Лучшие витамины а и е для ребенка. Витамины для детей

Чем старше ребёнок, тем его потребности становятся все больше, и они касаются уже различных сфер жизни: учёбы, отдыха, прогулок, увлечений. На все это требуется масса энергии и здоровья, а с учетом тяжелой эпидемиологической обстановки понадобится ещё и стойкий иммунитет.

Как пополнить эту силу иммунитета и энергию для полноценного развития и взросления? Ответ довольно прост - витамины. Это самые уникальные вещества, которые не содержат жиров, углеводов и калорий, но на них держатся все биохимические процессы в организме и самый главный процесс - выделение энергии.

Почему так важны полезные микроэлементы?

Для начала определимся с понятием термина витамины. Витамины - это категория низкомолекулярных органических соединений, которые имеют относительно простое строение.

Витамины бывают:

жирорастворимые, к ним относят A, D, E, K.;
водорастворимые, к ним относят B1, B2, B5, B9, B6, B12, H, PP, С.

Растворимость витаминов - очень важная характеристика, так как метод их употребления может в корне изменить весь спектр действия. Например, если съесть обычную морковь, витамин А усвоится нормально, а если добавить к моркови немного масла или сметаны, то ретинол растворится, потеряет все полезные вещества и не будет настолько полезным для организма.

Для того чтобы обеспечить нормальное развитие и рост ребёнка от 10 лет, потребуется 13 основных витаминов (A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, PP, H, E, D, K, C). Именно этот ряд биологически активных веществ поможет развивающемуся организму в жизненно важных биохимических реакциях, направленных на развитие и поддержание нормального физиологического состояния ребенка.

Что выбрать, чтобы не навредить?

Какие витамины выбрать? С этим вопросом сталкивается большая часть родителей, стремящихся воспитать здорового ребёнка. Ответ не может быть однозначным. Конкретно определиться, какие витамины недополучает ребенок, и в каком количестве, довольно сложно, а порой и невозможно.

Чаще всего родитель при выборе витаминных препаратов или комплекса витаминов опирается на информацию, полученную из рекламных буклетов, роликов с экрана телевизора или из сети Интернет. Для того чтобы понять, нужно давать ребёнку от 10 лет витамины или нет, обратим внимание на несколько основных моментов.

Ребёнок нуждается в приёме витаминов, если:

питание и меню несбалансированны и отличаются нерациональным характером, что может стать угрозой для общего здоровья и иммунитета;
ребёнок перенёс тяжелое вирусное или инфекционное заболевание, связанное с приемом антибиотиков, что нанесло существенный удар по иммунитету;
у ребёнка наблюдается ухудшения слуха, зрения, сна и общего самочувствия вне зависимости от наличия других диагнозов;
появляется повышенная потливость и судороги;
наблюдается отставание в росте и развитии;
присутствует анемия;
есть изменения уровня физической и умственной активности;
имеются различные болезни глаз (офтальмологические проблемы).

Все эти моменты являются весомым аргументом для того, чтобы начать принимать витамины для детей от 10 лет.

Какие витамины нужны для детей старше 10 лет и для чего?

стимуляция аппетита — наиболее выраженным эффектом обладают витамины В12 и С;
улучшение памяти, стимуляция работы мозга и глаз - В1, В6, В12, Е;
для поднятия иммунитета у детей рекомендуются к приёму витамины - А, С, РР, В12;
витамины для детских глаз. Лучше всего, для решения таких проблем выбирать комплексы с витаминами А, С, Е, В2. Особенно полезен для детей витамин А, который играет важную роль в процессе защиты и профилактики болезней глаз.

Химия или натуральность?

Это ещё один нюанс, который удерживает родителей от покупки витаминов для своих детей. На чем остановить выбор, на витаминных препаратах или покупать натуральные фрукты, ягоды и овощи?

Этот вопрос каждый родитель должен решать самостоятельно, с учетом того, что будет лучше для ребёнка, а что нет. Стоит отметить, что качество овощей и фруктов, если делать сравнение по энергетической ценности и насыщению полезными микроэлементами, значительно снизилось. Этот факт, конечно, не должен стать призывом к полному отказу от овощей и фруктов. Употреблять лучше всего только сезонные овощи и фрукты, чтобы ребенок получил больше пользы.

Нужно принимать во внимание, что:

вы не сможете каждый день организовать для ребёнка сбалансированное питание и подавать на стол свежие фрукты и овощи из-за их сезонности;
при термической обработке продуктов большая часть полезных веществ, включая витамины, теряется;
невозможно проанализировать эпидемиологическую обстановку и экологическую среду, в которой находится ребёнок, чтобы учесть его потребности в питательных веществах.

