашки в ногах.

«Гусиная кожа» и покалывания во время сна

Не всегда такое состояние сигнализирует о каком-то заболевании. Неправильное положение тела может вызвать ощущение мурашек на ногах и покалывание. К примеру, долгое положение в одной и той же позе или слишком низкая подушка в период сна плохо влияют на шейные мышцы, из-за чего появляется отек. Также неудобное положение ног вызывает покалывание и онемение из-за того, что вы пережали сосуды, и циркуляция крови на время ухудшилась. Но все же имейте в виду, что длительные и не проходящие мурашки в ногах и руках являются признаком наличия тромбов в артериях.

Во время беременности отеки и «гусиная кожа» – явление нередкое. Это связанно с гормональной перестройкой и изменением обменных процессов в организме будущей мамы. Специалисты в этом случае дают женщине рекомендации о потреблении продуктов, содержащих железо.

Остеохондроз

Покалывания, мурашки и онемение в ногах являются симптомами остеохондроза позвоночника. Они возникают в связи с раздражением нервов. Снижается чувствительность ног, появляется головокружение и возможны боли в пояснице. Невропатолог назначает пациенту комплексное лечение медикаментами, дает направление на массаж, лечебную физкультуру и прогревание поврежденной области позвоночника. В тяжелых случаях возможна операция.

Последствия при отсутствии лечения

Если игнорировать сигнал о нарушении работы нервной и сосудистой систем, который проявляется в виде мурашек в ногах, то могут появиться осложнения:

• Тромбоз артерий.
• Венозная недостаточность, которая со временем переходит в хроническую форму.
• Атеросклероз.
• Тромбангиит.
• Варикозное заболевание вен.
• Уплотнение и потеря эластичности сосудов (обычно при сахарном диабете).

Лечение

Прежде чем назначить лечение, врач должен узнать, почему бегают мурашки по ногам. Причины их возникновения, как мы уже говорили, могут быть разными. После сбора всех анализов и проведения ряда лабораторных исследований доктор назначает необходимые препараты, которые подбираются индивидуально для каждого пациента, а затем направляет к специалисту узкого профиля. Без консультации невролога не рекомендуется начинать самостоятельное лечение.

Терапия дома

Помимо стационарного наблюдения, можно проводить лечение в домашних условиях. Рекомендуется заранее обговорить это с вашим лечащим врачом, прежде чем приступить к процедурам, чтобы исключить всевозможные негативные последствия.

Способы лечения «гусиной кожи»

• Сауны и бани – это не только полезно, но и приятно. Главное – регулярность, и эффект не заставит себя долго ждать. Пар положительно воздействует на кожу, значительно смягчая ее, делая сосуды более эластичными, и очищает организм от токсичных веществ.
• Ванны вместо бани. Распарить кожу вы можете и у себя дома с применением морской соли, пилинга и отваров трав. После приема ванны желательно наносить молочко для тела.
• Комплексное лечение – залог здоровый кожи и хороших сосудов. Помимо пилинга, используйте обертывания. Особенно благоприятное воздействие окажет обертывание из морских водорослей. Не забывайте после каждой процедуры увлажнять кожу специальными средствами и делать массаж с применением масел.

Чем раньше вы проведете обследование и узнаете причину появления мурашек в ногах, тем быстрее сможете избавиться от них и предотвратить возникновение сложных заболеваний. Соблюдая диету, ведя здоровый подвижный образ жизни и отказавшись от вредных привычек, вы ускорите выздоровление. Не нужно откладывать лечение на неопределенный срок, так как это может привести к плачевным последствиям.

Насколько опасны мурашки в ногах? По каким причинам они возникают? Потребуется ли лечение или можно пустить дело на самотек? Покалывание в ногах, ощущение холода в пальцах в медицине называют акропарестезией. Точной причины этого явления врачи до сих пор не определили, но есть некоторые факторы, провоцирующие ощущение, будто по ноге бегают мурашки. Стоит ли начинать медикаментозное лечение или достаточно изменить образ жизни, может определить только врач – это могут быть как относительно безобидные последствия неправильных действий, так и первые симптомы серьезного заболевания.

Казалось бы, ощущение бегающих мурашек вполне привычно. Но так ли оно безобидно?

