Самые эффективные народные средства от повышенного давления. Самые эффективные народные средства от гипертонии и высокого давления

Во все времена люди доверяли народной медицине. Даже скептики вынуждены к ней обращаться, когда болезнь загоняет их в угол. Гипертония – это тот случай, когда имеет смысл обратиться к бабушкиным средствам. Заболевание это считается неизлечимым, люди «подсаживаются» на таблетки, чтобы продлить себе жизнь. Но побочные эффекты гипотензивных препаратов многих заставляют задумываться и искать альтернативу такому лечению. Народные рецепты от повышенного артериального давления приходят на помощь. Фитотерапия – основа домашней медицины. Она является хорошим дополнением к медикаментозному воздействию, позволяет снизить дозу лекарств, а в некоторых случаях и полностью от них отказаться.

Рябина черноплодная (арония). Полезные свойства:

снижает холестерин;
обладает мочегонным эффектом;
препятствует развитию атеросклероза;
восстанавливает прочность сосудов;
устраняет возбуждение нервной системы;
помогает снизить давление.

Кастрюля объемом в 3 литра заполняется рябиной и заливается сверху водой. Через сутки воду надо сменить, добавить новую и вскипятить. Когда закипит, всю жидкость вылить, всыпать сахар и снова поставить на огонь. Образовавшийся сироп убирают. Оставшиеся ягоды высушивают в духовке, уложив на противень. В таком виде можно есть повышено. Сохранить их надо в холодильнике, в стеклянной таре.

Черная бузина. Полезные свойства:

лечит неврозы, снимает возбуждение;
природный диуретик;
улучшает состав эритроцитов;
чистит сосуды, предотвращает их стенки от разрывов, возвращает упругость;
укрепляет иммунитет;
способствует понижению давления.

Готовить полезный эликсир так: в кастрюлю уложить слоями чистые ягоды бузины и сахар до самого верха. Все это поставить под пресс, вынести на холод. Когда появится сок, пить его для снижения артериального давления. Способ употребления: три раза в день перед едой. Доза для разового приема – столовая ложка. Выпив весь полезный сироп, можно поступить следующим образом. Смешать ягоды с водкой, оставить на 3 недели. Процедить настойку и поместить в зарытую от света емкость. Лекарство пить натощак три раза в день.

Калина. Полезные свойства:

укрепляет сердечную мышцу;
убирает лишний холестерин;
устраняет аритмию;
снимает судорожный синдром;
успокаивающе действует на нервную систему;
обогащает организм витаминами;
помогает при головной боли;
нормализует уровень кровяного давления.

Ягодами заполнить банку объемом на три литра. Добавить туда кипяток. Все это должно постоять 5-6 часов. Затем ягоды вынуть и выдавить из них сок. Смешать его с 500 г меда. Настаивают напиток 24 часа. Употреблять натощак после пробуждения и перед ночным сном. За раз надо принять полстакана. Все лечение давления занимает 4 недели. После курса сделать паузу на 10 дней и опять повторить сначала.

Клюква. Полезные свойства:

мощный природный иммуностимулятор;
снимает головные боли;
улучшает тонус сосудов;
хорошее седативное средство;
борется с атеросклеротическими бляшками;
способствует нормализации мозгового кровотока.

Клюкву передавить, добавить сахар, все перемешать. Вкусную смесь кушать трижды в день за полчаса до приема пищи. Разовая доза – ложка столовая. Рекомендуемый курс – 3 недели. Через 7 дней все повторить. Ингредиенты берутся в равных частях.

Другой рецепт. Ингредиенты: клюква (1 кг), чеснок (200 г), мед (500 г). Перетереть при помощи мясорубки чеснок с ягодами. В полученную смесь влить мед и настаивать несколько часов. Курс лечения гипертонии – 30 дней, лучшее время для употребления – межсезонье. Каждый день надо съедать по столовой ложке перед едой.

