Льняное масло в капсулах польза и вред для женщин. Льняное масло польза и вред в капсулах

Прежде всего это обычное масло льна, получаемое путем холодного отжима, позволяющего сохранить все полезные свойства продукта, покрытое желатиновой оболочкой. Такая форма выпуска является более удобной для внутреннего применения и избавляет от вкуса льняного масла, который не всем нравиться.

Чистое масло льна обладает горьковатым приторным вкусом и не все люди могут с легкостью выпить одну-две ложки без неприятных ощущений. Льняное масло в капсулах лишено этого недостатка, оно безвкусно и его удобно дозировать, носить с собой, брать в поездки или на отдых.

Применяют льняное масло в капсулахкак биодобавку при приеме еды или натощак, в зависимости от целей, ведь это не только лечение, но и профилактика множества заболеваний, нормализация обмена веществ и жирового баланса, очистка сосудов и желудочно-кишечного тракта.

В оздоровительных диетах и поклонниками здорового образа жизни для пополнения организма витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами, Omega 3 и антиокседантами. Капсулированное льняное масло используют в диетах для похудения, принимать его удобнее и приятнее, чем обычное жидкое.

Это один и тот-же продукт, который может отличаться только степенью очистки (это видно по цвету) в разных формах выпуска. Жидкое масло удобнее для внешнего применения, создания масок для волос, лица и тела и других «внешних» целей. Масло в капсулах удобно для внутреннего применения, благодаря фасовке, отсутствию вкуса и большему сроку годности.

Выбирая какое масло покупать, жидкое или в капсулах, ориентируйтесь прежде всего на свои цели по применению льняного масла. Отзывы людей говорят об одинаковой эффективности как жидкого масла, так и масла в капсулах.

Какая польза льняного масла в капсулах?

Про полезные свойства масла льна можно написать очень много, не даром его повсеместно используют в диетах и программах оздоровления организма. Мы уже рассказывали об использовании льняного масла для похудения и создания . Добавим ещё немного.

Польза от употребления льняного масла:

• нормализация обмена веществ и жирового обмена в организме;
• снижение вязкости крови и улучшение эластичности сосудов;
• восстановление и профилактика работы щитовидной железы;
• очистка желудочно-кишечного тракта и нормализация работы органов пищеварения;
• укрепление иммунитета;
• нормализация половых функций;
• улучшение состояния кожи и волос, внешнего вида;
• снижение уровня холестерина в крови;
• устранение или сглаживание некоторых женских проблем;
• укрепление всего организма.

Есть ли вред льняного масла?

Если соблюдать инструкцию по применению и не пытаться «для быстрого эффекта» выпить сразу литр масла 🙂 то вреда для организма не будет никакого. В некоторых случаях могут наблюдаться аллергические реакции после приема льняного масла в капсулах, связано это с индивидуальной непереносимостью масла или других компонентов.

В этом случае лучше всего прекратить употребление масла льна и посоветоваться с диетологом, возможно он подберет вам сочетание других масел и витаминов, на которые не будет аллергии. Но это индивидуальные случаи и встречаются достаточно редко.

Как показывает врачебная практика, множество людей современного мира страдает от дефицита жирных кислот. А их нехватка довольно отрицательно сказывается на общем самочувствии и внешнем виде. Ведь жирные кислоты способны укреплять иммунитет, улучшать работу мозга и предупреждать недуги суставов и печени. В качестве источников таких веществ можно использовать различные биологически активные добавки, к которым относится и масло льняное. Поговорим о том как принимать масло, отзывы о нём какие и обсудим применение чуть более подробно.

Заключенное в капсулы масло является источником полиненасыщенных жирных кислот. Кроме того такая биологически активная добавка имеет в своем составе провитамин А, токоферол (витамин Е), витамин К, витамин F, а еще она искусственно обогащена витаминами группы В. Также капсулы содержат некоторые минеральные вещества.

