Рекомендации мужчинам по увеличению времени полового акта. Как увеличить продолжительность эрекции мужчине

В ходе интимных отношений нередко мужчины задаются вопросом, как увеличить время эрекции и сделать половой акт максимально долгим? Вопрос не праздный, так как длительность полового акта и стабильность стояка – это факторы, от которых зависит значительная степень удовлетворенности сексом.

Однозначно, увеличение продолжительности эрекции – это не жизненно важная проблема, однако в некоторых случаях, весьма желательно сделать секс долгим. В медицинской практике нет определенных норм, которые бы определяли раннюю эякуляцию.

Но имеются определенные критерии, говорящие о небольшой продолжительности. Это когда мужчина кончает спустя 1-1,5 минуты после введения пениса во влагалище; при отсутствии удовлетворения второй половинки, так как соитие быстро завершается; само желание мужчины получить большее удовлетворение от интимной близости.

Необходимо рассмотреть причины, которые приводит к быстрому семяизвержению. А также выяснить способы и методы продления эрегированного состояния?

Причины быстрого семяизвержения

Прежде чем узнать, как увеличить продолжительность эрекции, следует разобраться с причинами и факторами, которые приводят к патологическому состоянию. Зная виновников проблемы, решить ее будет намного проще.

В современно мире не существует идеального времени, то есть, нет той цифры, которой надо придерживаться. Практика показывает, что все сугубо индивидуально. Некоторые говорят, что им достаточно несколько минут, причем ситуация устраивает обоих партнеров. Другие недовольны 10-30 минутным сексом и т.д.

Однако врачи отмечают, что если фрикции во время полового акта длятся по времени меньше 60 секунд, то это повод посетить уролога или андролога.

Выделяют причины, которые могут влиять на длительность эрекции:

• Некоторые патологии либо воспалительные процессы. Во время ухудшения самочувствия, организм ослаблен, «тратит» много сил на восстановление и функционирование, вследствие чего может происходить быстрое семяизвержение.
• Хронический стресс, невроз, нервное потрясение, былая неудача интимного плана.
• Проблемы в личной жизни. Нередко бывает, что половой акт осуществляется по принципу «секс ради секса», а не удовольствия. Если нет страсти, сильного желания и возбуждения, вовсе не удивительно, что пенис «отказывается» находится в эрегированном состоянии.
• Гормональный дисбаланс, злоупотребление алкогольными напитками, прием наркотических либо психотропных веществ.
• Применение определенных лекарственных средств. В качестве побочного эффекта препараты могут негативно влиять на эректильную способность, соответственно, время эрекции.

Не зная причины патологического состояния, категорические не рекомендуется заниматься самостоятельным лечением. Нередко бывает, что неверно установленная причина приводит к другим негативным последствиям.

Длительность стояка во время секса зависит и от других моментов: регулярность/нерегулярность интимной жизни, частая мастурбация, воздержание, эмоциональная лабильность и др.

Способы увеличения времени эрекции

После установления точной причины малого полового акта можно задуматься о том, каким способом увеличить время эрекции? В данной плоскости существует несколько вариантов решения имеющейся трудности.

Практика показывает, что физическая активность увеличивает продолжительность полового акта, нормализует кровообращение в пенисе и органах малого таза, что приводит к стабильному стояку в течение длительного времени.

Отзывы мужчин отмечают, что регулярные спортивные нагрузки действительно помогают, однако действуют относительно медленно. При этом спорт должен быть не в качестве лечения, а как образ жизни.

Методы, помогающие увеличить длительность эрегированного состояния:

1. Психологический способ. Так как многие проблемы кроются в «голове» мужчины, немаловажное значение имеет эмоциональный настрой, психологическое состояние.
2. Регулярный секс наладит функциональность половых органов, а длительность полового акта с течением небольшого времени станет значительно дольше.
3. Прием лекарственных препаратов. Например, Виагра гарантирует хороший стояк в течение 4-5 часов, а Левитра и вовсе работает на протяжении 36 часов. Однако таблетки не панацея, имеют много побочных эффектов и противопоказаний.
4. Прием специализированных биологически активных добавок для мужчин, направленных на усиление эректильной способности. Плюс такого способа заключается в том, что БАДы можно сочетать с любыми другими методами.