Учитывая все эти моменты, стоит задуматься о необходимости употребления фармакологически обработанных витаминных препаратов. Тогда Вам спокойно, и малыш будет хорошо защищён.

«Кидди Фарматон»

Поливитаминный и полиминеральный комплекс, содержащий в своём составе 8 основных витаминов (В1, В2, В6, В5, В12, D3, Е, РР), направленных на поддержание иммунитета у детей, а также на профилактику и ликвидацию гиповитаминоза. В состав препарата входит лизин - незаменимая аминокислота, которая принимает участие в формировании костей.

В свою очередь, все витамины группы В обеспечивают достаточный метаболизм для организма детей. Лучше других витаминных препаратов именно «Кидди Фарматон» влияет на защиту от заболеваний глаз. Дозировка рассчитывается исходя из возрастных особенностей ребенка.

Производитель препарата - Швейцария.

Срок годности до 2 лет.

Средняя стоимость препарата - 600-650 руб.

«Мульти-Табс школьник»

Данный витаминный комплекс имеет в своём составе 11 витаминов и 10 микроэлементов. «Мульти-Табс школьник» содержит витамин А, или ретинол, который направлен на нормальное функционирование и защиту глаз детей, а также служит для укрепления иммунитета. В состав комплекса входит пантотеновая кислота, которая принимает участие в продуцировании гормонов и антител. Также одним из компонентов препарата является уникальное вещество биотин, которое принимает участие в бикарбонат-зависимых окислительно-восстановительных реакциях детского организма.

Фармакологическая форма выпуска: жевательные таблетки с фруктовым вкусом.

Страна-производитель - Дания.

Срок годности: 1,5 года.

Средняя стоимость на аптечном рынке, колеблется в пределах: 500-550 руб.

«Пиковит»

«Пиковит» — уникальный препарат (10 витаминов и 6 микроэлементов), рекомендуется в качестве дополнительного источника витаминов (А, Е, D, С, витаминов группы В, фолиевой кислоты, ниацина, пантотеновой кислоты), а также минеральных веществ (Ca, P, Mg, Fe, Se, Mn). Препарат поддерживает здоровье глаз детей (за счёт витамина А, входящего в его состав), и направлен на общую поддержку организма, рост и укрепление костей, стимуляцию иммунитета.

Страна-производитель: Словения.

Срок годности: до 2 лет.

Средняя цена на «Пиковит» - 200-250 руб.

«Алфавит школьник»

«Алфавит-школьник» — поливитаминный комплекс, направленный на поддержание здоровья детей, стимуляцию иммунитета, укрепление опорно-двигательного аппарата, а также для здоровья глаз. В состав входит 7 витаминов и 11 минералов. Препарат представлен в виде жевательных таблеток с тремя разными вкусами (апельсиновый, банановый, вишневый).

Таблетки нужно принимать каждые 4-6 часов.

Витамин РР, входящий в состав витаминного комплекса, поможет наладить работу пищеварительного тракта ребёнка, а также нужен для клеточного дыхания эпителиальной ткани у детей. «Алфавит школьник» содержит дневную дозу витамина С.

Страна - производитель - Россия.

Стоимость до 320-380 руб.

Срок годности — до 2 лет.

Мнения и отзывы о «самых-самых»

Педиатры разделились во мнении по поводу приёма витаминов. Одни полностью поддерживают и рекомендуют их к приему. Назначают для детей в любой возрастной категории, а особенно от 10 лет, для нормализации адаптивных стрессов малыша к внешнему миру.

Другие врачи настаивают на отказе от использования витаминов и советуют родителям наполнить рацион ребенка свежими овощами, фруктами, кашами т.д. Судя по их утверждениям: «Нет смысла в приёме лабораторной химии, если существуют натуральные продукты»

И в первом, и во втором утверждении есть истина. Но из-за того, что овощи и фрукты - явление сезонное, а о качестве продуктов и вовсе сложно что-либо утверждать, приходится прибегать к употреблению витаминов.

Разнообразие витаминных препаратов на аптечном рынке впечатляет. Вы ознакомились с рядом препаратов, которые имеют заслуженную популярность у родителей, доверившихся любимому бренду и подтвердивших его эффективность.

Согласно отзывам, 76% родителей пользуются витаминами для стимуляции иммунитета и поддержания хорошего самочувствия у своих детей (также отмечается влияние витаминов на состояние глаз у детей). Остальные 24% для пополнения детского организма склонны к применению сезонных фруктов, ягод и овощей.

