Подводный гидромассаж – эликсир здоровья, молодости и красоты. Водная помощь в потере веса — гидромассаж: показания и противопоказания, результат

Тёплая ванна — место для релаксации и отдыха. Вода расслабляет тело и успокаивает мысли, снимает усталость и стресс. Как оказалось, приём ванной может быть не только приятной, но и полезной процедурой. Гидромассаж — оздоровительная практика, приобретающая всё большую популярность. Он проводится струями воды, которые под давлением выбрасываются из специальных форсунок.

Приятная процедура гидромассажа действует мягче, чем классический массаж. Как следствие, снижается вероятность навредить своему здоровью, но оздоровительного эффекта приходится ждать дольше. Многие курорты и санатории взяли на вооружение гидромассаж. Противопоказания и показания к его применению таковы, что практически каждый может ощутить на себе благотворное влияние этого замечательного процесса.

Эффект гидромассажа

Принимать ванну, получать массаж и оздоравливаться одновременно возможно. Для этого идеально подходит гидромассаж. Он оказывает благотворное действие на нервную систему, тем самым повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие. Эта приятная процедура помогает устранить варикозное расширение вен, улучшает кровоток и лимфоток. Гидромассаж снимает напряжение, устраняет отёчность, способствует скорейшему восстановлению повреждённых суставов и связок. Он выводит шлаки и токсины, помогает избавиться от целлюлита и лишнего веса.

Кожный покров будет в восторге от такого массажа. Кожа станет эластичной и упругой, приобретёт красивый здоровый цвет. Гидромассаж сделает рубцы менее заметными, размягчит спайки. Хроническая бессонница будет устранена, если регулярно принимать подобные ванны. Следует соблюдать такие же меры предосторожности, что и при иных водных процедурах, используя гидромассаж. Противопоказания и показания в бассейне примерно те же, что и здесь, но с небольшими оговорками. Всё-таки это не просто развлечение, а лечебная процедура.

Гидромассаж: показания, противопоказания

Гидромассаж помогает решить широкий спектр задач, являясь действенным, но безопасным лекарственным средством. Его используют для устранения хронической усталости и бессонницы. Он восстанавливает работоспособность спортсменов и людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом. Гидромассаж снимает спазмы и болевые ощущения. Его широко применяют в целях укрепления иммунитета и профилактики вирусных заболеваний. Некоторые болезни ЖКТ также покидают человека, прошедшего гидромассаж. Показания к применению при хронической депрессии подчёркивают глубокий релаксационный эффект этого средства.

Противопоказаний для гидромассажа немного, но они есть. Нельзя прибегать к сей процедуре при инфекционных заболеваниях, беременности, дерматитах и кровотечениях. Не стоит погружаться в тёплую массажную ванну при онкологии, мочекаменной болезни, ишемии и гипертонии. Людям, перенёсшим инфаркт или переживающим обострение какой-либо болезни, тоже противопоказан гидромассаж. Показания и противопоказания для ног такие же, как и для остального тела.

Гидромассажные ванны

Ванна обеспечивает комплексное воздействие на организм благодаря продуманной конструкции. В ней действует система форсунок, расположенных в строго определённых местах. Обычно две из них отводятся для ног, одна — для спины, а также ещё две для живота и бёдер. Однако, в зависимости от ценовой категории и фирмы-производителя, конфигурация может быть самой разнообразной.

Основные принципы гидромассажа должны быть соблюдены независимо от конструкции изделия. Струи воды идут от периферии к центру тела. Важно, чтобы струя шла по касательной, а не врезалась в кожу, терзая её нежную поверхность. Форсунки для разных участков тела имеют различную конструкцию. Она зависит от чувствительности зоны, на которую производится воздействие. Домашние ванны и медицинские аппараты делают разный гидромассаж, противопоказания и показания к ним отличаются ввиду различной интенсивности процедуры.

Конструкция

Бывают самых разных форм и размеров. От стандартного корытца до огромного комплекса, напоминающего бассейн. Все они оснащены насосом и водозаборником, которые выкачивают воду. В дальнейшем она подаётся через сопла форсунок, смешиваясь с воздухом. Он попадает в систему через аэрокомпрессор. С помощью гибкой системы настройки можно менять количество воздуха и направление потока.

В систему гидромассажа иногда входит подсветка. Она создаёт электромагнитные волны, которые оказывают благотворное влияние на организм человека. Свет также формирует правильный психологический настрой, способствует максимальному расслаблению. Разные цвета дают различный эффект. Продвинутые модели предлагают своим обладателям озонотерапию, цветомузыку и множество иных приятных функций.

Душевая кабинка

Душевые кабины тоже могут обладать такой функцией, как гидромассаж. Противопоказания и показания для такого массажа те же, что и для ванной, но эффект слабее. Этот вариант подойдёт тем, кто не желает тратить много времени на водные процедуры. Форсунки располагаются по периметру кабинки так, чтобы вода из них попадала на нужные участки тела. Также в комплект входят специальные насадки для шланга, которыми производят массажное воздействие на проблемные зоны или места, нуждающиеся в расслаблении. Гидромассаж можно успешно проводить при помощи обычного душа. Однако эффект от него будет меньше, чем от душевой кабинки.

Что нужно помнить при гидромассаже

Есть ряд простых правил, соблюдение которых поможет извлечь максимум пользы из водного массажа и позволит избежать неприятностей, связанных с его неумелым применением. Помните, что давление воды на тело не должно быть чрезмерным. Если сильный напор вызывает дискомфорт, то отрегулируйте систему так, чтобы вам было комфортно. Важно соблюдать правильный угол струи. Она должна проходить по касательной, а не врезаться в тело.

Температура воды также имеет большое значение при гидромассаже. Чем теплее вода — тем короче процедура. Она не должна остывать, желательно поддерживать температуру жидкости в районе 35-38 градусов. В холодной воде нельзя делать гидромассаж. Показания и противопоказания тут не играют никакой роли, такой вариант вреден для всех.