Как это странно не звучит, но водные процедуры благоприятно влияют на эректильную функцию, способствуя ее усилению и стабилизации на высоком уровне.

Это способ помогает улучшить циркуляцию крови в тазу, придает тонус мышцам. Суть процедуры: чередование горячей и холодной воды, направленной в область паха.

Упражнения для длительной эрекции

Увеличить эрекцию у мужчин можно с помощью регулярной физической активности. Лучше всего это сделать посредством комплекса упражнений, которые легки и просты в исполнении, не потребуют много времени.

Все упражнения ориентируются на усиление циркуляции крови в репродуктивном органе и органах малого таза, что выступает залогом крепкого стояка. Врачи отмечают, что идеальное время для занятий – это утро, когда у мужчины наблюдается высокий уровень тестостерона.

Утренняя зарядка включает в себя вращения тазом, наклоны назад и вперед, в стороны, бег на месте, отжимания, качание пресса, выпады с гантелями и другие упражнения, которые придутся по душе представителям сильного пола.

Упражнение, направленное на стимулирование мышц малого таза:

• Исходное положение может быть любое (мужчина стоит, лежит, либо располагается в коленно-локтевой позиции).
• Глубоко вдохнуть, втянуть мышцы живота, задержать дыхание на несколько секунд.
• Медленно выдохнуть, расслабить мышцы.
• Повторить 20-50 раз.

Не всегда профессиональная деятельность подразумевает двигательную активность, чаще всего большую половину дня мужчина находится в сидячем положении. Поэтому рекомендуется каждый час «разгонять» кровь посредством любых движений.

Существуют другие способы, направленные на увеличение длительности интимной близости. Многие знают, что алкогольные напитки положительно влияют на продолжительность стояка, поэтому можно выпить перед сексом немного алкоголя.

Однако нужно знать меру и помнить, что тесно взаимосвязаны. Если малая дозировка поможет наслаждаться сексом, то постоянное злоупотребление приводит к психологической и физиологической зависимости.

Чтобы снизить мужское возбуждение и продлить секс можно сменить позицию. Отмечается, что данный вариант «охлаждает» мужчину, помогает увеличить время сексуального контакта на несколько минут.

Побороть преждевременное семяизвержение помогут следующие методы:

1. Изменение ритма фрикций. Когда мужчина ощущает, что вот-вот наступит логическое завершение, то следует изменить ритмичность движений. Причем меняют не только частоту, но и глубину проникновения.
2. Использование презерватива с анестетиком помогает бороться с ранней неконтролируемой эякуляцией, либо применение специальной смазки.
3. Незадолго до семяизвержения надо приподнять яички. Это не обязательно делать самому мужчине, можно заранее договориться с девушкой и подать ей знак в требуемый момент.
4. При приближении эякуляции рекомендуется максимально глубоко вдохнуть, затем не дышать как можно дольше. Так как во время задержки дыхания изменяются некоторые физиологические показатели, вследствие этого отодвигается и семяизвержение.

Практика многих представителей сильного пола показывает, что все перечисленные выше методы работают эффективно, однако дают временный эффект и к ним приходится прибегать каждый раз во время секса. Если с постоянной партнершей можно договориться, то с малознакомой девушкой – это представляет определенные сложности.

Рассмотрим детально самый простой и быстрый способ как замедлить время в КС ГО. Эта функция иногда нужна для записи некоторых видео, создания определенных эффектов, которые привязаны ко времени или просто развлечения. Сразу стоит уточнить, что включить ускорение или замедление скорости можно только во режиме игры с ботами. На любых серверах и везде, где команды представляют реальные люди, а не боты, эта функция отключена сервером, так как она является аналогом читов. Также стоит учесть, что вы изменяете не свою скорость, а данный показатель на сервере. Он уменьшает общие скейлы времени и это будет влиять на всю игру.

Обычно данные функции используются для создания качественных и необычных скринов, просмотров с определенного ракурса и прочего подобного материала, который очень сложно создать в обычных игровых условиях.

Как замедлить время в КС ГО через консоль

Это, пожалуй, самый быстрый, но не самый удобный способ увеличения скорости в игре. Тем же способом ее можно и замедлить, разница будет заключатся лишь в самих параметрах. Итак, если вы не знаете, как увеличить скорость в игре или как бегать намного медленнее чем обычно, то для начала введите команду «sv_cheats 1», чтобы ваши изменения игры могли вступить в силу.