Но, как отмечают врачи, согласно проведенным опросам и исследованиям дети с искусственной иммунизацией ничем не уступают, а даже в некоторых случаях превосходят по состоянию здоровья детей, которые получают витамины только из употребляемых продуктов. Также дети, которые получают витамин А с помощью фармакологических препаратов, менее подвержены заболеваниям глаз, чем те дети, у которых этот витамин в недостатке.

Выбор всегда остается за вами, только вы решаете какие препараты и продукты давать ребенку. Будьте здоровыми и пусть ваши дети не болеют!

Витамины, необходимые в этом возрасте

Фармацевтические компании производят множество различных пищевых добавок для детей, продающихся в каждой аптеке. Прежде чем отдать предпочтение одной из них, следует хорошо изучить инструкцию и ознакомиться с составом содержимого упаковки.

По мнению медиков, для 10 лет наиболее важными веществами считаются:

и ;
все витамины, входящие в ;
, ;
жирные кислоты ;
минералы .

Все перечисленное необходимо для крепости зубов и костей, остроты зрения, а также поддержки иммунной системы. Грамотно подобранный комплекс предотвратит развитие различных болезней, избавит от множества неприятностей, связанных с гиповитаминозом.

Показания к приему витаминов

Понять, есть ли необходимость в приобретении лекарственных или пищевых добавок, несложно. Нужно лишь обратить внимание на несколько важных факторов, свидетельствующих о нехватке полезных веществ.

Комплекс витаминов для детей стоит приобрести, если ребенок:

питается нерегулярно или отказывается потреблять многие продукты ;
жалуется на ухудшение слуха, зрения , слабость или плохой сон ;
страдает от повышенной потливости, судорог ;
растет и развивается медленнее сверстников ;
принимал антибиотики или химические препараты во время болезн и;
страдает анемией ;
плохо воспринимает и запоминает информацию ;
стал менее активен .

Наличие одного или нескольких признаков является поводом проконсультироваться с педиатром о целесообразности покупки для ребенка витаминно-минерального комплекса.

Витамины или правильное питание

Организм обеспечивается витаминами из продуктов. Но часто даже при полноценном рационе избежать дефицита полезных веществ не удается. Причины могут быть разными: от вкусовых пристрастий до дефицита полезных продуктов в зимне-весенний период. Поэтому для 10- летнего ребенка прием витаминного комплекса может быть очень важен, особенно при активном и насыщенном образе жизни.

Часто витаминно-минеральные препараты для детей, чей возраст достиг десяти лет, показаны с целью:

снятия усталости и предотвращения переутомления ;
поддержания организма после перенесенных острых заболеваний ;
профилактики частых простуд ;
обеспечения поддержки при высоких умственных и физических нагрузках .

О формах выпуска витаминов

Занятия в школе, выполнение домашних заданий, посещение спортивных секций требуют сил и энергии, восполнить которые без дополнительных источников питательных веществ удается не всегда. Здесь на помощь придет аптечный комплекс полезных веществ.

Формы выпуска бывают следующими:

гель с разными вкусами;
драже ;
леденцы ;
капсулы в желатиновой оболочке;
таблетки для жевания или рассасывания;
пастилки .

Каждая мама имеет возможность выбирать наиболее удобную форму выпуска . Но инъекционные препараты, предназначенные для борьбы с гиповитаминозом, имеет право назначать только врач. Курс лечения ими обычно проводится не чаще двух раз в год.

Обзор витаминов для 10-летних детей

В 10-летнем возрасте начинается активный рост мышечной массы ребенка, его организм нуждается не только в витаминах, но и минеральных веществах. Особенно важен в этом возрасте кальций, суточная норма которого составляет 800-1200 мг. Получить его с пищей в полном объеме практически невозможно, поэтому в рацион школьника целесообразно включить .

Супрадин Кидс Эниор ;
АлфаВит Школьни к ;
7+ ;
Компливит Активные мишки .

Рассмотрим лучшие витамины для 10-летних детей подробнее.

Выпускается в форме жевательных таблеток с цитрусовым вкусом, упакованных во флакон из пластика. Рассчитан на возраст от 5 до 11 лет. Содержит цинк, железо, йод, другие полезные компоненты, необходимые школьникам. Комплекс Супрадин предназначен , профилактики гиповитаминоза, укрепления жизненных сил, показан при скудном и несбалансированном питании.

АлфаВит Школьник

Упаковка включает жевательные пастилки трех цветов :

зеленый - содержит , группу B;
красный - минералы, бета-каротин и ;
желтый - кальций, витамин Д.