Применение масла

Льняное масло есть смысл применять при ряде патологических состояний. Его используют для коррекции иммунодефицита, нарушений жирового обмена и при терапии сердечно-сосудистых недугов. Такие капсулы пойдут на пользу пациентам с гиперхолестеринемией, гиперлипидемией, недугами пищеварительного тракта. Еще льняное масло может помочь тем читателям «Популярно о здоровье», которые столкнулись с нарушениями в деятельности щитовидной железы, с сахарным диабетом и недугами нервной системы. Кроме того его потребление показано при импотенции. В некоторых случаях прием данной добавки помогает пациенткам с нарушениями в деятельности женских органов.

Считается, что внутреннее применение в капсулах этого БАДа может поспособствовать терапии разных дерматологических заболеваний и улучшению состояния кожи в целом. Такое средство часто рекомендуют использовать при высыпаниях на коже, чрезмерной сухости кожных покровов, перхоти, сухости волос и ломкости ногтей.

Как принимать в капсулах этот БАД ?

Для достижения терапевтического и профилактического эффекта капсулы льняного масла нужно принимать по три штуки дважды на день. Эта дозировка актуальна для взрослых, а также для детей, чей возраст превысил отметку в четырнадцать лет. В более раннем возрасте прием льняного масла не показан.

Лучше всего пить капсулы во время трапезы. Оптимальная продолжительность курса терапии равна одному-двум месяцам, всего можно совершать один-два курса приема за год.

Для того чтобы полезные компоненты капсул льняного масла полностью усвоились организмом, их не стоит запивать горячими напитками. Также не рекомендуется сочетать такую биологически активную добавку с горячей пищей. А еще для полноценного усвоения нужно отказаться от потребления слабительных препаратов и специальных «чаев» для похудения.

Для того чтобы достичь выраженного похудательного эффекта стоит сочетать прием капсул с организацией правильного и сбалансированного рациона питания. Лучше всего питаться часто небольшими порциями, есть отварную, запеченную и приготовленную на пару пищу, а также отказаться от откровенно вредных продуктов. При борьбе с лишними килограммами курс приема льняного масла может быть продлен до трех месяцев.

Отзывы о масле в капсулах

Девушка Gastra пишет, что принимает капсулы с льняным маслом в течение нескольких лет. Обычно курс приема равняется одному месяцу. Такая добавка к рациону помогла девушке улучшить состояние кожи, она перестала сохнуть и шелушиться, особенно в период межсезонья. На коже пропали сухие заломы, она приобрела более напитанный и здоровый вид. Кроме того девушке показалось, что капсулы с льняным маслом поспособствовали некоторому увеличению размера ее груди. А еще их прием положительно сказался на крепости и эластичности ногтей.

Девушка Eva_Natali отмечает, что принимает льняное масло в капсулах уже не первый год. Использование такой добавки помогло ей улучшить состояние волос – они сделались более мягкими, живыми и блестящими. Также заметно увеличилась увлажненность и упругость кожи, на ней редко формируются воспаления и высыпания. Еще девушка отмечает, что прием капсул льняного масла положительно сказывается на работе пищеварительного тракта, кишечник работает, как часы, что способствует похудению. Кроме того прием льняного масла в капсулах помогает ей избавиться от симптомов ПМС и нормализовать менструальный цикл.

Девушка Настасья пишет, что прием льняного масла помог ей улучшить внешний вид: ее вечно сухие волосы стали более густыми и послушными, кожа меньше шелушится и выглядит свежей, ногти стали более гибкими и перестали ломаться. Кроме того прием масла положительно сказался и на работе органов и систем организма, так анализы крови показали некоторое снижение уровня холестерина в крови.

В основном отзывы о капсулах этого Бада положительные.

Дополнительная информация

В некоторых случаях использование льняного масла может нанести вред здоровью. Так, этот продукт нельзя использовать при наличии камнеобразований в желчном пузыре и при нарушениях в работе поджелудочной железы. Кроме того его потребление может навредить пациентам с панкреатитом и гепатитом. Еще применение льняного масла не показано людям с гепатитом и энтероколитом. В некоторых случаях такая терапия может быть противопоказана при гинекологических недугах, заболеваниях крови и атеросклерозе.