Важные правила

Нельзя использовать гидромассаж после приёма алкогольных напитков. Также не рекомендуется принимать ванну после обильного приёма пищи. Слишком долгий гидромассаж может нанести вред здоровью, не злоупотребляйте им. После процедуры нужно некоторое время провести в покое. Лучше всего принять тёплый душ и полежать. Серьёзные физические нагрузки в этот период строго противопоказаны, нужно дать организму прийти в себя.

Не рекомендуется опускать голову под воду, так как струи могут повредить уши или глаза. Для головы обычно имеется своя массажная система, которая производит мягкое воздействие. Например, нежно массирующий шею и голову. Помните, не стоит легкомысленно воспринимать гидромассаж — показания и противопоказания, отзывы врачей и простейшие меры безопасности помогут вам извлечь максимум пользы из этой приятной процедуры.

Гидромассаж — это доступно!

Гидромассаж удобен тем, что оборудование для него можно установить в собственной квартире. Оно не будет таким же мощным и эффективным, как крупные системы, работающие в санаториях и салонах. Но для качественного домашнего массажа вполне хватит небольшой ванной с несколькими форсунками на каждую зону. Это нехитрое устройство сможет изменить вашу жизнь к лучшему.

Также многие массажные салоны предлагают услуги гидромассажа. Санатории и базы отдыха обычно располагают приличными системами, да ещё и предоставляют консультацию специалиста. Как видите, есть много способов приобщиться к гидромассажу. Испытав его однажды, вы навсегда запомните тот мир гармонии и покоя, в который он вас погрузит.

Гидромассажные ванны популярны среди людей среднего возраста, и это неудивительно, ведь подобного расслабляющего эффекта очень трудно добиться при помощи обычного массажа. Однако важно помнить, что гидромассаж, особенно подводный, может быть полезен не во всех случаях.

Кому противопоказан гидромассаж?

Для начала стоит уточнить, что в приведенных ниже случаев не рекомендуется проводить полноценный водный массаж. Если вы расслабитесь в гидромассажной акриловой ванне , скажем, 10-15 минут, при условии, что острые состояния и кровотечения отсутствуют, и вы не чувствуете себя плохо, вреда это не принесет.

обострением хронических инфекций;
инфекционными болезными кожи;
лихорадкой;
болезнями мочеполовых путей (мочекаменная, цистит и т. п.);
тромбофлебитом;
злокачественными новообразованиями;
гипертонией 2 и 3 степени;
стенокардией в тяжелом течении;
сердечной аневризмой.

Если вы сомневаетесь в том, можно ли вам использовать гидромассаж, проконсультируйтесь с лечащим доктором.

Когда гидромассаж полезен

Основное показание для использования гидромассажных ванн - болезни опорно-двигательного аппарата. Поскольку вода, подаваемая под давлением, оказывает стимулирующий и расслабляющий эффект на мышцы и суставы, боль и дискомфорт в них уменьшается. Также мышцы становятся более эластичными, что облегчает движения.

Вода, особенно если в неё добавить аромамасла, успокаивает нервную систему, помогает расслабиться после трудового дня и снимает стресс. Поэтому процедуры показаны людям с нервозностью, склонностью к перепадам настроения и бессоннице.

Обратите внимание! Отличный эффект можно достигнуть при температуре, которая приблизительно равна температуре тела или на пару градусов выше.

Эффективны гидромассажные ванны в профилактике варикозов и растяжек, которые часто сопровождают беременность. При высокой ломкости сосудов, разрывах связок и мышц, переломах и других закрытых травмах процедуры ускоряют заживление, облегчают состояние больного.

Также гидромассаж показан людям, страдающим:

синдромом хронической усталости;
климаксом;
заболеваниями нервной системы;
отеками, в том числе являющимися следствием травм;
плохим состоянием кожи;
пониженным мышечным тонусом;
дисфункцией кишечного отдела.

Доказана эффективность гидромассажных ванн при реабилитации пациентов после различных хирургических вмешательств, в том числе пластических.

Среди женщин гидромассажные ванны обрели популярность благодаря жиросжигающему и противоцеллюлитному эффекту. Струи воды активизируют обменные и жиросжигательные процессы. Естественно, одна процедура, как и курс гидромассажа, если никаких дополнительных мер решения проблемы не принимается, не поможет похудеть и убрать целлюлит, однако в комплексе с другими средствами это показывает великолепные результаты.

Подводя черту

Гидромассажные ванны оказывают широкий спектр воздействия на организм. Они сочетают тонизирующий и расслабляющий эффекты, помогают улучшить состояние кожи и иммунитета. Однако важно подходить к подобным процедурам с аккуратностью, подробно изучив список противопоказаний. Тогда гидромассаж принесет вашему организму только пользу.

Массажи издавна используют для профилактики и лечения многих заболеваний. Существует множество самых разнообразных мануальных практик. Среди них следует особо выделить гидромассаж. Это уникальная процедура, основанная на целебном воздействии воды, пузырьков воздуха и мягкого давления на ткани человеческого тела.

Гидромассажные ванны могут стать настоящим спасением при заболеваниях нервной системы, опорно-двигательного аппарата, сильной усталости или стрессе. Они прекрасно тонизируют кожу, расслабляют, успокаивают. Однако у гидро- и аэромассажа есть и противопоказания. В чем же польза и вред гидромассажной ванны?

Гидротерапия использовалась для лечения некоторых заболеваний в течение многих столетий. В современной медицинской практике тоже применяются некоторые водные процедуры для облегчения состояния больных.

Массаж с помощью водно-воздушной смеси очень эффективен как терапевтическая процедура. Его широко используют в салонах и лечебно-профилактических заведениях, в которых практикуется гидротерапия

Гидромассаж – такой, каким мы его знаем, — «официально» появился в 1968 году, когда была получена коммерческая лицензия на терапевтическую ванну.

Гидромассажная ванна была создана Кандидо Джакузи и названа его именем. Она помогала облегчать состояние одного из членов семьи, страдавшего артритом. С середины ХХ века домашние гидропроцедуры были высоко оценены многими людьми, а ванны с такими функциями стали очень популярны.