Шиповник. Полезные свойства

природный антиоксидант;
нормализует метаболизм в клетках;
препятствует образованию холестериновых отложений;
помогает снизить высокое давление;
делает сердце выносливее;
повышает эластичные свойства сосудов.

При гипертонии полезен чай из ягод растения. Чтобы сохранить все целебные свойства, шиповник заваривают в термосе. Кипяток не должен быть крутым, лучше дать ему немного остыть. Настаивать напиток надо около 8 часов. Ягоды измельчить, в таком виде они смогут выделить из себя больше полезных веществ во время заваривания. На пол литра воды понадобится 1-2 ст. л. плодов шиповника. Пьют чай, предварительно процедив. Количество такого питья в день – 3-4 стакана, по желанию можно больше.

Соки

Стабилизация давления народными способами включает в себя лечение соками. Их пьют в цельном виде или смешивают с другими компонентами. К примеру, брусничный сок рекомендуется для каждодневного применения по 100-200 г в день.

Свекольный сок, смешанный с медом. Взять в равных частях оба компонента. Способ лечения:

7 дней пить по 50 г 4 раза в день.
После этого употреблять по целому стакану трижды в день. Продолжать в течение 4 дней.
Во время этих четырех дней нужно поголодать, разрешается пить зеленый чай, смешав его с молоком в равных частях. Выпивать его нужно сразу после сока.

Сок свеклы – 500 г, сок одного лимона, сок клюквы – 300 г, водка – 200 г, мед – 250 г. Все это – ингредиенты еще одного рецепта. Хорошо перемешав их, получают напиток, который употребляют трижды в день натощак.

Сок моркови (1 ст.), сок лимона (1 шт.), тертый хрен (1 ст.), мед, (1 ст.). Все компоненты смешать, поместить на холод. Употреблять перед каждым приемом пищи по чайной ложке натощак.

Сок из листков алоэ развести в воде. На полстакана воды взять 3 капли сока. Это эффективное средство для расширения сосудов.

Луковый сок соединить с медом. Такой напиток пьют в три приема перед едой, между едой и лечением соблюдают интервал в один час. Разовая доза – столовая ложка. Длительность курса составляет 2 месяца. Эликсир поможет излечить атеросклероз, стабилизирует давление.

Мед

Состав смеси: один лимон, 100 г меда, 5 зубцов чеснока. Лимон пропустить сквозь мясорубку, не снимая кожуры. Перетереть чеснок, смешать с лимоном. К полученной кашице добавить мед. После настаивания в темноте в течение 7 дней, можно начинать лечение. Кушать смесь нужно каждый раз после или перед едой, за один прием съедать чайную ложку. Лекарство хранят в холодном месте.

Другое средство состоит из меда (1 ст.) и яблочного уксуса (4 ч. л.). Все это смешивается и съедается перед отходом ко сну в объеме двух чайных ложек. Это поможет успокоиться и заснуть, а также снизить давление.

Полезный десерт к чаю: мед, смешанный с клюквой. Ягоды можно оставить целыми или перетереть. Оба компонента берут в равных частях. Такое вкусное , успокаивает нервную систему.

Вот некоторые из способов полного излечения:

Эликсир из ягод боярышника, шиповника и калины.

Для приготовления взять шиповник (2 кг), боярышник и калину в равных долях (по небольшому ведру). Все ингредиенты поместить в большую кастрюлю или бак, поставить на огонь и запаривать без кипения 60 минут. После этого всыпать сахар (5 кг) и варить 15-20 минут. Остывшие ягоды с сиропом разлить в банки. Употреблять зимой 50 г ежедневно, разбавляя водой, чтобы получился морс.

Свекольный настой.