Сама команда на замедление времени будет выглядеть так – «host_timescale 1.0». Единица – базовое значение, при котором вы будете бежать, как и другие члены команды. Увеличивайте его, чтобы двигаться быстро и снижайте, если хотите бегать медленно. Например, «host_timescale 0.3» позволит поменять скорость на чрезвычайно замедленную. Даже при беге игрок будет двигаться медленнее, чем при ходьбе с приседанием в обычном режиме.

Как забиндить хоткеи на скорость в КС ГО

Если вы часто используете эти команды, то в таком случае лучше просто забиндить их на любые кнопки. Это сделает включение и выключение данной функции моментальным, что иногда нужно для показа различных эффектов при создании видео по игре.
Для этого введите следующие значения:

• Bind Y «host_timescale 0.3» (чтобы сильно замедлить);
• Bind U «host_timescale 1.0» (базовая скорость);
• Bind I «host_timescale 1.7» (ускоренный режим).

Теперь, для увеличения скорости нужно просто нажать I, а для замедления – Y. Также вам не придется думать, как изменить скорость до первоначальной, достаточно просто нажать U. Это позволит мгновенно менять темп игры. Далеко не все игроки знают как узнать скорость, чтобы вы могли изменять ее более точно. Для этого введите команду «cl_showpos 1», посмотреть скорость вы сможете в правом верхнем углу.

Также не стоит забывать, что каждый раз, перед тем как ускорить или замедлить игру, нужно вводить «sv_cheats», иначе ничего не будет происходить.

Как сделать замедление через файлы игры

Если вы хотите найти более удобный и постоянный вариант как замедлить время в CS GO, то для этого откройте файл в игре с названием config.cfg. Подойдет любой текстовый редактор или даже стандартный блокнот. Далее вписывайте в конфиг вышеуказанные команды с биндами и они будут работать всегда.
Стоит учесть, что после запуска игры вам все равно придется в консоли вручню ввести «sv_cheats 1», в противном случае даже бинды вписанные в конфиг не будут работать. Также не забывайте вовремя выключать данную команду, потому что пока она активна, у вас не будут работать достижения.

Мужчина в своем стремлении доставить женщине удовольствие во время интимной близости наиболее восприимчив к негативной оценке. Короткий половой акт часто служит поводом для беспокойства и даже критики со стороны сексуальной партнерши. Проблема, с которой сталкивается каждый третий мужчина, не считается урологическим недугом и зачастую не требует серьезного медикаментозного вмешательства.

Непродолжительный половой акт – понятие относительное. Не стоит путать “быстрый” секс с преждевременной эякуляцией, которая наступает через минуту-полторы от момента введения пениса во влагалище. Короткий половой акт длится достаточно долго, просто его продолжительность не устраивает мужчину.

К причинам короткого по времени полового акта относятся:

• Гормональный сбой.
• Повышенная возбудимость.
• Длительное воздержание.
• Короткая уздечка.
• Травмы мочеполовых органов.
• Воспаление уретры, простатит или ЗППП.

Причиной короткого по времени полового акта может быть гормональный сбой или длительное воздержание.

Наличие вредных привычек усугубляет состояние половой функции. Неопытным мужчинам сложно контролировать эякуляцию во время занятий сексом, обычно после 25 лет происходит увеличение продолжительности полового акта до оптимальной нормы.

Физическая близость может закончиться преждевременно из-за напряженных отношений с супругой или волнения, связанного со сменой партнерши. Неуверенность в себе или индивидуальные фобии мужчины (страх подхватить инфекцию или столкнуться с нежелательной беременностью женщины) ведут к психогенному половому расстройству.

Техники продления ПА

Существует множество способов и рекомендаций, позволяющих продлить половой акт и научиться быстро регулировать процесс возбуждения. Можно самостоятельно, без таблеток и прочей химии, овладеть искусством пролонгации секса, правда, от мужчины потребуются максимум терпения и достаточный уровень мотивации.