Таким образом, и в капсулах применение льняного масла может принести огромную пользу здоровью. Но перед его использованием не лишним будет проконсультироваться с врачом.

Люди, ведущие здоровый образ жизни, знают о пользе льняного масла, но многие не могут пить полезную жидкость. Для таких людей существует льняное масло в капсулах.

Наши предки высоко оценили ещё много лет назад. С помощью этого средства они помогали людям восстанавливать и укреплять иммунитет, поддерживать своё здоровье. Сейчас диетологи его рекомендуют как препарат для похудения. Они утверждают, что современное льняное масло в капсулах – очень эффективный препарат, являющийся универсальным средством от многих человеческих недугов.

Часто производители лекарственных препаратов заменяют в их составе химические вещества льняным маслом. Его также используют как самостоятельное средство при лечении и профилактике многих болезней. Официальная медицина называет этот препарат БАДом (биологически активная добавка).

Совсем недавно масло люди принимали только как жидкое средство, но у него специфический запах, поэтому не всем оно подходило по вкусу. Фармацевты придумали удачный вариант - капсулы. Это средство удобное, практичное, без горчинки и запаха и, что немаловажно, не теряет своих целебных качеств при изготовлении.

Чтобы получить этот препарат, вначале у растения обрезают коробочки с семенами. Затем семя льна подвергают отжиму и получают масло, которое несколько раз очищают. При хорошей очистке цвет у него становится светло-жёлтым. В капсулы заключают именно такое масло без посторонних добавок. Саму капсулу делают из желатина и глицерина.

Ценят БАД за его состав. Человеческий организм не обладает функцией синтезирования полиненасыщенных жиров Омега 3 и Омега 6, поэтому их принимают дополнительно. Только в этом продукте содержатся эти ценные жиры, а также линолевая, олеиновая и линоленовая кислоты, видоизменяющиеся в жиры. Попадая в организм, полиненасыщенные жиры расщепляются на микроэлементы. В результате между Омегой 3 и Омегой 6 идёт конкуренция за ферменты, выделяемые поджелудочной железой.

Поэтому важно соотношение этих жиров в препарате, оно по норме должно быть 1/1 или 4/1, т. е. 4 части Омега 6 к 1 части Омега 3. Так как жирные масла быстро окисляются, то они могут принести не только пользу, но и вред организму. Жиры очень быстро окисляются, если их нагревают или они взаимодействуют со светом и кислородом. Окисляясь, жиры разлагаются на элементы, в том числе на пероксиды, которые очень вредны организму.

Льняные капсулы – более надёжное средство, чем жидкое разливное, потому что его всегда производят с помощью холодного отжима, и так как масло находится в оболочке, то оно защищено от света и воздуха. В состав масла, используемого для заполнения капсул, добавляют витамины группы F, K, A, E, B и минералы. Они позволяют маслу стать ещё полезнее для человека. Люди с помощью этого средства:

БАД может подействовать негативно, если у человека аллергическая реакция на микроэлементы продукта, имеется заболевание крови, гепатит, панкреатит, дискенезия желчевыводящих протоков, онкология.

Инструкция к применению

Особенность применения препарата заключается в том, что стандартного курса приёма для всех нет. У масло льна в капсулах инструкция с информацией о применении имеется на каждой коробке с препаратом. Но такой приём подходит не для всех. Если человек заинтересован в точной дозировке, то нужно знать, что она зависит от трёх обстоятельств:

• Возраст человека.
• Причина приёма масла (для профилактики или для лечения).
• Процентное содержание Омега-3 в капсуле.