Готовить так: свеклу в сыром виде мелко порезать и поместить в банку на три литра. Сверху оставить немного места, чтобы залить туда воду. Она должна быть кипяченой и остывшей. Горлышко емкости закрутить марлевым отрезом. Оставить все это на неделю в помещении с комнатной температурой. Полученный настой вылить в отдельную посуду и поставить в холодильник. Принимать его нужно по половине стакана трижды в день, выдерживая паузу до приема пищи в 30 минут. Легкая степень гипертонии лечится курсом в три месяца. Вторая степень потребует более длительной терапии.

Овсяный отвар.

Приготовить промытый овес (две столовые ложки). Всыпать его в емкость с кипящей водой (500 мл), варить 10-15 минут. После этого дать отстояться 12 часов. Процеженный отвар вылить в банку. Пить его нужно каждый раз перед едой натощак. Доза одного приема – 100 г. После месячного курса сделать паузу на две недели, затем лечение повторить. Поступать так, пока не будет стабильного нормального давления.

Чтобы растения отдавали максимум полезных веществ, их нужно правильно заготавливать: собирать, сушить, хранить. Есть также определенные правила приготовления и употребления травяных сборов. Вот краткий перечень основных рекомендаций:

Не нужно долго хранить высушенные растения, потому что их лечебное действие будет со временем уменьшаться.
Нельзя собирать лекарственные травы вблизи фабрик, заводов, шоссе, железной дороги. В них будет содержаться много вредных веществ.
Нежелательно просушивать растения на открытом солнце.
Принимать одинаковый сбор долгое время не стоит, обязательно нужны перерывы в лечении.

Курсы лечения зависит от силы оказываемого эффекта. Растения сильнодействующие принимать надо в течение 20 дней, потом делать перерыв на 10 дней. Так можно поступать трижды, затем прерваться надо на более долгий промежуток времени. Травы со слабым эффектом можно пить около 2 месяцев, после 2-недельного перерыва снова повторить лечение.
Начинать первый прием нового травяного средства нужно с малых доз, чтобы не вызвать аллергических реакций.
Надо понимать, что фитотерапия часто требует длительного использования, прежде чем будет заметен ожидаемый эффект.
Собирать растения во время повышенной влажности и вечером не рекомендуется.
Перед сушкой верхнюю часть травы мыть не нужно, только корни.
Лучше в лечении использовать представителей флоры, произрастающих на территории проживания. Экзотические растения могут плохо восприниматься организмом.
Готовить травяные сборы желательно на водяной бане, так удастся сберечь больше полезных веществ.

Лечение давления народными способами – это незаменимая помощь в борьбе с гипертонией. Но не менее важно следить за своим образом жизни, исключить из нее все вредные факторы. Употреблять травяные средства без лекарств можно, когда организм не подвергся серьезным необратимым нарушениям (3 стадия гипертонии). Перед использованием лекарственных растений не помешает консультация лечащего врача. Сборы нужно правильно заготавливать, чтобы извлечь максимум пользы и не навредить еще больше.

С гипертонией сталкивался практически каждый, прочувствовав ее на себе или помогая справиться с недугом своим близким людям. Многие из нас даже не догадываются о том, что организм уже давно подает первые звоночки того, что заболевание вот-вот даст о себе знать в полной мере, поэтому следует обращать внимание на проявления повышенного давления.

Первыми признаками появления артериальной гипертензии будут:

Разнообразные по интенсивности головные боли;
Шум в ушах;
Тошнота;
Сильное сердцебиение;
Головокружение;
Бессонница;
утомляемость;
Озноб или жар;
Боли в области сердца.

Как только вами будут замечены первые признаки и скачки артериального давления в сторону повышения - вам понадобится квалифицированная врачебная консультация. Доктором будут назначены необходимые обследования и медикаментозное лечение. С вашей стороны потребуется неукоснительное следование рекомендациям и изменение образа жизни.

Как снизить давление без таблеток

При показателях тонометра более 130/85 mm самым простым решением будет принятие таблетки, понижающей АД, и можете смело забыть о своем давлении на 12 или 24 часа (зависит от продолжительности действия препарата). А вот если болезнь не лечить и идти у нее на поводу, положение дел будет только усугубляться, что чревато ухудшением состояния здоровья, осложнениями в виде других серьезных заболеваний и приемом еще большего количества лекарств.