Увеличить время полового акта можно с помощью:

Дыхательной гимнастики. При приближении оргазма не задерживайте воздух. Слишком интенсивное дыхание во время секса тонизирует организм мужчины и учащает сердцебиение, в связи с чем тело рефлекторно выбрасывает семя наружу. Чтобы растянуть удовольствие от коитуса, следует глубоко вдохнуть, затем сделать небольшую паузу и такой же глубокий выдох.

Даосской техники, суть которой заключается в чередовании глубоких и коротких фрикций. На протяжении 5 минут производите три неглубоких и одно полноценное проникновение. Далее увеличивайте число кратковременных фрикций и сокращайте количество долговременных. Метод не только продлевает половой акт, но и увеличивает степень возбуждения партнерши во время секса.

Прекращения фрикций. Метод пользуется популярностью среди мужчин, которые не удовлетворены продолжительностью полового акта. Если на время остановиться и “отдышаться”, чтобы напряжение спало, то эякуляция произойдет позже, чем обычно.

Физического воздействия на пенис. Данный способ подразумевает помощь половой партнерши. При первых признаках приближения семяизвержения женщина большим пальцем руки надавливает на головку члена в месте ее соединения с уздечкой. Механическое воздействие на половой орган возвращает мужчине контроль над эрекцией.

Отвлекающих мыслей. Если мужчина, занимаясь сексом, будет думать о постороннем – предстоящей работе или отдыхе, решать в уме логарифмы и т. д., то процесс возбуждения замедлится. Здесь важно не перестараться, чтобы вместо продления полового акта вовсе не исчезло желание вступать в интимную связь. Фоновые звуки, голоса за дверью или неудобная постель также не способствуют быстрому сексу.

Использование презервативов или специальных лубрикантов немного притупляет чувствительность головки члена. Известно, что повторный половой акт длится дольше предыдущего. Многие мужчины этим пользуются и достигают первого оргазма путем мастурбации, а не во время классического секса. Не игнорируйте предварительные ласки, достаточное количество вагинальной смазки препятствует сильному трению полового органа о стенки влагалища, тем самым отдаляя момент наступления эякуляции.

Физическое воздействие

Регулярные занятия спортом тренируют мышцы, участвующие в проведении сексуального акта, улучшают кровообращение мочеполовых органов. Сделав выбор в пользу активного и здорового образа жизни, мужчина гарантированно увеличит количество половых актов, а главное, их качество.

Сделав выбор в пользу активного и здорового образа жизни, мужчина гарантированно увеличит количество половых актов, а главное, их качество.

Следующие упражнения используют для увеличения полового акта и выносливости мужчины в постели:

• Во время мочеиспускания прервите отток мочи на 2–4 секунды, почувствуйте напряжение полового члена. Упражнение Кегеля улучшает кровоснабжение органов малого таза, предупреждает простатит, выполняется в 3 подхода по 10 раз. Для продления полового акта следует делать 30-секундные перерывы между занятиями.
• Медленно сжимайте и разжимайте лобково-копчиковую мышцу, пытаясь пошевелить пенисом. Можно чередовать длинные сжатия (15–20 секунд) с минутой отдыха. Если делать ежедневно по 5 подходов из 10 повторений, то заметно увеличится время секса, возбуждение полового члена будет наступать позже.

Однообразный половой акт сказывается на его продолжительности, освоение новых поз в сексе пойдет мужчине на пользу. Если устранить деликатную проблему не позволяет психологический настрой мужчины, то не помешает консультация психотерапевта.

За счет хорошей результативности и отсутствия побочных эффектов народные методы продления полового акта пользуются немалым спросом. Умерить сексуальный пыл мужчины помогут отвары на основе ромашки, листьев малины и смородины, приготовленные в домашних условиях, или аптечные экстракты мяты перечной, мелиссы.

Для увеличения продолжительности полового акта применяют:

Кору дуба. В коре лиственного дерева находится природный тиамин (витамин В1), тормозящий работу нервных окончаний пениса. Чайную ложку сухого сырья заливаем 200 мл горячей воды. Кипятить средство на медленном огне или водяной бане около 10 минут. Употреблять по полстакана за 20 минут до приема пищи. Напиток сохраняет эрекцию на длительный период, не снижая либидо мужчины. Если через неделю качество секса не улучшится, то курс продлевают еще на 7 дней.