Препарат содержит все, что влияет на скорость усвоения полезных веществ. В сутки необходимо потреблять все три цветные таблетки, отличающиеся не только составом, но и вкусом. Комплекс предназначен для повышения работоспособности, укрепления и восстановления иммунитета, поддержки организма при высоких нагрузках.

Выпускается в форме таблеток, покрытых цветной оболочкой. Содержит витамины, минералы и фолиевую кислоту, необходимую для лучшего усвоения компонентов. назначается при снижении аппетита, после продолжительного приема антибиотиков, для предотвращения гиповитаминоза в период сезонного дефицита свежих овощей и фруктов. Может использоваться как вспомогательный препарат при замедленном развитии.

Выпускается в форме жевательных таблеток, обладающих приятным ванильно-апельсиновым вкусом. Содержит 9 витаминов, минералы, йод, кислоты. Рассчитан на возраст от четырех до одиннадцати лет. Назначается при несбалансированном питании, при нарушениях процесса усвоения полезных веществ, связанных с диареей, желудочно-кишечными заболеваниями, подходит для профилактики гиповитаминоза.

Круглые таблетки бежево-оранжевого цвета, обладающие фруктовым ароматом. Рекомендован детям и подросткам от 7 до 14 лет. Принимается с целью повышения иммунитета и ускорения выздоровления, восстановления организма после длительного приема антибиотиков и химических препаратов. Необходим при нарушении режима питания или неполноценном рационе, физических и эмоциональных нагрузках, сниженном иммунитете, частых простудных или инфекционных заболеваниях.

Компливит Активные мишки

Добавка содержит только витамины - токоферол, аскорбиновую кислоту, тиамин, ниацин, рибофлавин, биотин, пантотеновую кислоту, пиридоксин, фолиевую кислоту, цианокобаламин. не имеют в составе минералов. Поливитамины предназначены для пациентов от 3 до 14 лет.

Противопоказания к приему витаминов

От приема витаминов следует отказаться не только при проявлении аллергии.

Противопоказаниями могут стать:

гипервитаминоз ;
почечная недостаточность ;
тромбофлебит ;
язва двенадцатиперстной кишки ;
сердечная недостаточность ;
подагра .

Перед приемом любого комплекса рекомендовано проконсультироваться с врачом и внимательно изучить инструкцию. Передозировка приводит к серьезным проблемам, поэтому в случае проявления побочных эффектов от употребления витаминов следует отказаться.

Конечно, лучше всего получать полезные вещества из натуральных источников. Для этого нужно постараться сбаланированно питаться.

Если витамины для детей будут применяться неправильными дозами, ребенок может получить либо переизбыток, либо недостаток определенных веществ. Это негативно сказывается на здоровье малыша.

Родителям следует взять на заметку, что витамины для детей бывают в пилюлях либо в сиропах. Пилюли не очень хорошо подходят для малыша в возрасте до 3-х лет, поскольку они еще не научились глотать таблетки. А вот жидкие сиропы очень удобно пить малышам.

И те, и у другие витамины для детей имеют свои особенности: таблетки хоть и неудобны для приема, зато имеют четкую дозировку, с которой сложно ошибиться. А сиропы хоть и удобны для приема, но при использовании очень легко ошибиться с дозой, если только не применять специальную дозированную ложечку или стакан с дозатором.

Витамины для детей в продуктах

Большинство натуральных продуктов, которые продаются в магазинах, необходимо готовить, что приводит к потере витаминов и минералов. Особенно зимой, когда ягоды, фрукты и овощи употребляются в основном в замороженном виде. Нужно понимать, что с каждым днем хранения продуктов в них меняется содержание витаминных веществ, и, конечно же, в меньшую сторону.

Для примера: если хранить капусту не в холодильнике, а при комнатной температуре, то уже через 1 сутки в нем становится на четверть меньше витамина С. Если такая головка капусты полежит 3-е суток, аскорбиновой кислоты в ней станет меньше на 70%.

Что касается мяса, то при жарке в свинине становится на 35% меньше витамина В. Если то же мясо тушить, этого вещества в нем уменьшится на 60%, а если отваривать - на 80%. Поэтому будьте внимательны, готовя для ребенка те или иные продукты. Если даже вы решили сварить мясо, чтобы не терять все питательные вещества, которые разрушаются при термической обработке, не выливайте бульон. Он будет полезен.

Как подобрать витамины для детей?

Подбирая витамины для детей, нужно учитывать не только дозировку, но и их совместимость друг с другом. А также то, чтобы в поливитаминном комплексе были все необходимые малышу микро- и макроэлементы.