Задумайтесь о грамотном решении появившихся проблем с сердечнососудистой системой - о понижении артериального давления дома альтернативными методами, отказавшись от приема лекарственных препаратов впоследствии. Соблюдая нижеизложенные принципы, можно добиться снижения показателей тонометра и существенного улучшения качества своей жизни.

Самые действенные способы влияния на состояние своей сердечнососудистой системы:

Изменение режима и аспектов питания (отказ от вредных продуктов, соли, замена их полезными овощами, фруктами);
Отказ от вредных напитков (алкоголь, кофе), замена их гипотоническими, укрепляющими и очищающими организм отварами и чаями;
Уменьшение эмоционального напряжения, раздражения и переутомления;
Постепенное введение в свою жизнь физических нагрузок;
Нормализация веса тела (при избыточном весе);
Прием назначенных медикаментозных препаратов.

Понижающий давление чай

Чай - это натуральное средство, которое мягко и безопасно может изменить работу всей кровеносной системы. Существует несколько вариантов напитков, зарекомендовавших себя как хорошие гипотонические средства. Главное требование при употреблении любого чая, понижающего давление - это правильное и регулярное его применение.

Виды чая, который поможет понизить давление:

Зеленый чай . Этот напиток содержит много антиоксидантов, отлично понижает уровень холестерина, замедляет процессы старения, укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными. Для понижения давления принимайте его охлажденным.
Чай на основе гибискуса (каркаде) . Этот чай является обладателем целебных веществ, которые оздоравливают и восстанавливают стенки кровеносных сосудов. Антиоксиданты укрепляют и защищают сердце и сосуды от отрицательного воздействия свободных радикалов. Принимать этот напиток следует ежедневно, в холодном виде, по 250-300 мл.
Чай из боярышника . Напиток из ягод боярышника укрепляет сосуды и сердце, нормализует кровообращение и сердечный ритм и является одним из самых популярных средств, применяемых для лечения сердечнососудистых заболеваний.
Травяной сбор из корня валерианы, мяты, тмина и семян фенхеля . Настой на основе этого сбора (2 ч. л. заливаются 250 мл кипятка) принимается для снижения давления в течение 2-3 месяцев 2 раза в день.

Таблетки для лечения гипертензии

Артериальная гипертензия чаще всего является осложнением какого-либо серьезного заболевания. Курс медикаментозного лечения подбирается согласно первичной болезни и гипертонии как сопутствующей.

При лечении АД необходимо соблюдать строгую дозировку препаратов и частоту их приема. Самовольная отмена или коррекция лекарственного средства может отрицательно сказаться на процессе лечения, частым побочным эффектом чего может стать чрезмерно высокое давление и как следствие - гипертонический криз.

Существует определенный перечень препаратов, способных экстренно понизить показатели давления:

«Каптоприл» . Данный таблетированный лекарственный препарат быстро снижает АД, понижает повышенный тонус сосудов и нагрузку на сердце, улучшает почечное кровообращение. Побочные эффекты могут проявляться головной болью (за счет быстрого понижения давления), сухостью во рту, сухим кашлем. Противопоказан прием данного препарата кормящим и беременным женщинам, людям с повышенной чувствительностью к компонентам лекарства. Таблетки (25 мг, 20 шт.) стоят 12 руб.
«Нифедипин» . Существует несколько вариантов выпуска данного лекарственного средства: капсулы, раствор для инъекций, таблетки. Препарат оперативно способен понизить высокие показатели АД, улучшить кровоснабжение и питание сердечной мышцы кислородом, снять повышенный тонус сосудов. Могут быть побочные эффекты в виде головной боли, головокружения, резкого скачка понижения давления, покраснения кожи лица. Противопоказаниями для приема будут беременность, низкое АД и ОСС. Таблетки (0,01 50 шт.) будут стоить 44 руб.
«Верапамил» . Выпускается в виде капсул, инъекций, драже и таблеток. Быстро воздействует на частоту сердечных сокращений, уменьшая их, снижает тонус кровеносных сосудов. Противопоказан при пониженном АД, инфаркте миокарда и беременности. 30 таблеток дозировкой 0,04 будут стоить 52 руб.