Клетки нашего тела управляются нервной системой и корой головного мозга. Причем повлиять на древний механизм управления (нервную систему) человек не в состоянии. Приказы/команды от спинного/головного мозга транслируются через нервные волокна (своего рода разветвленная электрическая схема в нашем организме). Когда какой-нибудь участок этой электрической сети испытывает наружное давление (например, неудобная поза, долгая неподвижность, травма, перелом) или поражен изнутри заболеванием, сигналы не проходят. Нерв получает одновременно несколько различных сигналов, «теряет голову» от перегрузки и задействует сразу несколько команд: покалывание, жжение, онемение, мурашки и т. д. В результате имеем кучу неприятных ощущений в ногах или руках.

Что такое акропарестезия

Акропарестезия – это частичный случай парестезии, расстройства чувствительности. Этот симптом характеризуется ощущением внезапного онемения и покалывания («иголки» в ногах и руках), иногда возникает жжение в ногах, немного снижается чувствительность кожи. Специалисты утверждают, что такие симптомы чаще всего наблюдаются у женщин, особенно у тех, кто подвержен долгому воздействию холода или быстрой смене температуры (холодная вода при стирке или другие причины, связанные с работой) и во время беременности.

В группу риска входят и дамы элегантного возраста (после 40 лет), вступившие в период менопаузы. Любое препятствие на пути кровотока в руках или ногах нарушает проведение нервных импульсов и, как следствие, вызывает неприятные ощущения, в том числе и «мурашки» в конечностях.

Женщины, переступившие 40-летний рубеж, попадают в группу риска

Причины, по которым появляется покалывание в руках и ногах:

1. Неудобная поза, при которой сдавливаются сосуды и нервы. При этом кровь не может нормально циркулировать, возникает ощущение холода или, наоборот, жжение в ногах. Часто это происходит во время сна, когда организм долго находится в неподвижности.
2. Нехватка витаминов и микроэлементов. Недостаток витамина В1, кальция, магния препятствует нормальной работе нервной системы.
3. Предвестники серьезных заболеваний, связанных с нарушением опорно-двигательного аппарата. Симптомы различных заболеваний очень похожи, поставить точный диагноз может только врач, он же должен назначать лечение. Самодиагностика и, что еще опасней, самолечение грозят серьезными осложнениями, тем временем как истинное заболевание будет запущено, что обязательно скажется на интенсивности и времени правильного лечения.
4. Возраст никого не щадит. У женщин в климактерическом периоде и после него покалывание в руках и ногах может возникать без всяких причин (мужчинам повезло больше – они, как правило, не испытывают подобных ощущений).
5. Одна из серьезнейших причин – «первые ласточки» инсульта. Здесь мужчины и женщины в равных условиях – любое промедление в оказании медицинской помощи может стать фатальным. Если чувство, что по ноге бегают мурашки, появилось впервые и внезапно, а тем более сопровождается онемением конечностей, то лучше перестраховаться, чтобы предотвратить беду.
6. Различные расстройства. Сюда относятся как эмоциональные нагрузки (стрессы, вызывающие невроз), так и неполадки сосудистой системы или гормональные расстройства. С эмоциональными всплесками можно попробовать справиться самостоятельно, а вот разбалансировка внутренних систем потребует лечения (только по рекомендации врача!).
7. Травмы и переломы костей. Сначала ощущение мурашек по ногам возникает как результат наружного воздействия на нервные окончания (сама травма, перелом, давление гипса), а после снятия повязки или гипса покалывание свидетельствует о восстановлении нормальной работы кровотока и «перезагрузке» нервных окончаний.

Ощущение покалывания и онемения конечностей требует обращения к врачу

Причины можно разделить на временные и хронические. Временные причины (неподвижность, переохлаждение) не нуждаются в лечении. Уберите причину, и мурашки по ногам бегать перестанут. Хронические появления мурашек – тревожный признак, требующий обращения к врачу. В случае переломов мурашки проходят после снятия гипса, но для этого может понадобиться дополнительное лечение: электрофорез, магнитотерапия, обертывания, лечебная физкультура.

Что происходит при акропарестезии

Этот симптом создает целый букет неприятных ощущений:

• покалывание в ногах и руках (пресловутые мурашки) сосредотачивается в области локтевого сгиба (локтевой нерв) и в нижних конечностях, но не сопровождается параличом или полной потерей чувствительности;
• кожа немного бледнеет из-за недостаточного притока крови;
• может слегка снизиться чувствительность конечностей (если потеря чувствительности полная, то это симптом серьезных проблем);
• ощущение, будто в ногах бегают мурашки или их колют иголками, возникающее при долгой неподвижности, быстро проходит с началом движения.