Хотя следует признать, что натуральные микро- и макроэлементы из продуктов – это лучшее, что может получить ваш сын или дочка. Во-первых, потому, что детский организм лучше их воспринимает и усваивает. А во-вторых, потому, что в натуральных продуктах представлен весь необходимый витаминный комплекс в оптимальных сочетаниях.

Когда и какие витамины для детей нужны?

Когда дети активно растут, им особенно необходим кальций. Он способствует росту и крепости волос, зубов и ногтей.

Поддержать иммунитет и защитить нервную систему можно с помощью аскорбиновой кислоты. Это особенно важно, когда ребеночек испытывает стресс при поступлении в детский сад или школу.

Такое важное для детского организма вещество, как йод, нужно для ребеночка, которые живут в регионах с загрязненным климатом. Тогда детям нужны препараты с йодом.

Если ребеночка мучает аллергия, нужно обязательно провести обследование на аллергены. Чтобы снизить риски от их воздействия, важно подобрать по рекомендации врача необходимые витамины для детей. В частности, в числе борцов с аллергиями - ниацин, или никотиновая кислота. Этих витаминов много в таких продуктах, как свиное, баранье и говяжье мясо, молоко, твердые сыры, кунжут и яйца.

Если вы предпочитаете таблетированные витамины для детей, обязательно прочитайте их состав и убедитесь, что в этих пилюлях или сиропе нет красителей и ароматизаторов. Витамины для детей по рекомендации врача нужно принимать в среднем 2 раза в год.

Витамины для детей до 1 года

Начиная с рождения, малышу нужно получать витамины группы А, С и D для нормального роста и развития.

Витамины "Мульти-табс Бэби" для деток до одного года производятся в виде капелек и содержат оптимальные дозы витаминов А, С и D, которые способствуют активному росту и развитию новорождённого, формированию и укреплению костно-мышечной и иммунной системы, а также служат для профилактики рахита. Однако не следует забывать, что назначать витамины новорождённым, если это необходимо, может только педиатр. Пастеризованное молоко можно использовать как природный источник витамина D. В одном литре такого молока содержится около четырёхсот единиц витамина D. Природным источником витамина С для деток, начиная с трёх-четырёх месяцев, является апельсиновый сок. Сначала его можно немного разбавлять водой, постепенно увеличивая содержание сока. Перед употреблением выжатый сок желательно процедить.

Следует учитывать, что при грудном вскармливании ребёнок получает витамины и другие полезные вещества с молоком матери, поэтому перед тем как давать новорождённому малышу какие-либо витамины, обязательно посоветуйтесь с врачом, возможно, в их назначении нет необходимости.

Витамины для детей от 1 года

Деткам от одного года можно давать витаминный сироп "Пиковит". Следует отметить, что в его состав не входит витамин К, провоцирующий риск понижения свёртываемости крови и сбой в работе иммунной системы. Количество витамина С в сиропе является безопасным для такого возраста, а комбинация различных витаминов группы В позволяет улучшить обменные процессы и содействует повышению аппетита. В составе сиропа содержатся девять необходимых витаминов: А, D3, В2, В6, В1, В12, С, РР, D-пантенол. Детям в возрасте одного года принимать сироп следует по чайной ложке два раза в день (всего в сутки десять миллилитров сиропа). Сироп можно при необходимости разбавлять чаем или водичкой. Если ребёнок плохо кушает, сироп нужно принимать ежедневно в продолжение тридцати дней. Следующий курс проводят через один-три месяца по назначению врача.

Препарат для детей от 1 года "Алфавит. Наш малыш" содержит набор витаминов, который необходим для поддержания роста и развития ребёнка. Он разработан согласно рекомендациям по раздельному и одновременному приёму веществ и является гипоаллергенным, так как не имеет в составе красящих и ароматизированных веществ и консервантов. Такие витамины для детей рекомендуют использовать для поддержания и возобновления нормальной работы иммунной системы, в восстановительный период после перенесённого заболевания, для улучшения сна и повышения аппетита, снижения повышенной возбудимости при нервных перенапряжениях. Выпускаются такие витамины в виде порошка, из которого готовится раствор. В состав препарата входят одиннадцать витаминов и пять минералов. Принимать "Алфавит. Наш малыш" следует по одному пакетику каждого вида один раз в день во время принятия пищи. Последовательность приёма пакетиков может быть любой. Содержимое пакетика нужно растворить в тридцати миллилитрах теплой прокипячённой воды и тщательно перемешать. Полученный раствор после приготовления следует сразу выпить.