Настой из васильков. Завариваем 1 ч. л. лепестков растения стаканом окропа, настаиваем 10–15 минут. Чтобы снизить чувствительность полового органа и заниматься сексом, не ограничивая себя во времени, рекомендуется пить настой непосредственно перед половым актом.

Пшеничное масло. Пары из флакончика вдыхают перед запланированной физической близостью. Запах эфирного масла насыщает организм мужчины энтеморфином, который стимулирует работу центрального органа эндокринной системы – гипофиза. Восстановление гормонального баланса возвращает мужскую силу и ведет к продлению полового акта.

Продукты пчеловодства. Регулярное потребление прополиса и необработанного меда активизирует синтез тестостерона, усиливает приток крови к репродуктивным органам, устраняет тревогу и нервозность перед сексом. Так, потенция и продолжительность полового акта заметно вырастут, если взять 40 г прополиса, 200 грамм меда, горстку грецких орехов и тщательно смешать ингредиенты. Десерт употреблять утром и вечером по 2–3 ст. л. на протяжении 2 недель.

Цинк, калий и магний – важные элементы стабильной и длительной эрекции. Рыба, свинина и говядина, мясо птицы, сырые яйца, а также какао, орехи, злаковые и бобовые продукты пополняют запасы минералов в организме. Откажитесь от переедания, лишние килограммы плохо сказываются на выносливости мужчины во время полового акта. Острая пища подогревает интерес к сексу, что мешает контролировать процесс семяизвержения.

Пролонгирующие средства

Фармацевтический рынок с каждым годом расширяет ассортимент препаратов, продлевающих время половой близости, дарящих мужчине гамму приятных ощущения от секса и яркий оргазм. Прописывать лекарства имеет право врач-андролог либо уролог на основе жалоб пациента и полученных результатов обследования мужского организма.

Медикаменты, увеличивающие длительность полового акта, выпускаются в форме:

• Таблеток. В Европе пользуется популярностью Дапоксетин, препарат относится к антидепрессантам группы СИОЗС. При курсовом приеме лекарство продлевает время полового акта минимум в 4 раза. В составе комплексных препаратов выпускается под названием Super P-force с основным действующим веществом Виагры – силденафилом. В таблетках Super Vilitra находится гидрохлорид Дапоксетина и Варденафил. Благодаря Дапоксетину можно удивить половую партнершу не только длительностью сексуального акта, но и крепкой, стойкой эрекцией.
• Спрея. Препараты с лидокаином целесообразно использовать, если время полового акта составляет менее 2 минут. Так, спрей STUD 5000 наносится на гиперчувствительную головку за 15 минут до секса. В отличие от таблетированной формы аэрозоль действует на нервные окончания полового органа не более 1 часа. Желательно заниматься сексом в презервативе, чтобы лидокаин не остудил желание женщины.
• Капель. Средства для местного или перорального применения содержат экстракты растений-афродизиаков, витамин С и L-аргинин, способные продлить удовольствие от секса. К недостаткам капель относится отсутствие доказательной базы относительно их эффективности.
• Кремов и гелей. Лубриканты с охлаждающим эффектом уменьшают трение полового члена о стенки влагалища, что способствует продлению полового акта. Перед использованием крема или мази внимательно ознакомьтесь с инструкцией, компоненты пролонгирующего средства могут разъедать изделия из латекса.

Если в уретре, семенниках или простате протекают воспалительные процессы, ускоряющие время проведения полового акта, то мужчине назначается симптоматическое лечение. При короткой уздечке проводят хирургическую коррекцию.

Желание мужчины заниматься долгим и продуктивным сексом вполне естественно. Быстрое наступление эякуляции рано или поздно становится камнем преткновения в отношениях между половыми партнерами. Выбор правильного способа продления сексуального акта – залог успешного решения интимной проблемы. Берегите себя!

Предоставляет игрокам много возможностей по настройкам, но иногда даже их мало. В частности, пользователи пытаются узнать, как увеличить время раунда в CS: GO. Как минимум, известно два способа.

Как увеличить время раунда в CS: GO через консоль?