Небольшой пример: если в капсуле содержится более 60% Омега-3, то для профилактики взрослые и дети от 14 лет пьют по 3 шт. 2 р. в сутки во время приёма в течение 2 месяцев. В случае когда содержится то же самое количество Омега-3, но целью является снижение холестерина, то пьют одну капсулу при приёме пищи на протяжении 2 месяцев. Приём 3 шт. за 30 мин. до еды в утреннее время и 3 шт. после ужина – для похудения, а для профилактики и лечения сердечно-сосудистого заболевания пьют всего лишь 1 капсулу в течение 1, 5 месяца ежедневно.

Запрещается пить капсулы, если еда горячая, когда пьют горячий кофе и чай и при употреблении другого масла.

При передозировке препарата возникает аллергическая реакция, поэтому постоянно принимать его не рекомендуют. Необходимо обязательно делать перерыв в среднем на 14-20 дней.

Применение этого препарата распространяется для лечения таких заболеваний:

Льняное масло БАД – одно из редких и жизненно необходимых препаратов. Приём Омега 3 полезен всем людям, начиная от детского и заканчивая преклонным возрастом, так как комплексы жирных кислот и аминокислот являются важным компонентом для здорового организма. Оно фактически не имеет противопоказаний.

Льняное масло в капсулах - это биологически активная добавка к пище (БАД). Принимают льняное масло для профилактики и лечения нарушений обмена веществ и заболеваний, которые могут развиваться на этом фоне: атеросклероза кровеносных сосудов, сахарного диабета, различных гормональных нарушений.
Льняное масло получают из семян льна методом холодного отжима. В капсулах по 200 мг этот препарат выпускает отечественная фармацевтическая компания РеалКапс.
В состав льняного масла входят незаменимые полиненасыщенныые жирные кислоты (ПНЖК - их в льняном масле до 90%) и насыщенные (около 10%). ПНЖК - это линолевая, линоленовая и олеиновая жирные кислоты, которые сегодня чаще называют витамином F. В состав витамина F входят два вида ПНЖК - омега-3 и омега-6. Еще в льняном масле содержатся витамины А (положительно влияет на белковый обмен, состояние кожи и слизистых), витамин Е (сильнейший антиоксидант, уничтожает токсические свободные радикалы, возникающие при окислительно-восстановительных реакциях), витамин K (повышает свертывающие способности крови), витамины группы B (участвуют в реакциях получения энергии) и минеральные вещества.
Основным положительным действием ПНЖК является снижение содержания в крови холестерина. Но холестерин бывает разный, условно его можно разделить на «плохой» (низкой плотности) и «хороший» (высокой плотности). Из «хорошего» холестерина синтезируются многие гормоны (например, половые), кроме того, он необходим организму для правильного обмена веществ и строительства клеток. «Плохой» холестерин откладывается в кровеносных сосудах в виде атеросклеротических бляшек.

Показания к применению:
БАД Льняное масло рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) Омега-3.

Способ применения

Взрослым и детям старше 14 лет по 4 капсулы Льняное масло по 300 мг, 2 капсулы 700 мг, или 1 капсула 1350 мг 2 раза в день во время еды, что обеспечивает 100% адекватного уровня поступления ПНЖК Омега-3. Прием продолжительностью 1-2 месяца, прием можно повторить. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Побочные действия

Побочных действий БАД Льняное масло практически не дает, исключением являются только аллергические реакции.

Противопоказания

:
Противопоказаниями к применению БАДа Льняное масло являются: индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью.

Условия хранения

Срок годности капсул: 18 месяцев от даты изготовления
Хранить в сухом прохладном, защищенном от света месте.

Форма выпуска:
БАД Льняное масло - мягкие желатиновые капсулы массой 300 мг, 750 мг и 1350 мг.

Состав

:
БАД Льняное масло содержит: масло семян льна.
Содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, %, не менее 50.
Содержание витамина Е, мг/100 г, не менее 20.

Основные параметры

Название:

ЛЬНЯНОЕ МАСЛО

К натуральным продуктам, которые способны сделать значительный вклад в красоту и здоровье буквально всего организма, относится льняное масло. Оно используется в фармакологии, медицине, косметологии, пищевой и легкой промышленности.