Витамины для детей от 2 лет

Витамины для детей от 2 лет "Витрум-бэби" выпускаются в форме таблеток для разжёвывания в виде фигурок животных и имеют лёгкий фруктово-ванильный вкус и аромат. Препарат принимают по одной таблетке в день, тщательно разжёвывая. Рекомендуется употребление после принятия пищи. Показаниями к применению такого комплекса являются гиповитаминоз, нехватка минералов, ослабленный иммунитет, плохой аппетит. Очень важным моментом является приём витаминов для профилактики простудных заболеваний, так как именно в возрасте двух лет многие детки уже начинают ходить в ясли, и риск "подцепить" ОРВИ существенно возрастает. Препарат содержит также магний, фосфор, медь, железо, марганец, йод и другие необходимые малышу микроэлементы и витамины. Для деток двух лет подойдут также витамины "Мульти-табс малыш". Они имеют приятный малиново-клубничный вкус и содержат одиннадцать витаминов и семь микроэлементов. Рекомендуемая доза приёма препарата – 1 таблетка в сутки. В составе этих витаминов нет красящих веществ, консервантов и сахара, что минимизирует риск появления побочных реакций.

Витамины для детей от 3 лет

Поступление в детский сад у многих деток происходит именно в возрасте трех лет. В связи с этим неизбежно возникает стрессовая ситуация, даже если внешне малыш выглядит спокойным. В результате стресса ослабляется иммунитет, возрастает риск простудных заболеваний. Именно поэтому многие малыши часто болеют в первое время после поступления в ясли или детский сад. Приём витаминов для детей с 3 лет помогает малышу быстрее физиологически адаптироваться в коллективе. Витамины "Алфавит. Детский сад" способствуют укреплению иммунитета, адаптации малыша к увеличенным эмоциональным нагрузкам, а также стимулируют умственную деятельность ребёнка. В состав препарата входит тринадцать витаминов и девять минералов, среди которых кальций, цинк, йод и др. Принимать препарат следует по одной таблетке три раза в день, интервал между приёмами должен составлять от четырёх до шести часов. Суточная доза препарата составляет 3 таблетки разного цвета.

Витамины для детей от 4 лет

Начиная с 4 лет, происходит активный рост костно-мышечной системы, именно поэтому в витаминно-минеральные комплексы для данной возрастной группы добавляют кальций и фосфор. Детям в возрасте четырёх лет разрешён приём препарата "Пиковит 4+" (по четыре-пять пастилок в сутки). Препарат используют при нехватке в организме витаминов, при переутомлениях, стрессах, плохом аппетите, несбалансированном режиме питания, ослабленном иммунитете.

Витамины для детей от 5 лет

Для детей от пяти лет подойдут витамины "Пиковит 5+" с приятным банановым вкусом. Витамины А, С и Е, входящие в их состав, нужны для поддержания нормального функционирования органов зрения, сосудов, иммунной системы, для роста крепких ногтей и волос. Железо, которое также входит в состав препарата, предотвращает развитие гипоксии органов и тканей. В возрасте пяти лет ребенок начинает активно готовиться к школе, следовательно, существенно возрастают умственные нагрузки. Для улучшения памяти и внимания малышу необходим йод, который также содержится в "Пиковит 5+". Приём таких витаминов рекомендован также детям с пониженной массой тела, плохим аппетитом, а также при слабости, сонливости, пониженной активности.

Витамины для детей от 6 лет

6 лет – это возраст, когда малыш становится первоклассником и, следовательно, помимо стресса, получает возросшую умственную нагрузку. Для улучшения памяти и внимания малышу необходимо достаточное суточное потребление йода. Витамины для детей от 6 лет непременно должны включать в себя такие микроэлементы как кальций, магний, фосфор, железо, йод, а также витамины А, В, С, Е. Витамин А имеет положительное влияние на рост и состояние костей и кожных покровов, зрение и иммунитет. Витамин D отвечает за регуляцию метаболизма кальция и фосфора. Витамины и микроэлементы, которые необходимы для деток шестилетнего возраста, содержит препарат «Мульти-табс школяр». Принимать следует 1 витаминку в день во время или после принятия пищи. Длительность приёма зависит от степени недостатка витаминов и микроэлементов.

Витамины для детей от 7 лет

В возрасте семи лет продолжает активно формироваться нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая система, стремительно увеличиваются умственные нагрузки. Кроме основного набора витаминов и микроэлементов, ребёнку нужно получать железо, медь, марганец для поддержания функционирования кислорода в тканях. Витамины для детей от 7 лет «Алфавит школьник» способствуют повышению умственной деятельности, помогают малышу быстрее привыкнуть к возросшим нагрузкам, как эмоциональным, так и физическим, а также укрепить защитные функции организма. Препарат содержит тринадцать витаминов и десять минералов. С учётом возрастных потребностей в его состав включены железо, селен, йод, а также кальций. Препарат содержит три вида таблеток с вишнёвым, яблочным и банановым вкусом. В сутки необходимо принять три таблетки разного цвета в любой очерёдности. Перерыв между приёмом должен быть от четырёх до шести часов.