Понижающие давление продукты

На сегодняшний день еще не существует универсальной схемы и системы лечения гипертонии, однако с этим недугом можно побороться, изменив свой образ жизни и привычки в питании. Зачастую при начальных стадиях гипертонии, для того чтобы давление пришло в норму, бывает достаточным придерживаться определенного образа питания в течение 3-6 месяцев. В более тяжелых случаях медикаментозное лечение в сочетании с правильным питанием снижает риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы и органов, подверженных влиянию высоких показателей АД.

Приняв решение изменить свой рацион в пользу оздоровления организма, стоит учесть, что вам нужно будет отказаться от любимой «полезной» еды, повышающей показатели АД и уровень холестерина в крови.

К вредным продуктам относятся:

Хлебобулочные изделия и сладкая мучная выпечка. Быстрый набор веса отрицательно сказывается на состоянии сосудов.
Соленая пища. Соль аккумулирует жидкость в организме, повышая внутриклеточное давление.
Острая, копченая, маринованная, пряная, жареная пища.
Крепкие наваристые бульоны, жирное мясо, яйца.
Алкоголь.

Полезные продукты укрепляют стенки сосудов, обладают мочегонным эффектом, способствуют выработке хорошего холестерина, разжижают кровь и очищают ее от скопившихся холестериновых бляшек, уменьшают показатели сахара в крови.

Рацион человека, страдающего гипертонией, должен состоять из таких продуктов:

Обезжиренные молочные и кисломолочные продукты. Улучшается и стабилизируется работа внутренних органов.
Рыба и морепродукты. Существенно снижают уровень холестерина, улучшают состав крови.
Растительные масла холодного отжима. Насыщают организм полезными микроэлементами.
Свежие фрукты, овощи и сухофрукты. Укрепляют сердечную мышцу, чистят стенки сосудов, выводят излишки жидкости из организма, очищают кровяное русло, расслабляют артерии, улучшают пищеварение и обменные процессы.
Мучные изделия из сортов муки грубого помола. Грубая клетчатка отлично очищает пищеварительный тракт и выводит шлаки из организма.
Нежирные сорта мяса. Насыщают организм легкоусвояемым не тяжелым белком.
Зелень. Оказывает расслабляющее действие на сосуды, снижает нагрузку на сердечную мышцу, чистит кровь.
Свежевыжатые соки. Способствуют насыщению организма калием, выведению излишков натрия, нормализации его уровня. Улучшают эластичность сосудов и состав крови.

Препараты для понижения давления

Современная фармакология представлена огромнейшим ассортиментом эффективных гипотензивных препаратов. Самостоятельно принимать средства, понижающие давление, нельзя. Даже доктор, изучив полную картину сопутствующих заболеваний, очень часто не может подобрать идеально действующее лекарство с первого раза. Это происходит не из-за того, что врач не компетентен, а из-за самой специфики заболевания, того, что каждый пациент - индивидуальность. Причин развития гипертонии множество, и каждый препарат имеет свой фармакологический механизм действия контроля и нормализации показателей давления в том или ином случае.