Гидромассаж остается одним из самых доступных немедикаментозных средств, помогающих улучшить состояние людей с болезнями опорно-двигательного аппарата. После процедур в гидромассажной ванне проходят боли в спине и суставах, улучшается циркуляция крови и лимфы. Гидромассаж показан при остеохондрозе, артритах, артрозах и многих других заболеваниях

При гидромассаже струи воды, смешанной с пузырьками воздуха, оказывают интенсивное давление на определенные участки тела. Вода с силой выбрасывается из специальных форсунок, расположенных в разных зонах ванны. Направленность и интенсивность воздушно-водных потоков можно регулировать.

В зависимости от выбранного режима можно принимать водные процедуры со струйным или пузырьковым массажем. Первый предназначен для воздействия на усталые мышцы, он тонизирует, бодрит.

А второй прекрасно расслабляет, снимает стресс, усиливает обмен веществ. Пузырьковый массаж часто назначают при заболеваниях костно-мышечной системы, неврозах.

Этот массаж называют жемчужным, т.к. пузырьки воздуха по виду напоминают жемчужины. Они возникают потому, что воздушная помпа подает в воду струи подогретого воздуха. Пузырьки поднимаются на поверхность и создают эффект бурления воды. Пузырьковый массаж успешно применяют для усиления воздействия ароматических веществ и косметических средств

Какую пользу приносит водный массаж?

В ряду физиотерапевтических процедур водный массаж стоит на втором месте после мануального. Он почти так же эффективен, а к пользе физического давления добавляется еще и целебное воздействие воды. Боль, усталость, напряжение в воде чувствуются гораздо меньше.

Гидропроцедуры показаны при снижении иммунитета, травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервных, половых расстройствах, болезнях ЖКТ, нарушении кровообращения, ожирении.

Погружаясь в ванну, человек находится в среде, которая сама его поддерживает. Состояние немного напоминает невесомость. За счет этого собственный вес тела уменьшается, а давление на мышцы, суставы, позвоночник снижается.

Даже само по себе пребывание в воде способно облегчить боли и снизить дискомфорт, а с учетом давления струй из форсунок и улучшения кровообращения эффект усиливается.

Комментарий специалиста о пользе гидромассажа:

Лечебно-профилактические свойства

Человек ощущает пользу гидромассажа уже во время его проведения. Главное, правильно подобрать вид массажа, интенсивность подачи струй воды и воздуха, воздействовать на нужные зоны тела. Мощные потоки воды стимулируют крово- и лимфоток. Приятное тепло расслабляет.

Поры кожи раскрываются, из них вымываются загрязнения, которые невозможно удалить при помощи обычного купания – остатки кожного сала, косметических средств, пота, пыли.

Гидромассаж прекрасно подходит для людей с проблемной кожей, т.к. улучшает ее состояние, глубоко очищает без применения специальных средств. После физиопроцедуры кожа становится более чистой, оздоравливается.

Целебное воздействие струй воды и воздуха усиливается благодаря эффекту хромотерапии. Помимо эстетического наслаждения, она оказывает ощутимое воздействие на физическое состояние человека. Лечение цветом благотворно влияет на состояние нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Хромотерапия воздействует на радужную оболочку глаза, моделирует нейронные сигналы и способствует выработке некоторых гормонов, биоактивных веществ, стимуляции фотохимических процессов. Эффект хромотерапии широко применяют в SPA-салонах

Лечение позвоночника и суставов

Для лечения заболеваний позвоночника и суставов используются самые разные водные процедуры. Их польза заключается в способности воды снять нагрузку с больных органов. Подключив массаж водно-воздушными струями, человек получает двойную пользу: его состояние облегчается, боли проходят, а благодаря стимуляции кровотока улучшаются двигательные функции.

Врачи отмечают эффективность гидромассажа при грыже позвоночника – заболевании, доставляющем людям множество неприятных ощущений. Ущемленный нервный корешок вызывает сильные боли. Чтобы его освободить, применяют различные виды вытяжения позвоночника.

То же самое можно получить и при помощи водного массажа. Он дает лучшие результаты, а сама процедура гораздо приятнее.

Во время водного массажа происходит расслабление поперечнополосатых мышц, благодаря чему проходят спазмы. Стенки сосудов расширяются, стимулируется кровообращение, улучшается работа венозных клапанов, происходит насыщение тканей кислородом. Это способствует облегчению состояния больного с межпозвонковой грыжей.

Гидромассаж не может вылечить само заболевание, зато он снижает нагрузку на больной межпозвоночный диск и тормозит его дальнейшее разрушение.

Водные процедуры помогают снять воспаление, а это в свою очередь облегчает боль, уменьшает опухоль. Естественные регенеративные процессы ускоряются.

Положительное воздействие на нервную систему

Водолечение давно применяют при заболеваниях центральной и периферической нервной системы. Оно дает хорошие результаты при ликвидации последствий травм спинного мозга, невритах, радикулитах, нейроциркуляторной дистонии.

Обычная гидромассажная ванна не может заменить врача, но она способна стать хорошим вспомогательным средством при лечении многих болезней.

Расслабляясь в теплой воде под мощными струями, человек испытывает блаженство, в кровь поступают эндорфины. Это эффективный способ борьбы со стрессом, хронической усталостью, нервозностью, раздражительностью. Истома, которую люди испытывают после сеанса массажа, помогает крепко заснуть.

Если дополнить гидромассаж хромо- и ароматерапевтическими средствами, можно добиться немалых результатов в борьбе с усталостью, нарушениями сна, психическим и физическим напряжением

Гидротерапия в программах коррекции фигуры

Интенсивная стимуляция кровообращения способствует выведению лишней жидкости из организма. Благодаря этому гидромассаж помогает снять отеки, очиститься от токсинов и шлаков. Такие свойства гидротерапии ценны для людей с избыточным весом, косметологическими проблемами.