Польза экстракта льна доказана многочисленными исследованиями. Мы рассмотрим, что же такое льняное масло в капсулах.

Инструкция по применению этого продукта проста, а польза может быть огромна. Поэтому тем, кто заботится о красоте и здоровье кожи и волос, стоит узнать больше об этом удивительном продукте.

Масло льна – это жидкость различных оттенков желтого цвета, полученная способом отжима из семян льна. Чем лучше очищен продукт, тем светлее цвет и меньше ненужных примесей, но при этом он не утрачивает полезных свойств.

В состав капсулированного масла льна входят:

• насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты (НПЖК) – олеиновая, альмитиновая, стеариновая, линоленовая (Омега-3) и арахидоновая (Омега-6);
• витамины группы А, B, F, E;
• магний, калий.

Свойства льняного масла и показания к применению

Льняное масло употребляют как внутрь, так и наружно, оно быстро и в полной мере усваивается в организме человека.

Основные компоненты в составе препарата – кислоты Омега-комплекса регулируют обмен веществ. Мы можем получать жирные кислоты только извне, так как организм самостоятельно их не вырабатывает.

Недостаток кислот группы Омега может привести к упадку сил, снижению иммунитета, сонливости, усталости, депрессии и раннему старению.

Регулярное употребление препарата доставит необходимую дозу Омега, что поможет лучше сопротивляться негативным воздействиям внешней среды и улучшить внешний вид.

Как сообщают эксперты Oil World, США, Канада, Россия, Аргентина, Китай, Индия, Украина – лидеры по выращиванию масличного льна. Однако мировой спрос на эту культуру намного превышает предложение аграриев.

Область применения масляного экстракта льна широка:

1. Кулинария - без термической обработки.
2. Фармацевтика. Масло льна добавляют в заживляющие средства, лосьоны, кремы и эмульсии.
3. Медицина и профилактика заболеваний: заживляет ожоги, обморожения, повреждения кожи. Успешно снимает последствия нервных перегрузок и предотвращает депрессии. Облегчает течение менопаузы, уменьшает вероятность опухолевых заболеваний.
4. Косметология. Препарат используется для улучшения роста волос, лечения их сухости, ломкости и выпадения, ухода за кожей лица.
5. В качестве пищевой добавки для похудения. Льняной экстракт помогает при борьбе с избыточным весом, уменьшая количество холестерина.

В косметологии продукт демонстрирует уникальный набор свойств:

• насыщение влагой сухой кожи лица, повышение тонуса дермы;
• противовоспалительное действие, нормализация липидного слоя кожи;
• омолаживающий эффект - витамин A и антиоксидант витамин Е не дают коже лица и головы стать излишне сухими; задерживают влагу;
• обеспечение полноценного питания волосам изнутри и снаружи;
• устранение избыточной сухости волос, сечения их на концах;
• простота смывания – легче, чем репейное с волос после маски;
• сохранение тона натурального блонда и окрашенных локонов;
• придание усталым прядям блеска, шелковистости.

Выпадение волос – проблема, масштабы которой все время возрастают. Причинами могут быть неправильное питание, влияние агрессивных химикатов, стресс, гормональные сбои и многие другие факторы. Эту проблему также решает льняное масло, стимулируя рост здоровых волос.

Здоровые волосы - главное украшение женщины. Отлично помогают ухаживать за ними растительные масла. об эффективности читайте на нашем сайте.

С отзывами девушек о применении миндального масла для волос вы можете ознакомиться .

Масло кокоса - один из наиболее популярных продуктов в уходе за волосами. В этой статье приведены распространенные варианты использования данного продукта.