Существует несколько видов лекарств, которые классифицируются по определенному типу:

Мочегонные (диуретики) лекарственные средства . Препараты этого типа не используются в монотерапии, так как зачастую негативно воздействуют на процессы в организме, влияя на липидный, электролитный и углеводный обмены. Назначаются они в первую очередь при начальной и несложной гипертензии. Действие лекарств этой группы основано на уменьшении циркулирующего в кровеносных сосудах объема крови, за счет выведения воды и натрия из организма. Доктор может предложить принимать калийсберегающие препараты («Триамтерен», «Изобар», «Маннитол», «Амилорид», «Модуретик») или активно выводящие жидкость, а вместе с нею калий и кальций («Лазикс», «Фуросемид», «Буфенокс», «Пиретанид»).
Прямые ингибиторы ренина . Лекарственные препараты данного типа регулируют АД благодаря тому, что препятствуют образованию фермента ренина, который влияет на его повышение.
Бета-блокаторы . При приеме данных препаратов облегчается работа сердца за счет замедления сердцебиения и снижения давления внутри кровеносных сосудов. Данные средства применяются чаще всего, обладают длительным действием и стойким эффектом. Врачами назначаются препараты, действующим веществом в которых будет Карведилол, Метопролол, Тимолол, Пропранолол, Бисопролол.
Альфа-блокаторы . Лекарственные вещества данного типа влияют на тонус сосудов (их максимальное расслабление) и нервные импульсы (проводимость). Используются чаще всего «Теразонин», «Празонин», «Доксазонин».
Блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) . Для одних препаратов этой группы характерно снижение показателей АД за счет влияния на сердечную мышцу (замедление частоты сокращений), для других - воздействие на сосудистый тонус, что достигается путем блокирования попадания кальция внутрь кровеносных сосудов и клеток сердца. По фармакологическим характеристикам препараты БКК имеют преимущество над другими сердечно-сосудистыми средствами: они не влияют на углеводный и липидный обмен, электролитный баланс, уровень калия в крови, тонус бронхов, физическую и умственную активность. Популярными для назначения являются такие препараты, действующие вещества в которых будут Нифедипин, Амлодипин, Верапамил, Фелодипин, Дилтиазем.
Ингибиторы АПФ . Данный тип лекарственных препаратов обладает способностью улучшать кровообращение в головном мозге, почках, мышцах и понижать в организме выработку гормона ангиотензина, влияющего на изменения в органах и тканях, что приводит к развитию ХСН (хронической сердечной недостаточности). Стандартно для лечения применяют средства с такими действующими веществами, как Каптоприл, Рамиприл, Лизиноприл, Эналаприл, Фозиноприл, Беназеприл.
БРА (блокаторы рецепторов ангиотензина II) . Для препаратов этой группы характерно самое качественное лечение гипертензии и практически полное отсутствие побочных эффектов. Во время приема лекарственных средств БРА улучшается функция мозга и почек, состояние сердечно-сосудистой системы. Действующие вещества в препаратах - это Кандесартан, Лозартан, Эпросартан, Валсартан, Олмесартан.
Центральные агонисты . Представители лекарственных средств этого типа влияют на рецепторы головного мозга, уменьшают активность выброса адреналина в кровь, снижают ЧСС и поток импульсов из ЦНС, при этом не изменяют почечный кровоток. Препараты содержат Метилдоп, Гуанабенз, Клонидин.
Вазодилататоры . Это представители сосудорасширяющих препаратов, которые снижают тонус сосудов и являются спазмолитиками. Гидралазин, Миноксидил - это те действующие вещества, которые будут содержаться в препаратах данной группы.
Симпатолитики . Снижение АД при приеме лекарственных средств данного типа происходит за счет угнетения нервных импульсов. Представители этой группы - Резерпин, Раунатин, Октадин, Изобарин.
Ганглиоблокаторы . Препараты данной группы с разной силой и последовательностью блокируют парасимпатические и симпатические нервные узлы, изменяя этим функции органов. Происходит снижение АД, уменьшается перистальтика ЖКТ, расширяется сосудистое русло, уменьшаются сосудосуживающие импульсы. «Пентамин», «Кватерон», «Пирилен», Бензогексоний» - некоторые представители этой группы препаратов.