Настоятельно рекомендуем изучать консольные команды, ведь с их помощью можно добиться многого. Продвинутые игроки всегда используют консоль, но команд немало. Для комфортной игры придется применять консольные команды, а для этого нужно знать как. Увеличить время раунда в CS: GO с помощью команды легко: открываем консоль (кнопка "~") и пишем "mp_roundtime_defuse *произвольное число*". Как вы уже поняли, число отвечает за время в минутах. Если установите значение 20, то раунд будет длиться целых 20 минут. Сама же команда будет иметь такой вид: mp_roundtime_defuse 20.

Кстати, указанная выше команда работает только для карт, где возможна закладка бомбы. Если на карте по сценарию спецназу нужно спасать заложников, то надо прописать "mp_roundtime_hostage *время раунда*". Ну и далее рестарт карты, разумеется. Без него команда не работает.

Делаем рестарт карты

Обязательно после введения этих команд нужно произвести рестарт карты, иначе она не будет активирована. Некоторые игроки забывают сделать рестарт, и время раунда не увеличивается в результате. Пропишите mp_restartgame 1, и карта перезагрузится через 1 секунду уже с новыми настройками, то есть теперь время раунда будет равно 20 минутам. Можно прописать mp_restartgame 30, чтобы дать возможность игрокам доиграть текущий раунд. Так карта будет перезагружена через 30 секунд.

Как увеличить время раунда в CS: GO с помощью текстового файла?

Обычно первого варианта достаточно. Но есть и второй способ, как увеличить время раунда в CS: GO, он требует немного больших усилий. Для этого нам нужно в папке с игрой изменить один конфигурационный файл.

Для этого заходим на диск с установленной игрой, далее открываем каталог Steam. В нем заходим в папки \csgo\cfg. Здесь вы найдете конфигурационный файл gamemode_competitive.cfg. Открываем его и ищем такой текст: mp_roundtime, mp_roundtime_hostage. Напротив них по умолчанию будет стоять цифра 2, что значит, что раунд длится 2 минуты. Установите параметр 20, и тогда у вас будет 20 минут на раунд.

На сегодняшний день. Его создатели - компания Valve, которая является владельцем магазина Steam, популярной игры Dota 2 и многих других проектов. Поскольку "КС ГО" создана на простом и функциональном движке Source, игроки могут использовать консоль с целью изменения игрового процесса. Однако консольными командами можно пользоваться только в одиночных режимах и лобби. В игре против настоящих игроков эти функции расцениваются как читы, из-за чего вы рискуете быть забаненным. В данной статье вы узнаете, как сделать бесконечное время в "КС ГО".

Как пользоваться командами в консоли?

Для начала вам необходимо включить функцию отображения консоли. Для этого запустите игру и зайдите в настройки в верхнем углу экрана. Здесь вы должны включить консоль. В разделе "Параметры игры" находим пункт "Активировать и после этого применяйте изменения. Перед тем, как сделать бесконечное время в "КС ГО", вам нужно настроить режим игры. Для этого снова кликните по пункту меню "Параметры игры" и поставьте галочку возле "Обычный". Данная возможность работает только при игре с ботами или с друзьями в лобби. В рейтинговом подборе консоль разработчиков не работает.

Стоит отметить, что бесконечное время устанавливается только в разминке. Сами раунды сделать вечными у вас не получится. Поэтому команда на бесконечное время в "КС ГО" используется в целях тренировки со своими друзьями перед началом боя или тестированием каких-либо стратегий. Теперь разберемся в командах для консоли. Выделим только те, которые обязательно нам пригодятся.

Как сделать бесконечное время в "КС ГО"?

Первым делом вы должны ввести команду "sv_cheats 1". Данный код активирует использование читов через Без него все введенные коды не будут работать. Далее вводите комбинацию "mp_warmuptime 9999999999" (конечное количество "девяток" неточное - сколько вы введете, столько и будет длиться разминка). И, наконец, завершающая команда - "mp_do_warmup_offline 1". С ее помощью вы сразу перемещаетесь в режим разминки и можете начинать тренировки.

Итог

Теперь вы знаете, как сделать бесконечное время в "КС ГО" в режиме разминки буквально за пару минут. Самое главное, что данный способ изменения игры совершенно официальный и разрешенный разработчиками, поэтому вы и ваши друзья можете не бояться неожиданного бана аккаунта.

Также в Интернете вы можете найти список из множества кодов, которые позволяют изменить игровой процесс в "КС ГО". Пользуйтесь и экспериментируйте с различными режимами игры.