Теряя вес, избавляясь от токсинов и косметологических проблем, человек одновременно испытывает очень приятные ощущения. Это сделало гидромассаж чрезвычайно популярным в салонах и клиниках, его включили во многие программы по снижению веса, коррекции фигуры, ухода за кожей.

Водному массажу приписывают даже омолаживающий эффект. Он достигается благодаря восстановлению водного баланса кожи. Естественное увлажнение способствует улучшению ее состояния

Различные виды массажей широко применяются для борьбы с целлюлитом. Во время воздействия на тело мощных струй воды расщепляются жиры, улучшается тонус мышц. Это помогает моделировать фигуру и убирать «апельсиновую корку» на бедрах, ягодицах, животе.

Гидромассаж разминает бугорки целлюлита, «разбивает» их и разглаживает кожу. Одновременно снижается вес и корректируется фигура.

Водный массаж гораздо более приятен, чем классический антицеллюлитный, его воздействие глубже, но при этом очень бережное. Во многих программах по избавлению от целлюлита он заменил баночные процедуры. Более подробно расскажет специалист:

Противопоказания к гидромассажным процедурам

Заболевания в острых стадиях. Гидромассаж нельзя применять при любых заболеваниях в острых формах – воспалительных, инфекционных и т.д. Он может ухудшить состояние больного, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом. Когда период обострения проходит, можно наслаждаться гидромассажными ваннами.
Тромбозы. Мощное воздействие потоков воды может спровоцировать отрыв тромба, поэтому гидропроцедуры нельзя проводить без разрешения врача. При этом они эффективны для профилактики появления тромбов и варикозного расширения вен.
Сердечнососудистые заболевания, кровотечения. Гидромассаж категорически противопоказан при инфарктах, ишемической болезни, гипертонии, некоторых других заболеваниях, кровотечениях. Если есть проблемы с сердцем и сосудами, консультация кардиолога обязательна.
Онкология. Многие виды массажей противопоказаны при раковых заболеваниях.
Кожные инфекции. При процедурах вода глубоко проникает в поры кожи, что может быть небезопасным при инфекционных заболеваниях. Следует объективно оценивать пользу и вред гидромассажной ванны для кожи.
Некоторые заболевания мочеполовой системы. Гидромассаж оказывают сильное воздействие на внутренние органы. Это крайне нежелательно при мочекаменной болезни.
Беременность и лактация. Беременным и кормящим женщинам следует очень осторожно принимать гидромассажные ванны, чтобы не спровоцировать появление проблем со здоровьем и угрозы выкидыша.

На стопах находится большое количество биологически активных точек, связанных со всеми органами и системами. Благодаря этому процедуры укрепляют иммунитет, служат хорошим профилактическим средством. Однако гидромассаж может быть опасен при тромбозах и варикозном расширении вен

Как пользоваться гидромассажным оборудованием?

Гидромассажная ванна представляет собой емкость для купания и специальное оборудование. Все это заключено в один общий корпус, на котором предусмотрена панель управления. На дне и боковых стенках расположены форсунки для подачи воздушно-водной смеси.

Их количество, размещение и тип зависят от функций и доступных режимов гидромассажного оборудования. Каждая форсунка подает поток воды в одном направлении, а скорость струи зависит от выбранного режима. Чтобы вода не текла обратно, форсунки оснащены клапанами.

Подача воды осуществляется с помощью электрического насоса. Он выкачивает ее из ванны и выбрасывает обратно под давлением. Электронасос – главный управляющий узел гидромассажной ванны. От его мощности и производительности зависит цена ванны и ее функциональные возможности.

Для смешивания струй воды с воздухом используется компрессор. Водно-воздушный массаж доступен в моделях с функцией «турбопул». Отдельный вид процедур – аэромассаж (жемчужный). Он осуществляется с помощью струй воздуха, подаваемых в воду. Обычно для этого используются форсунки на дне.

Количество опций гидромассажной ванны может быть любым. Чем их больше, тем дороже модель. При выборе желательно опробовать разные виды гидромассажа, чтобы купить именно ту модель, в которой предусмотрены нужные функции. Дополнительно ванна может быть оснащена:

оборудованием для хромо-, ароматерипии;
акустическими системами;
дистанционным управлением;
контролем напора и/или температуры воды;
автоматической системой очистки и дезинфекции;
системой высушивания.

Что касается дизайна, то есть модели самых разных форм, размеров. Для тех, кому трудно переступать через высокий бортик, можно приобрести медицинскую модель. Это идеальный вариант для пожилых людей, а также получивших травмы, имеющих проблемы с суставами

Рынок гидромассажного оборудования обширен. Каждый покупатель может найти ванну с нужными типами массажа. Весь вопрос в цене. Выбирать следует с учетом пользы и возможного вреда гидромассажной ванны.

Если бюджет позволяет, лучше отдать предпочтение импортным моделям. Отличный вариант – покупка комбинированной душевой кабинкой, где функции ванны выполняет глубокий поддон. Такая сантехника оснащена несколькими видами гидромассажа – душевого и подводного.

Гидромассаж - процедура подводного массажа, которая заключается в воздействии мощных струй воды на тело человека.

Различают местный и общий гидромассаж. Местный - это массаж, направленный на определенный участок вашего тела, а общий оказывает воздействие не только на ту или иную зону, но и на все тело в целом.

Отличительной особенностью гидромассажа от других видов массажа является глубокая проработка тканей и мышц из-за интенсивного действия струй теплой воды.

Чем полезен гидромассаж

Правильно сделанный гидромассаж является очень полезным - вы начнете ощущать, как он действует, еще до окончания сеанса. Мощные струи воды стимулируют кровообращение и лимфооток во всем теле. Благодаря высокой температуре воды раскрываются и очищаются поры, поэтому после процедуры ваша кожа будет выглядеть более чистой, свежей и здоровой.