Неприятные ощущения проходят во время движения

Иногда может возникнуть тупая, давящая боль. Вначале проблемы возникают в одном или нескольких пальцах, иногда даже в отдельных фалангах. Со временем неприятные ощущения распространяются дальше. У кого-то «мурашки» появляются часто, у кого-то реже, но, как правило, они возникают в ночное время или в утренние часы. Иногда причиной подобных симптомов становится перепад температур (в том числе и принятие слишком горячей ванны) или воздействие холода.

Онемение и покалывание в конечностях может беспокоить долгие годы, то появляясь, то исчезая само по себе. Иногда мурашки отступают после изменения условий жизни или работы. В некоторых случаях помогает медикаментозное лечение.

Глубинные причины подобного поведения организма кроются в поражениях спинного мозга и спазмах сосудов. Это может быть связано с заболеваниями позвоночника, вследствие которых сдавливаются корешки спинномозговых нервов, или вызвано другими, не менее серьезными причинами. Например, покалывание и жжение в ногах может сигнализировать о начале развития рассеянного склероза. Разобраться в этом может только врач. К советам друзей и знакомых стоит отнестись критично, разумеется, если вам небезразлично собственное здоровье.

Как реагировать на покалывание и онемение конечностей

Временное ощущение мурашек, возникающее в результате неудобной позы, воздействия температур, возбужденного состояния, не выходит за границы нормы и исчезает после удаления раздражающего фактора. Достаточно просто сменить позу, согреть руки или ноги и прекратить нервничать.

Щадящие физические нагрузки помогут в борьбе с онемением конечностей

То же относится к явлениям, вызванным травмами или переломами. Как правило, через какое-то время после снятия гипса неприятные ощущения проходят сами по себе. Здоровый молодой организм восстанавливается достаточно быстро, а если перелом проходит на фоне серьезных хронических заболеваний, то для полного восстановления функций нервных окончаний после снятия гипса может понадобиться гораздо больший срок. В качестве лечения в таких случаях рекомендуют мануальную терапию, дозированные физические упражнения, физиотерапию (с разрешения лечащего врача!).

Другое дело, если покалывание в ногах становится хроническим, то есть повторяется регулярно и многократно. В таком случае за ним может крыться серьезная угроза для здоровья. В списке причин такого состояния есть сахарный диабет, онкологические заболевания, остеохондроз, приступы судорог (тетания), нарушения работы щитовидной железы и другие, не менее серьезные заболевания. Точные причины невозможно определить самостоятельно. Устанавливать диагноз и назначать лечение должен специалист.

Несимметричная проблема

Некоторые люди сталкиваются с онемением и покалыванием только в одной конечности. Чаще всего возникают жалобы на покалывание в левой ноге, при этом правая чувствует себя нормально. Такое состояние может быть связано с остеохондрозом различных отделов позвоночника (чаще всего поясничного) или быть следствием поражения межпозвоночных дисков. Иногда подобные симптомы появляются в результате варикозного расширения вен, туннельного синдрома, тромбоза. Все эти заболевания так или иначе воздействуют на кровоток или нервные окончания в ногах.

Неприятные ощущения в ногах могут свидетельствовать о проблемах с сосудами

Если мурашки связаны с проблемами нервной системы, то человек испытывает следующие трудности:

• небольшая хромота на левую ногу;
• в сидячем положении появляется покалывание или онемение во всей левой ноге или только в ступне;
• онемение может захватывать левую голень, бедро, область выше или ниже колена;
• боль в пояснице, крестцовом отделе позвоночника или мышцах ягодиц.

Покалывание и мурашки в пальцах левой ноги могут быть вызваны сдавливанием нервов на уровне голеностопа, немного выше коленного сустава, в области ягодиц. Появление межпозвоночной грыжи в области поясницы чревато ущемлением нервных корешков, в результате чего и возникают неприятные ощущения ватных ног, слабости или даже боли.

Появление межпозвоночной грыжи сопровождается неприятными ощущениями в ногах

Причина многих проблем с конечностями (не только с ногами) зачастую кроется в позвоночнике. Хороший мануальный терапевт обнаружит причину и облегчит состояние. Но нужно обязательно пройти полное обследование – при осложнениях запущенной межпозвоночной грыжи может потребоваться операция. Кроме того, симптомы онемения и мурашек могут указывать на другие серьезные заболевания, при которых лечить нужно не позвоночник.

Почему ноги «горят»

Наряду с онемением, частичной потерей чувствительности и мурашками зачастую появляется жжение в ногах. Разберем причины этого явления. Медики утверждают, что в большинстве случаев причиной становится нарушение проводимости нервных волокон. В группе риска находятся дамы элегантного возраста (от 40 лет и выше).