Как понизить давление народными средствами

С гипертонией можно справиться при помощи народных средств, приготовленных в домашних условиях, которые положительно зарекомендовали себя благодаря быстрому и стойкому эффекту снижения давления. Народные средства практически не вызывают побочных действий. Но все же не забывайте о том, что они могут иметь определенные противопоказания в применении, поэтому, перед тем как прибегнуть к помощи любого из них (а выбор их огромен), постарайтесь получить врачебную консультацию о возможности их использования в вашем случае.

Рецепты народных средств от повышенного давления:

Приготовьте настойку из растения золотой ус. Для этого измельчите созревшие темно-фиолетовые кольца (17 шт.) и залейте их водкой (0,5 л.). Смесь настаивайте в течение 12 дней в темном месте, не забывая каждые три дня ее встряхивать. Принимайте лекарство по 1 десертной ложке по утрам за 30 минут до еды.
Смесь из перетертого с кожурой лимона, 125 г меда и пяти зубков чеснока поставьте в темное теплое место на 7 дней. После уберите средство в холодильник. Кушайте по чайной ложке три раза в день, независимо от приема пищи.
При сильных головных болях поставьте горчичники на область затылка, плеч и икроножных мышц, а к подошвам ног приложите тряпочку, смоченную уксусом.
Свекольный сок (можно заменить клюквенным) настаивайте в течение трех часов. Затем смешайте его с медом (1:1). Приготовленное средство принимайте на протяжении трех недель по 1 ст. л. до пяти раз в день.
Сырые, хорошо промытые подсолнечные семечки (полулитровая банка) залейте 2 л холодной воды. После двухчасового кипения отвар следует остудить, процедить и принимать по одному стакану в течение дня.
20 г корней валерианы залейте 500 мл кипятка. Проварите средство в течение 30 минут. Дайте отвару настояться 2 часа, после чего смело принимайте по 1 ст. л. после каждого приема пищи. Курс лечения зависит от показателей давления.
2 ст. л. сушеных плодов черной смородины залейте 250 мл горячей воды, кипятите в течение 60 минут. Принимайте отвар по 2 ст. л. 3-4 раза в день. Также при повышенном давлении полезно ежедневно съедать небольшое количество свежих ягод черной смородины.
Отвар плодов боярышника (небольшая горсть проваривается в течение 10 минут в 500 мл воды) принимайте по 3-4 глотка за 30 минут до еды.
Сок, выжатый из 1,5 кг лука, смешайте с 250 г меда. Добавьте 10-12 перегородок грецкого ореха и 250 мл водки. Смесь настаивайте в течение 10 суток. Принимайте 2-3 раза в день по 1 ст. л.
10 г пустырника залейте 250 мл кипятка. Настаивайте в термосе. Принимайте по 1 ст. л. за час до еды три раза в день.
Настойка из прополиса нормализует давление в течение двух недель. Возьмите прополис размером с небольшой грецкий орех, залейте 100 мл спирта и настаивайте в течение 7 дней. Принимайте 2 раза в день по 5 капель.

Как снизить давление в домашних условиях - смотрите на видео:

Вы должны понимать, что самостоятельно делать себе лекарственные назначения, подбирать их дозировку, принимать отвары и настои, резко корректировать свой обычный уклад жизни и питания - прямая угроза вашему здоровью. Все лечение болезни должно быть подобрано и откорректировано опытным специалистом.

Дата публикации статьи: 28.12.2016

Дата обновления статьи: 18.12.2018

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого. Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности. А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно. Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи. И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено. Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет . Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как можно быстро снизить артериальное давление дома

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

Примеры средств для снижения артериального давления

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы. Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Состав домашней аптечки для гипертоника

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

Чего нельзя делать при высоком давлении

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники. Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

Снижение давления в домашних условиях – это обширный комплекс мероприятий. Улучшают состояние сердца и сосудов продукты питания, отвары с лекарственными травами, напитки из овощей и ягод, массирование биологически активных точек и т.д.