Гидромассаж расслабляет, успокаивает и облегчает боль в суставах и мышцах. После процедуры люди нередко чувствуют себя довольно усталыми, зато очень хорошо спят. Кроме того, сон улучшается благодаря перепаду температуры тела (во время массажа за счет стимуляции и воздействия горячей воды она увеличивается, а затем - опускается).

Ватсу - разновидность гидромассажа и японского массажа шиацу, который выполняется, когда человек лежит в теплой воде. При таком подводном массаже используются методы акупрессуры и продольные, медленные ритмичные движения. В ходе сеанса также делают растяжку. Массажные движения в сочетании с теплой водой способствуют глубокому расслаблению и помогают снять мышечные боли.

Существует также ароматический гидромассаж - с использованием эфирных масел, и минеральный гидромассаж - во время такой процедуры используются соли и минералы, оказывающие благотворное воздействие на организм.

В настоящее время гидромассаж обычно делают в специальных ваннах; прямой контакт с руками массажиста при этом не требуется. Человек, которому делают массаж, лежит или сидит в ванне, и его массируют струи воды - их силу, ритм и направление движения, как правило, можно регулировать.

Гидромассаж имеет много полезных свойств. В нем сочетаются целебные качества теплой воды и массирующих движений.

Облегчение боли

Гидромассаж можно использовать в качестве средства для облегчения боли при многих нарушениях. К ним относятся различные повреждения мягких тканей, артрит, хронические боли, заболевания височно-нижнечелюстного сустава, рассеянный склероз, болезнь Крона, фибромиалгия, волчанка, тендонит, и многие другие. Гидромассаж помогает снять боль, так как теплая вода и массирующие движения усиливают циркуляцию крови, за счет чего организм начинает эффективнее восстанавливать поврежденные ткани.

Снятие стресса

Гидромассаж также является действенным средством для снятия стресса. Он может быть особенно полезным для людей, страдающих от бессонницы, повышенной тревожности и проблем, связанных со стрессом. Сам по себе массаж расслабляет тело, а вода способствует внутренней релаксации. К тому же, гидромассаж способствует выводу скопившихся в мышечных тканях токсинов, и высвобождает эндорфины, отвечающие за релаксацию. После процедуры человек чувствует себя намного менее напряженным как психологически, так и физически.

Сила и гибкость

С помощью гидромассажа можно поддерживать и увеличивать силу и гибкость тела. Релаксация и усиление кровообращения помогает увеличить диапазон движений суставов, и улучшить состояние мышечной ткани. По этой причине врачи часто рекомендуют гидромассаж пациентам, которые по различным причинам временно лишены возможности нормально двигаться. Гидромассаж помогает предотвратить негативные последствия длительной иммобилизации, и поддержать мышечный тонус.

Процедура гидромассажа

Три секрета

Чтобы получить максимальное удовольствие и извлечь пользу из гидромассажа, обратите внимание на следующие моменты.

Температура воды в ванне . Ее нужно поддерживать на уровне 35-38°С. Чем горячее вода, тем короче сеанс - максимум 20 минут.
Угол струй . Вода из форсунки должна не бить в тело под углом в 90°, а попадать на него по касательной.
Напор воды . Всё зависит от того, какой участок тела вы массируете. Так, давление струй, направленных на спину, должно составлять от 2 до 5 атмосфер, а направленных на бедра - не более 4 атмосфер. Отрегулируйте интенсивность - такая возможность есть в любой гидромассажной ванне или кабине.

Чтобы эффект от гидромассажа был сильнее, можно добавлять в воду соли или эфирные масла - успокаивающие либо тонизирующие.

Чего делать нельзя

Плотно есть и употреблять алкоголь перед сеансом гидромассажа.
Увеличивать время процедуры. Длительный интенсивный гидромассаж не идет на пользу.
Погружаться в воду с головой: струи воды могут повредить глаза и уши.
Сидеть в холодной воде. Во время гидромассажа нужно поддерживать неизменную температуру воды: если нет водонагревателя с терморегулятором, следует периодически добавлять горячую воду.
Заниматься тяжелым физическим трудом сразу после сеанса гидромассажа. Лучше принять теплый душ и полежать.

Гидромассаж в домашних условиях

Обычно профессиональный гидромассаж можно сделать в условиях санатория или в другом аналогичном лечебно-профилактическом учреждении. Иногда гидромассажными кабинетами оборудуют большие косметологические лечебницы. Однако не всегда рядом находятся санатории и супер-навороченные косметологические кабинеты, а красивой хочется быть всегда. Что делать?

Можно купить и установить дома гидромассажную ванну. Выбор подобных сантехнических приборов огромен, перечень выполняемых массажных функций - ещё больше. Однако стоимость такого чуда тоже немалая, да и счета за потребленную воду вряд ли обрадуют. Есть более экономичный, но не менее эффективный способ сделать гидромассаж дома - купить специальную массажную насадку на душ. Она легко устанавливается на шланг взамен стандартной насадки - и можно делать гидромассаж в домашних условиях.

Противопоказания для гидромассажа

Острые инфекции
Лихорадка
Заболевания в стадии обострения
Кожные инфекции
Тромбофлебиты
Мочекаменная болезнь
Гипертоническая болезнь III степени
Ишемическая болезнь II-III степени
Инфаркт миокарда
Онкологические заболевания

Гидромассаж для детей

Детей, также как и взрослых можно подвергать воздействию гидромассажа. Однако делать это лучше всего вечером, перед тем как ребенку пора будет ложиться спать. Очень важно, чтобы родители уловили, что именно подходит их малышу. Если Вы видите, что после процедуры ему сразу же хочется спать, значит, данную процедуру необходимо осуществлять непосредственно перед сном. Если же ребенок после процедуры становится активным и у него пропадает сон, значит, данную процедуру лучше всего провести за пару часов до отхода ко сну.

Также немаловажно для проведения данной процедуры подобрать нужно температуру воды, которая будет доставлять малышу удовольствие, а не вызывать массу неприятных ощущений.