Витамины для детей от 8 лет

В возрасте восьми лет ребёнку следует давать те же витамины, что и в семилетнем возрасте. В процессе обучения в школе происходит определённая нагрузка на органы зрения, осанку, поэтому особое внимание стоит обратить на то, достаточно ли ребёнок получает витамина А и D. Для общего укрепления организма и снижения негативного воздействия экологии, стрессов, инфекционных вирусных заболеваний ребёнку необходим профилактический приём витамина С. Витамины для детей от 8 лет: «Алфавит школьник», «Пиковит 7+», Витрум юниор, Кидди фарматон.

Витамины для детей от 9 лет

В связи с быстрым ростом организма у детей повышена потребность как в белках, необходимых для укрепления органов и тканей, так и в витаминах и микроэлементах, которые нужны для нормализации обмена веществ. Витамины принимают активное участие в базовых процессах, происходящих в организме, поэтому ребёнок должен получать их достаточное количество. Витамины для детей 9 лет по составу не отличаются от таковых, рекомендованных для детей от 7 лет. Для профилактики и лечения гиповитаминозных состояний детям 9 лет рекомендованы следующие препараты: «Пиковит 7+», Мульти-табс школяр, «Алфавит школьник», Кидди фарматон, Витрум юниор.

Витамины для детей от 10 лет

Начиная с 10 лет, у ребёнка увеличиваются нагрузки в школе, могут происходить изменения эмоционального фона, что требует дополнительного поступления в организм витаминов и микроэлементов. «Мульти-табс юниор» позволяет уменьшить негативные проявления функциональных изменений растущего организма, снизить нервное перенапряжение, связанное с возросшими нагрузками. Препарат содержит тринадцать витаминов и девять микроэлементов, которые нужны для активного роста и развития организма. Рекомендуемый приём препарата - 1 таблетка в день. Детям в возрасте десяти лет подходят для употребления также такие витаминно-минеральные комплексы как «Алфавит школьник», «Пиковит 7+», «Витрум юниор», Кидди фарматон.

Витамины для детей для улучшения памяти

Необходимые микроэлементы и витамины для детей для улучшения памяти, нормализации мозговой деятельности и концентрации внимания:

В1 (тиамин)
B6 (пиридоксин)
Витамин E
Селен (Se)
Цинк (Zn)
Йод (I)
Железо (Fe)
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты
B12 (цианокобаламин)

Все необходимые витамины и минералы для улучшения памяти содержатся в «Пиковит 7+», рекомендованном для употребления при переутомлении и сниженной сосредоточенности у школьников. Препарат выпускается в таблетированной форме. Таблетку следует рассасывать один раз в день после приёма пищи. Длительность приёма составляет один месяц. При необходимости через два-три месяца курс приёма можно повторить после предварительной консультации с педиатром.

Покупайте витамины для детей для здоровья и радости!

Большинство детишек в 7 лет уже готово к школе. Но каким бы хорошим ни был уровень развития ребенка, начало учебы отнимает много сил и с физической, и с психологической стороны. А учитывая, что занятия начинаются с осени – поры повышенной заболеваемости и хондры, организм школьника подвергается огромному стрессу. Сейчас он как никогда нуждается в дополнительной витаминной и минеральной поддержке.

С началом осени ребенку 7 лет следует принимать витамины. Какие лучше для повышения иммунитета и развития памяти при нагрузках в школе, сейчас разберемся.

Витамины и минералы для школьника

Чтобы ребенок чувствовал себя хорошо, был бодрым, активным, с позитивным настроением, справлялся со школьными нагрузками и новыми впечатлениями, его организму требуется особый состав витаминов и минеральных веществ. А с приходом дождливой погоды возрастает потребность в поддерживающих иммунитет средствах.

Макро- и микроэлементы

Кальций, фтор и фосфор необходимы для правильного развития костно-мышечной системы ребенка, стабильности нервной и сердечно-сосудистой систем, для нормальной свертываемости крови, крепости зубной эмали. Они участвуют в обменных процессах организма, нормализуют сон ребенка.

Магний участвует во многих процессах жизнедеятельности. Он незаменим для стабильной работы нервной системы, для усвоения кальция и калия, участвует в становлении костной ткани, регулирует соотношение холестерина в крови, стимулирует иммунитет.