Противопоказания для применения препарата

Противопоказаний к использованию масла немного. Нельзя принимать препарат:

• при индивидуальной непереносимости и выраженной аллергии;
• одновременно с препаратами для разжижения крови;
• кормящим матерям без консультации врача;
• беременным;
• детям до 12 лет;
• женщинам с гормональными проблемами женской половой сферы без рекомендации специалиста;
• тем, кто имеет кишечные заболевания;
• тем, кто не может переносить вкус препарата.

Экстракт льна - быстропортящийся продукт и на свету быстро окисляется. Храните его упакованным в прохладном месте, в темноте без резких перепадов температуры. .

Масло в капсулах или жидкое масло: нюансы выбора

В аптеках и супермаркетах можно найти масло как во флаконе, так и в желатиновых оболочках. Капсулированное и бутилированное масло - это идентичный продукт и по составу принципиально не отличается. Жидкое масло удобнее для употребления в пищу или для ухода за волосами, кожей лица или тела. Флакон оснащен дозатором и защитным колпачком. Перед тем, как покупать масло, продумайте, для чего вы будете его использовать больше всего.

Капсулированное средство имеет значительные преимущества:

• желатиновая оболочка лучше сохраняет полезные компоненты масла;
• хранится гораздо дольше;
• проще принимать внутрь, что важно для тех, кто не переносит его запах и вкус;
• дозировка в оболочках удобнее, если нужно точно знать количество препарата;
• капсулы легче брать с собой в дорогу.

Варианты льняного масла в капсулах

Чтобы выбрать хорошее правильное масло, нужно прежде всего обратить внимание на:

• цвет – более светлое очищено лучше;
• отсутствие примесей - состав, указанный на этикете, должен представлять собой моносостав;
• срок годности – не более одного года со дня изготовления;
• цвет бутылки или флакона должен быть темный;
• способ изготовления - холодный отжим предпочтительнее в любом случае;
• изготовитель – лучше всего крупные профессиональные компании, это Maslomaniya, С:енко, Eco-olio (Украина), Аспера, Васильева слобода (Россия).

Выбирайте то количество, которые вы сможете использовать за 1-2 месяца.

Инструкция по применению

К препарату в капсулах прилагается инструкция с дозировкой для взрослых – по 2-3 капсулы 2 раза в сутки во время еды. Принимать препарат рекомендуют в течение месяца. При приеме пищи масло можно добавлять в салаты, творог, вторые блюда. Готовить на нём нельзя, так как нагревание превращает его в токсическое вещество.

Жидкое масло во флаконах используется по одной столовой ложке внутрь один раз в день, что подходит для большинства взрослых.

Порядок применения для оздоровления волос:

• расчесать и разделить пряди, нанести масло на корни волос;
• массировать кожу головы;
• выдержать, одев шапочку и укутав голову полотенцем на 2-4 часа;
• вымыть голову шампунем;
• ополоснуть отваром трав - ромашки, чистотела, крапивы, или их микса.

Маска для светлых волос

Смешать льняное масло и сок лимона. Распределить по всей длине локонов, сделать аппликацию на 1 час.

Питательная маска

Кефир, масло льна и желток перемешать до однородности, подогреть на водяной бане. Затем смазать полностью волосы по длине. Смыть шампунем через час.

Маска против выпадения волос с травами

Масло льна при добавлении в смесь корня лопуха уменьшает выпадение волос. Полстакана сухих корней лопуха измельчить и добавить льняное масло, настаивать нужно около суток. Несколько раз в неделю втирать в кожу головы.

Маска при себорее

Втирать масло в корни волос и массировать. Лечебный цикл составляет 2 месяца по 2-3 раза в неделю.

Льняное масло понравится тем, кто хотел бы укрепить волосы и оздоровить организм в комплексе. Этот натуральный продукт - средство, подаренное самой природой для красоты женщины.

Если вы теряетесь в огромном количестве готовых марочных средств, на помощь может прийти самое простое и издавна известное в народе льняное масло.

Уникальные свойства и доступная стоимость – это те преимущества масла льна, благодаря которым оно стало выбором людей, заботящихся о своем здоровье и красоте.

Видео на тему