Гидромассаж в любом случае полезен. Он благотворно влияет на кожный покров малыша, при этом делая его более чувствительным. Также для детей это помогает предотвратить развитие различных желудочно-кишечных заболеваний. Плюс ко всему, если ребенка мучает запор, гидромассаж справится и с этой проблемой.

Ни для кого не секрет, что крепкий иммунитет - это залог крепкого здоровья ребенка. Ну, так вот данная процедура стимулирует иммунную систему, при этом, заставляя организм ребенка бороться с различными вирусами и бактериями.

Если ребенок очень сильно перевозбудился, усадите его в ванну с гидромассажем, только не забывайте о температуре воды. В данной ситуации процедура поможет снять возбуждение и расслабит все мышцы ребенка.

С помощью подводного массажа можно не только расслабиться, но также стать красивее. Это один из способов похудения, так как мощные струи воды помогают расщеплять жировые отложения, уменьшают проявления целлюлита, удаляют омертвевшие клетки и шлифуют кожу. В результате температурного и силового воздействия на капилляры, организм получает дополнительный кислород, кожа становится здоровее, ее структура улучшается, а тонус усиливается.

Кроме того, при гидромассаже происходит такой важный для здоровья процесс, как ускоренное освобождение организма от шлаков и токсинов. Но следует отметить, что одним сеансом здесь не обойтись, чтобы достигнуть желаемого эффекта, нужно получить комплекс гидромассажных процедур.

Каждый ребенок знает, что вода – это синоним жизни. Без нее человек умрет уже через 5 дней. Человек на 70% состоит из нее, вода участвует во всех важных процессах организма. Эта жидкость обладает уникальными свойствами, многим из которых ученые до сих пор не могут дать объяснение. Наверное, не зря массаж струей воды с давних времен считался удивительным лечебным средством. Об этом свидетельствуют фрески египетских пирамид и труды древних врачевателей Гиппократа и Авиценны. В наши дни водные процедуры остаются такими же популярными, а благодаря новейшим достижениям науки и техники, стали еще совершеннее, проще и доступнее.

Гидромассаж – это специальная лечебно-профилактическая процедура, во время которой на отдельные участки тела человека воздействует струя воды определенной мощности.

Сильный напор способствует ювелирной обработке таких глубоких слоев тканей и мышц, достать которые не по силам даже самым умелым пальцам массажиста.

Тепло и целебные свойства воды многократно увеличивают эффективность проведенных манипуляций. В результате:

уходят спазмы, боль и напряжение в мышцах, так как волокна расслабляются и растягиваются, становясь более эластичными и подвижными;
улучшается кровообращение и лимфоток, что способствует беспрепятственному поступлению питательных веществ и кислорода к внутренним органам и выводит продукты распада, шлаки и токсины;
нормализуется работа сердца и сосудов: стабилизируется артериальное давление, приостанавливается образование холестериновых бляшек, исчезают симптомы вегетативных расстройств;
активизируются обменные процессы;
ткани и суставы избавляются от лишней жидкости, вызывающей отек и воспаление, и восстанавливают свою двигательную функцию;
стимулируется выработка эндорфинов – естественных анестетиков, в результате чего значительно снижаются болевые ощущения;
снимается нервное напряжение, организм мягче реагирует на стресс, человек избавляется от бессонницы;
улучшается состояние кожных покровов, рассасываются рубцы и спайки благодаря расширению капилляров и усиленному выводу шлаков и токсинов;
повышается иммунная защита организма.

Есть у этого массажа еще одно полезное свойство, которое делает процедуру особенно популярной у женщин. Удивительно, насколько легко под воздействием водяных струй расщепляются подкожные жировые отложения, выходят через раскрывшиеся поры шлаки, уменьшаются или исчезают совсем проявления целлюлита. Фигура становится стройнее и подтянутее. Обрабатывать можно любую проблемную зону: бедра, живот, ягодицы, плечи и руки.

Противопоказания

Существует целый ряд состояний, при которых даже прием обычной ванны становится абсолютным противопоказанием, а уж тем более гидромассаж, предполагающий активное, а иногда и агрессивное воздействие на тело человека. В случае с гидромассажем к ним относятся:

онкологические процессы;
перенесенный инфаркт;
ишемическая болезнь сердца;
стенокардия;
нарушения сердечного ритма;
стойкая гипертония;
тромбофлебиты;
мочекаменная болезнь;
лихорадка и высокая температура;
наличие кардиостимулятора;
беременность, маточные и менструальные кровотечения, только что состоявшиеся роды или аборт;
острая стадия хронических, воспалительных и инфекционных заболеваний;
некоторые кожные патологии.

Относительным противопоказанием к применению гидромассажа является варикозное расширение вен. Это означает, что в каждом конкретном случае разрешение на процедуру должен давать лечащий врач исходя из состояния пациента. Скорее всего, он не разрешит массировать проблемную зону, чтобы не спровоцировать обострение недуга.

На чем остановить выбор

Сегодня каждый уважающий себя бальнеологический курорт, SPA-комплекс и даже косметический салон готов предложить целый ряд разновидностей водного массажа, начиная от обычных клизм при проблемах с простатой и заканчивая процедурами с использованием сложнейшего оборудования. Какой выбрать – решать вам, но только после предварительного медицинского обследования и консультации с лечащим врачом.

Душ Шарко

Своим появлением процедура обязана известному психиатру из Франции Ж.М. Шарко. Эту технику массажа профессор широко использовал в своей практике для лечения расстройств нервной системы. Наблюдения показали, что пациенты быстро восстанавливали эмоциональное состояние, а попутно избавлялись от многих хронических заболеваний и лишнего веса. Эффективная и доступная, методика стала очень популярной во всем мире. Её назначают при:

заболеваниях позвоночника,
неврозах,
депрессиях,
синдроме хронической усталости,
нарушении обмена вещества,
ожирении,
эндокринных патологиях,
аллергии,
мышечном напряжении и спазмах разного происхождения.