Жжение в ногах возникает по целому ряду причин:

• проблемы с позвоночником в пояснично-крестцовом отделе;
• сахарный диабет;
• недостаток витаминов;
• побочные эффекты медикаментозных препаратов, отравление тяжелыми металлами, онкологическое заболевание, тромбоз, заболевания почек и т. д.

Ощущение жжения в нижних конечностях должно насторожить

Особенно настораживает последний пункт списка. Как видим, несерьезная на первый взгляд проблема может свидетельствовать о каком-то опасном заболевании. Определить самостоятельно причину жжения в ногах невозможно. Где гарантия, что вы сможете поставить правильный диагноз? Поэтому нужно обязательно обратиться к специалисту, пройти обследование и только после этого приступать к лечению согласно указаниям врача.

Итак, онемение и покалывание в конечностях, ощущение бегающих по ногам мурашек, вызванное временным явлением (неудобная поза, перелом, беременность), в большинстве случаев проходят самостоятельно. Достаточно сменить позу, начать двигаться, согреть конечности, дождаться снятия гипса при переломе или благополучно разрешиться от беременности.

В случае многократно повторяющегося ощущения мурашек по ногам, онемения или жжения, тем более, когда нет никаких внешних причин, не стоит откладывать визит к врачу. Это может быть предвестником серьезных заболеваний. Если же мурашки сопровождаются другими признаками инсульта, требуется немедленная медицинская помощь, в этой ситуации промедление действительно подобно смерти.

При регулярно возникающих неприятных ощущениях в нижних и верхних конечностях обратитесь к врачу за консультацией

Частенько мы сами создаем ситуации, при которых страдает наш организм, немеют или болят ноги. Если сменить работу довольно сложно, то проследить за своим образом жизни, пересмотреть рацион, немного добавить активности, закалить сосуды и успокоить нервы вполне по силам каждому.

У большинства людей не вызывает беспокойства появление мурашек в ногах – причины такого явления они чаще всего связывают с усталостью или чрезмерной физической активностью. Но если такие ощущения беспокоят часто и доставляют неудобства, следует обратить на них внимание. Скорее всего, они возникают в результате всевозможных нарушений в организме и требуют назначения лечения.

Мурашки при нарушении кровотока в ногах

Распространенными причинами появления чувства бегущих мурашек в ногах являются различные нарушения артериального или венозного кровотока в нижних конечностях. Вызывают их:

• облитерирующий атеросклероз или тромбангиит;
• хроническая венозная недостаточность;
• эмболия и тромбоз артерий;
• изменение стенок сосудиков;
• варикозное расширение вен;
• тромбофлебит глубоких и поверхностных вен.

Любое нарушение кровоснабжения приводит к тому, что нервные импульсы не проходят, что в результате провоцирует появление ощущения мурашек в ногах. Помните, что отсутствие диагностики и лечения спровоцирует дальнейшее прогрессирование заболевания и значительно повысит вероятность развития гангрены.

Другие причины появления мурашек в ногах

У вас отличное кровоснабжение в нижних конечностях? Тогда почему же бегают мурашки по ногам? Данное явление часто появляется из-за воспаленного седалищного нерва при остеохондрозе. В этом случае у человека также наблюдается потеря чувствительности пальцев.

То, что возникает ощущение бегающих мурашек в ногах, может говорить о наличии межпозвоночной грыжи. При этом заболевании больной будет чувствовать себя плохо и у него возникнут сильные боли в спине.

Также мурашки являются симптомом:

• полиневрита;
• синдрома запястного канала или передней лестничной мышцы;
• тетании;
• невроза;
• фуникулярного миелоза;
• гормональных расстройств.

То, что человек привычно называет "мурашками" в ногах, является неврологическим симптомом и официально носит название акропарестезия. Появление такого симптома может говорить о развития ряда достаточно серьезных заболеваний.

Причины появления ощущения «мурашек» в ногах

Мурашки в ногах, ощущения покалывания и холода в пальцах – это симптом, который в медицине называется акропарестезией. В некоторых случаях такие ощущения могут быть дополнены побледнением кожи или небольшим снижением болевой чувствительности. Однако говорить, что эти проявления могут быть отдельным заболеванием, не приходится. Но в некоторых случаях данные симптомы могут быть признаками начального развития той или иной болезни.