Калий необходим для водно-солевого обмена и работы сердца.

Натрий и хлор участвуют в мочеобразовании, функционировании сердца и нервной системы, формируют соляную кислоту в желудке, которая не только помогает переваривать пищу, но и выступает в качестве местного иммунитета, защищая организм от инфекции.

Железо входит в состав гемоглобина, который доставляет к тканям и клеткам организма кислород.

Цинк отвечает за состояние и внешний вид кожи, ногтей и волос, участвует в иммунных процессах, улучшает память и внимание, помогает усваиванию витамина А.

Йод необходим для щитовидной железы. Он участвует в процессах психического, физического и полового развития.

Селен – антиокислитель, нейтрализует отрицательное действие внешней среды, необходим для функционирования сердца и сосудов.

Витамины

Аскорбиновая кислота (вит. С) укрепляет иммунитет, участвует в работе нервной и сердечно-сосудистой систем, системы крови.

Ретинол (вит. А) необходим для оптимального физического развития и роста, отвечает за сумеречное зрение.

Витамин Е уберегает от негативного воздействия вредных веществ из окружающей среды, участвует в иммунологических реакциях, отвечает за состояние кожи, волос.

Витамин D участвует в фосфорно-кальциевом обмене и отвечает за правильное развитие скелета, при недостатке развивается рахит.

Группа B необходима для нормального функционирования нервной, мышечной систем и адекватного обмена веществ.

Биотин (вит. H) участвует в обменных процессах, отвечает за костно-мышечную систему, состояние кожи, нормализует уровень сахара в крови.

Фолиевая кислота незаменима для нервной системы и кроветворения.

Витамин K отвечает за свертываемость крови.

Суточная потребность семилетнего ребенка в витаминах и минеральных веществах:

Витамин/Минерал	Суточная потребность
Кальций	1100 мг
Фосфор	1100 мг
Магний	250 мг
Калий	900 мг
Хлор	1700 мг
Натрий	1000 мг
Цинк	10 мг
Железо	12 мг
Йод	0,12 мг
Фтор	3 мг
Селен	0,03 мг
С	60 мг
А	700 мкг
Е	10 мг
D	10 мкг
В1	1,1 мг
В2	1,2 мг
В12	2 мкг
В5	3 мг
В6	1,5 мг
Фолиевая к-та	200 мкг
Биотин	20 мкг
Витамин К	60 мкг

Какие витамины для школьника лучше

Современные БАДы для детей выпускаются в виде жевательных таблеток, гелей, мармеладок, драже для рассасывания, пастилок и капсул. Из множества витаминов , какие лучше принимать на фоне повышенной нагрузки?

ТОП-5 витаминно-минеральных комплексов

Витрум Юниор. Добавка обогащена 13 витаминами и 10-ю минералами. Дозы минералов повышены, что делает этот комплекс лучшим для развития костно-мышечной системы. Применяется во время избыточных физических и умственных нагрузок, для реабилитации после заболеваний. Цена – 450 руб.
Алфавит Школьник. Комплекс содержит 11 витаминов и 7 важных минералов. Таблетки разделены по цвету и составу для лучшего усвоения и минимизирования риска аллергии. Рекомендуется для детей в период повышенных умственных нагрузок, посещения спортивных занятий и во время повышенной заболеваемости. БАД не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Цена – 350 руб.
Мультитабс Юниор. Обогащен 11-ю витаминами и 7-ю минеральными веществами. Отличается повышенной дозировкой йода, что обеспечивает крепкий иммунитет у ребенка и улучшает умственную активность. Цена – около 360 руб.
Супрадин Кидс Юниор. Формула из 12 витаминов и 9 минералов. Содержит повышенную дозу холина, который улучшает память и работу мозга. Цена – в районе 400 руб.
Центрум детский. Обогащен 13-ю витаминами и 5-ю минералами. Обеспечивает правильное развитие ребенка и повышает устойчивость к нагрузкам. Цена – 300 руб.

Любой комплекс противопоказан при гипервитаминозах, особенно это касается витаминов А и D, при фенилкетонурии, тяжелых болезнях печени и почек, при аллергических реакциях.

Помимо употребления витаминов, ребенку 7 лет необходимо наладить рацион питания. Большинство питательных и полезных веществ усваивается только в естественных условиях при употреблении пищи. Поэтому меню ребенка должно включать разнообразные фрукты, овощи, каши, натуральное мясо, птицу и рыбу. А витаминно-минеральные добавки должны приниматься только как дополнительная поддержка организма.