Такой вид гидромассажа не требует специальных приспособлений и особой подготовительной работы. Купальный костюм, шапочка, шлепанцы и полотенце – вот все, что вам понадобится. Во время сеанса:

С расстояния 3-4 метров пациента из шлангов поливают двумя мощными, давлением до 4-х атмосфер, струями воды, температурой 20–40 0 С.
Сначала используют веерный душ, обдавая им все тело.
Затем под сильным напором обрабатываются отдельные участки: живот, бока, руки, ноги, спина; направлять струю на голову, позвоночник, молочные железы и половые органы запрещено; силу воздействия регулирует массажист: он может подойти поближе, увеличив нагрузку, или, наоборот, отдалиться – все зависит от состояния пациента и порога его болевой чувствительности.
Конечности обрабатывают по линии расположения крупных сосудов, живот – по часовой стрелке.
С каждой процедурой температура воды понижается, а давление, наоборот, повышается.
Так называемый шотландский душ предполагает использование контрастных температур, от 10 до 40 0 С, в течение одной процедуры.
Сеанс длится 10–15 минут и заканчивается веерным обливанием.

Согласно отзывам, после массажа многие, как правило, чувствуют необычайную легкость, а иногда и сонливость. Это говорит о расслаблении нервной системы и устранении спастических состояний. Могут появиться мышечные боли, как при физических нагрузках, особенно у нетренированного человека. Гематомы и синяки свидетельствуют о высокой чувствительности кожных покровов пациента либо о недостаточном профессионализме массажиста и в идеале должны отсутствовать.

Эту технику применяют в салонах и дома, чтобы избавить пациента от усталости, болей в суставах, спине и мышцах, снять нервное перенапряжение, устранить застойные явления в организме и проблемы с кишечником. Но чаще всего такой массаж используют для похудения и борьбы с целлюлитом и отечностью, а также в качестве отличного детокс-средства. Как происходит процедура:

Пациента погружают в специальную ванну, наполненную теплой водой.
5 минут тело привыкает к новой среде, расслабляется и отдыхает.
После этого массажист берет в руки шланг и, используя разные насадки, осуществляет подводный массаж проблемных участков тела: живота, бедер, рук, икроножных мышц. Допускается обрабатывать даже лицо и шею пациента.
Струя подается под давлением от 1 до 5 атмосфер, но толща воды смягчает воздействие, исключая неприятные ощущения.
Массажные движения производятся вверх-вниз либо по круговой траектории.

В некоторых случаях используется вакуумный подводный гидромассаж. Специальный механизм насадки слегка втягивает в себя кожу, одновременно воздействуя сбоку сильной струей. Так избавляются от ненавистной «апельсиновой корки», нанося ей двойной удар. Полезно сочетать такой массаж с лечебными обертываниями, масками от морщин и другими физиотерапевтическими процедурами.

Тематический материал :

Длительность сеанса определяет врач исходя из медицинских показаний, в среднем это 10-15 минут. По окончании терапии не стоит сразу же покидать ванну: лучше полежать еще несколько минут и насладиться необычайной легкостью в теле и душевным равновесием.

Разработчиком этой лечебной методики считают итальянского изобретателя Роя Джакузи. Именно он еще в 1968 году догадался присоединить электрический насос, генерирующий воздушные пузыри, к краю обычной ванны. Бурлящая вода оказывала прекрасный массажный и терапевтический эффект, столь необходимый племяннику Роя, страдавшему от ревматического артрита. Устройство современных агрегатов заметно видоизменилось. Сейчас джакузи устроено таким образом, что:

Эта процедура не требует постоянного присутствия массажиста рядом, поэтому позволит полностью расслабиться, отдохнуть, восстановить физические и эмоциональные силы и немного побыть в одиночестве, вдали от шума и суеты.

Сегодня особую популярность завоевал вихревой автоматический гидромассаж, пришедший из Франции. В специальных ваннах создается круговорот воды, который 20 минут осуществляет глубокий массаж тела, не доставляя болезненных ощущений. Эта методика широко применяется как составляющая терапии при серьезных травмах и ранениях, причем воздействие можно оказывать как на все тело сразу, так и на отдельные его проблемные зоны. А с признаками целлюлита такая техника борется лучше, чем новомодный криомассаж.

Интересно, что подобные процедуры полезно проводить и совсем маленьким детям при болях в животике, кишечных коликах, беспокойстве и возбудимости нервной системы.

Это приспособление делает возможным проведение гидромассажа в домашних условиях. Специальная насадка на бытовой душ создана изобретателем Андреем Алексеевым. Благодаря особой нестандартной конструкции отверстий, энергия напора воды преобразуется в кинетическую, уменьшая расход и одновременно увеличивая силу воздействия на тело человека. Стандартный комплект включает в себя:

сам душ;
две насадки с разным количеством отверстий, которые меняют характер подачи воды и вид массажа: сетка с 19 дырочками для бодрящего и динамичного воздействия, а с 61 – для релаксации;
пару сменных прокладок;
инструкцию к применению и технический паспорт с обучающим видео.

При желании можно приобрести дополнительные насадки для лимфодренажного, подводного массажа, чистки лица или ударно-волновой терапии. Количество отверстий на сетке будет варьироваться от 1 до 17.

Важно знать, что существуют специально разработанные правила проведения гидромассажа с использованием душа Алексеева:

Самая сильная струя предназначена для спины, ведь только мощный напор сможет проработать мышечную массу и глубинные ткани этой зоны.
Живот обрабатывают круговыми движениями, отодвинув насадку на расстояние 50 см.
Воздействовать можно даже на волосистую часть головы. Такие манипуляции приостанавливают выпадение волос, стимулируют рост новых, избавляют от перхоти.
Для профилактики варикоза совершаем круговые движения от стопы к бедру. Вода струится, вызывая ощущение легкого покалывания.
Чтобы избавиться от целлюлита, длительно массируем проблемную зону, меняя насадки, мощность напора и температуру воды. Ощущение разливающегося тепла по телу и покраснение кожи – хорошие признаки.

К недостаткам этого приспособления можно отнести довольно высокую цену – около 4000 рублей – и не слишком современный, простенький дизайн.