В большинстве случаев это приходящее ощущение, которое проходит через некоторое время без какого-либо лечения. Чаще всего это состояние возникает по причине усталости ног, после принятия ванны, после нахождения в одном положении длительное время. При этом основная причина таких нарушений – это сбои в системе кровообращения либо раздражение нерва.

Однако бывают и такие случаи, когда мурашки, покалывание и ощущение холода в пальцах – это признак серьёзного заболевания, однако определить это должен только специалист, после проведения целого ряда анализов.

Основные заболевания

Если вышеописанные признаки беспокоят человека на протяжении длительного времени, то необходимо обязательно обратиться к врачу для выявления причин мурашек в ногах. Среди самых часто выявляемых заболеваний с данным симптомом можно отметить:

Сам симптом может длиться на протяжении многих лет, при этом время от времени ослабевать или, наоборот, усиливаться. Чаще всего это ощущение возникает по ночам, а если такое происходит днём, то обычно от неудобного положения ног.

Почему бегают мурашки по ноге? В некоторых случаях причиной могут быть инфекционные или опухолевые процессы, а ещё — любые изменения в ногах, включая и нарушения целостности кожного покрова. Они могут служить признаками развития сахарного диабета или рассеянного склероза.

Симптомы

Ощущение мурашек в ногах иногда сопровождается и другими симптомами. Так, например, это может быть покалывание в стопах или голенях, но без потери кожной чувствительности. Ещё один важный признак – побледнение кожных покровов, что говорит о нарушении кровообращения.

Также для данного состояния характерен такой признак, как небольшое снижение болевой чувствительности, но определить это может только врач при помощи специально разработанных методик и тестов.

Некоторые пациенты во время приступа могут жаловаться и на довольно сильные болевые ощущения. Такое бывает, когда по каким-то причинам происходит нарушение работы нерва.

И, наконец, все эти неприятные ощущения, которые возникают в покое, практически мгновенно исчезают при движении, например, при ходьбе или выполнении каких-либо упражнений, или лечебной гимнастики.

Многие люди считают, что мурашки по левой или правой ноге могут пройти сами по себе, без всякого лечения, и даже не подозревают, что такой малозначительный признак может быть симптомом начала довольно серьёзного заболевания. Поэтому, если ощущения покалывания, жжение или зуд в ногах, мурашки и подобные появляются с определённой периодичностью, то необходимо обязательно обратиться к врачу, который поможет поставить правильный диагноз назначит единственно верное лечение. А вот самолечение здесь недопустимо.

Диагностика

В первую очередь следует сдать анализ крови и мочи. Затем необходимо пройти ЭКГ, или даже УЗИ сердца. Также врач может посоветовать сделать допплер-исследование сосудов для того, чтобы понять, нет ли каких-либо причин для нарушения кровообращения.

Может потребоваться консультация невропатолога, терапевта, онколога, невропатолога и других специалистов.

Консервативное лечение

Лечение мурашек в ногах зависит от причин, которые вызвали данное состояние. Так, например, очень часто применяются такие препараты, как платифиллин, папаверин, но-шпа, галидор. Эти лекарства относятся к группе сосудорасширяющих препаратов. В некоторых случаях хороший эффект оказывают ганглиоблокаторы – пахикарпин, ганглерон, а также препараты, обладающие транквилизирующим действием.

В ноге как будто мурашки бегают? Тогда первое, что необходимо сделать – обратиться к невропатологу. Могут быть назначены некоторые физиотерапевтические методы, а также лечение хинином, но хорошо помогают бороться с данным симптомом и простые ванночки для ног, которые желательно делать с отварами трав или с морской солью и другими полезными компонентами.

В лечении могут помочь и такие методы народной медицины, как растирания ног оливковым маслом вперемешку с чёрным перцем, компрессы из капусты, чай из настоя имбиря. Очень полезно в рацион включать витаминно-минеральные комплексы, а также морскую капусту, кисломолочные продукты и натуральные овощные и фруктовые соки.

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!

Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке.

10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!

У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.

35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара

Немногие знают, что такое парестезия, но с явлением «бегающих мурашек» по отдельным частям тела сталкивается в своей жизни каждый человек. Эти необычные ощущения давно известны в науке, а в быту их называют «мурашками» или «гусиной кожей».

Причины появления мурашек

Наиболее часто такое явление наблюдается при длительном нахождении в одной неудобной позе. Нередко оно возникает после сна. Сильный холод также приводит к гусиной коже вследствие рефлекторного механизма.

Механизм образования мурашек часто связан с выбросом адреналина. Они могут появляться от сильных эмоций, страха, экстаза, ужаса. Провоцирует появление гусиной кожи стрессовое состояние.

Если мурашки исчезают быстро, через 15-20 минут и больше не беспокоят, значит речь идет о безобидном явлении. Но далеко не всегда оно является таковым. «Гусиная кожа» бывает симптомом некоторых заболеваний, в том числе и достаточно серьезных.

Нехватка витаминов и микроэлементов

Явление «мурашек» сопровождает дефицит некоторых витаминов и минеральных элементов. Так, недостаток витаминов группы В, особенно В1, В2, В6, а также витамина Д может приводить к парестезии.

Недостаток минеральных веществ, в частности магния, также сопровождается подобными явлениями, что связано с участием минерала в работе нейронов и проведении нервных импульсов. При этом отмечаются мурашки на разных участках тела, потеря чувствительности, онемение, покалывание.

Недостаточное поступление в организм кальция и связанное с ним явление мурашек связано с расстройством нервной системы, повышении возбудимости, спазмом мышечной ткани. Дефицит кальция приводит к нервно-мышечной возбудимости, что также провоцирует явление парестезии.

Заболевания, сопровождающиеся мурашками

Явление «мурашек» может отмечаться при гиперкератозе из-за повышенного ороговения верхних слоев эпидермиса.

Почечная недостаточность, злоупотребление кофеином могут приводить к синдрому «беспокойных ног», в этом случае появление мурашек будет нередким явлением из-за постоянного качания ног. Проблема требует визита к неврологу или терапевту.

К парестезии могут приводить и всевозможные гормональные сбои. Некоторые болезни щитовидной железы , надпочечников, гипопаратиреоз сопровождаются онемениями и бегающими мурашками.

Гусиная кожа отмечаются и при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях. Так, сердечные аритмии , атеросклероз , варикозное расширение вен могут протекать с явлением парестезии верхних и нижних конечностей.

При нарушении обмена веществ, сахарном диабете также возможны такие явления, как мурашки на коже. Диабетическая полинейропатия часто сопровождается явлением онемения и ощущениями ползающих по телу мурашек.

Симптом парестезии может свидетельствовать и об аутоиммунных заболеваниях , таких, например, как синдром Гийена-Барре. Болезнь начинается с безобидных мурашек и затем стремительно развивается.

Специфические ощущения часто возникают на коже спины или голове. Такие проявления носит неврастенический характер. Часто связаны со стрессами, переживаниями, раздражением нервных окончаний.

Природа мурашек часто носит неврологический характер. Они могут оказаться одним из симптомов невроза, остеохондроза, акромегалии, синдрома акропарестезии.

Мурашки в области спины часто указывает на спондилез, развитие грудного и поясничного остеохондроза . Если развивается шейный артроз, то мурашки будут локализироваться в области шеи. При остеохондрозе мурашки могут ощущаться также в верхних и нижних конечностях.

Локализация мурашек в области лица может указывать на надвигающийся приступ мигрени или быть признаком воспаления или опухоли лобной доли мозга.

Травмы конечностей, воспаления мышц, сдавливание и защемление нервов – также частые причины, при которых по телу бегают мурашки.

Прием некоторых медицинских препаратов также приводит к появлению гусиной кожи. Противоэпилептические препараты, средства для снижения артериального давления, некоторые антибиотики способны вызывать кратковременную парестезию.

Диагностика и лечение

Многообразие патологических состояний, при которых парестезия являются одним из симптомов, требует внимательного отношения к этому проявлению. Тревогу и срочное посещение врача должны вызвать следующие состояния:

• длительная по времени парестезия без видимой причины;
• боль, возникающая вместе с мурашками;
• «гусиная кожа» сопровождаются потерей чувствительности (укол иглой, холодное-горячее);
• изменение цвета кожи на месте «мурашек».

В первую очередь при таких состояниях необходимо посетить невропатолога и терапевта. Для диагностики неврологической природы происхождения мурашек врач-невропатолог произведет осмотр, проверит чувствительность и сухожильные рефлексы, назначит МРТ головного мозга или отделов позвоночника, электронейрографию. Терапевт назначит анализы крови, в том числе биохимический (для исключения авитаминозов и дефицита магния и кальция) и анализ крови на сахар. Для исключения сосудистой патологии будет назначено УЗИ с допплерографией артерий обеих конечностей. Консультация эндокринолога позволит исключить гормональную природу появления «мурашек». При необходимости будут назначены другие исследования для постановки диагноза и назначения лечения.