Воздушный гидромассаж или жемчужные ванны

Пациент погружается в ванну особой конструкции. Специальный компрессор нагнетает воздух, который под высоким давлением вырывается из многочисленных форсунок, встроенных в поверхность, и создает множество мелких пузырей. Они полностью покрывают тело человека и внешне напоминают переливающиеся на солнце жемчужины. Отсюда и появилось такое романтическое название процедуры. Такое плотное воздушное облако из пузырьков:

способствует расслаблению мышц;
снижает нагрузку с костей и суставов;
стимулирует работу чувствительных окончаний;
очищает поры, насыщая ткани кислородом;
дает облегчение при болях в спине и суставах.

Этот вид подводного гидромассажа считается самым щадящим, поэтому рекомендован даже людям с чувствительной кожей и страдающим гипертонической болезнью в начальной стадии ее проявления.

Температура воды в ванной очень комфортная – около 36 0 С, а добавленные отвары лечебных трав, экстракты хвои, минеральные смеси или морская соль значительно усиливают лечебно-профилактический эффект. 15-минутная процедура назначается ежедневно, а ощутимые результаты она даст уже после первых сеансов (всего их предусмотрено от 14 до 28).

Сухой массаж

Удивительно, но эта техника позволяет провести сеанс, полностью исключая контакт с водой. Для процедуры используется аквакапсула – ванна, внешне похожая на кровать, так как её поверхность затянута тонкой и очень прочной мембраной. Струя под большим напором подается из встроенных форсунок. Человек, лежащий сверху на мембране, чувствует малейшие колебания жидкости и ощущает её полноценное воздействие. Такая методика позволяет сохранить все лечебные эффекты бальнеотерапии и в то же время снижает количество противопоказаний. Сухой гидромассаж дает возможность принять процедуру даже людям с сердечно-сосудистыми и некоторыми кожными заболеваниями. Во время сеанса пациент испытывает необыкновенное удобство и комфорт:

Его голова лежит на удобной подушке.
Температура воды поддерживается встроенной системой подогрева.
Специальный пульт позволяет выбрать зону массажа: воздействие может быть направлено на ягодицы, ноги, спину, плечевой пояс или на все тело сразу.
5 режимов массажа: релаксационный, интенсивный, силовой, пульсирующий и ручной – легко переключаются во время процедуры.

Сухой или бесконтактный массаж приносит особую пользу пациентам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата: межпозвоночными грыжами и протрузиями, остеохондрозом, сколиозом, кифозом, люмбаго, радикулитом, ишиасом.

Виши – это знаменитый французский курорт, который с давних времен славится своими термальными источниками. Именно здесь еще в начале XIX века впервые применили уникальную процедуру, которая до сих пор пользуется большой популярностью у отдыхающих, желающих поправить здоровье, у спортсменов для поддержания физической формы и у женщин, стремящихся похудеть и выглядеть молодо и красиво. Суть её в следующем:

Пациент ложится животом на пластиковую массажную кушетку, прикрывая голову специальным защитным экраном.
Над ним находится душевая рейка с насадками, расположенными в два ряда и охватывающими все тело.
Для процедуры используют разную воду: термальную, минеральную, морскую или подогретую.
Давление струи регулируют в зависимости от массируемой зоны и состояния здоровья пациента.
По способу подачи можно выбрать дождевой, игольчатый или пылевой тип массажа или сочетать их в одной процедуре.

Душ Виши даже при самом сильном напоре не делает больно, поэтому разрешен людям с чувствительной кожей. Использование специального покрывала создает эффект паровой бани и усиливает лечебное действие терапии.

Какое оборудование выбрать

Однажды испытав на себе все прелести водяного массажа, человек влюбляется в эту процедуру навсегда.

Надо сказать, что это удовольствие довольно дорогое: в салоне средняя стоимость одного сеанса колеблется от 500 до 2000 рублей. Так зачем же тратить лишние деньги и убивать время на дорогу в салон и обратно, если массажный кабинет можно организовать дома, даже в самой малогабаритной ванной комнате? Для этого нужно только грамотно подобрать соответствующее оборудование. Это могут быть:

Современный рынок гидромассажных устройств удивляет своим многообразием, представлены: душевые кабинки, ванны, донные гейзеры, каскадные водопады и водяные пушки для бассейнов. Что купить – зависит от вашего желания и возможностей. Но в любом случае будьте осторожны, выбирайте только сертифицированную продукцию, а установку доверьте специалистам.

Как выполнять гидромассаж в домашних условиях

В санатории, поликлинике или салоне за проведением процедуры всегда пристально наблюдает специалист. Он настраивает гидромассажную установку, тщательно следит за временем и состоянием пациента в процессе сеанса. В домашних условиях вы сами должны контролировать все эти параметры. Чтобы не нанести вред здоровью и избежать побочных действий, нужно помнить о золотых правилах водного массажа :

Струя не должна попадать на тело под прямым углом: это доставит вам неприятные ощущения и даже боль. Лучше, если это будет по касательной траектории.
Напор воды нужно регулировать в зависимости от зоны предполагаемого массажа: спина выдержит до 5 атмосфер, поверхность бедра – не более четырех.
Чем горячее вода, тем меньше время воздействия. Оптимальная температура ванны – 36-38 0 С.
Не стоит увлекаться процессом: получасового сеанса будет вполне достаточно.
В воду можно добавлять морскую соль, экстракты лечебных трав, минеральные составы, эфирные масла. Это усилит терапевтический эффект процедуры.
Следует избегать того, чтобы струйка попадала на лицо, иначе есть риск травмирования глаз и ушей.
Массаж делается на пустой желудок. Непосредственно перед процедурой нельзя принимать алкоголь.

Уже после первых сеансов вы почувствуете, как возвращаются силы и энергия, как очищается и улучшается кожа. А когда, спустя две недели, станете на весы – радости не будет предела. Оказывается, быть здоровым и счастливым не так уж и сложно, нужно только очень этого захотеть.

(Всего оценок: 2 )