Безусловно, народное лечение проводится наряду с приемом медикаментов. Даже если от комплекса мер стало лучше, категорически запрещено отказываться от применения лекарственных препаратов.

Поддержание нормального АД должно осуществляться на протяжении всей жизни. Правильное питание помогает контролировать вес, что положительно сказывается на течении гипертонической болезни.

Занятия спортом улучшают кровоток, к внутренним органам поступает больше кислорода и питательных веществ, что способствует полноценной функциональности. Рассмотрим самые эффективные способы, помогающие понизить давление народными средствами быстро.

Понижение АД продуктами питания

Повышать кровяной «напор» могут различные негативные факторы – стрессы, вредные пищевые привычки, гиподинамия. У женщин СД и ДД возрастают во время климакса, при беременности, когда изменяется гормональный фон. Чтобы нормализовать АД, в первую очередь нужно исключить обстоятельства, которые способны его повышать.

Согласно последним медицинским исследованием, в 50% случаев развитие гипертонической болезни обусловлено дефицитом минерального вещества – магний. Это означает, что если бы данный компонент присутствовал в достаточном количестве, то систолический и диастолический показатель не росли.

Магний регулирует артериальное давление опосредованно. Если наблюдается оптимальная концентрация в организме, то улучшаются обменные процессы в организме, что приводит к нормализации работы сердечной и сосудистой системы.

Магний способствует стимуляции функционала желудочно-кишечного тракта, предотвращает длительные запоры, соответственно, исключается развитие отечности, которая повышает АД и влияет на состояние почек.

При нормальном уровне минерального вещества мужчины и женщины легче переносят стрессовые ситуации, раздражения – факторы гипертонической болезни. Исходя из этой информации, можно заключить, что лучший способ привести АД в норму, обогатить рацион продуктами, изобилующими магнием:

Морепродукты – кальмары, морские ежи, креветки и пр.
Рисовые и пшеничные отруби.
Кунжут.
Тыквенные семена.
Миндаль, бразильский орех.
Палтус (рыба).

Огромное количество минерала содержится в гречке, овсе, рисе, пшене, горохе и фасоли. Из фруктов наиболее полезны бананы, хурма, сливы, авокадо. Много в зелени – шпинат, укроп, базилик, петрушка.

Снижение давления чесноком

Существует много методов в народной медицине, которые помогают снизить кровяной «напор» в организме человека. Приверженцы нетрадиционного лечения рекомендуют использовать чеснок, ведь овощ обладает множественными лечебными свойствами.

Ежедневное потребление чеснока снижает концентрацию «вредного» холестерина в крови, что приводит к очищению кровеносных сосудов от атеросклеротических бляшек. Улучшает обменные процессы в организме.

Овощ положительно влияет на кровообращение в сердце и головном мозге, придает упругости сосудам и артериям. Выступает профилактикой респираторных и вирусных заболеваний. Все это в совокупности положительно сказывается на артериальных значениях.

Народные средства, понижающие давление:

При показателях на тонометре 160/100 нужно кушать по 2-3 зубчика чеснока три дня подряд, после делают 2-дневный перерыв, снова повторяют. Курс лечения длится в течение всей жизни. Овощ не поможет привести давление к заветным цифрам 120/80, однако на 130/90 можно рассчитывать.
Если повышенное давление осложнено атеросклеротическими изменениями, то можно приготовить чесночную настойку. Измельчить 40 г чеснока, залить 100 мл водки, поставить в темное место на две недели. После отфильтровать. Принимать лекарство по 25-30 капель до приема пищи. Кратность применения – 3 раза в сутки. Действие наблюдается спустя 5 дней терапии.
Комбинация чеснока, меда и лимона обладает выраженным гипотензивным свойством, помогая снизить СД и ДД. Смешать 500 мл пчелиного продукта, пять головок чеснока и 5 лимонов. Все перекрутить через мясорубку, переместить в емкость с крышкой, настаивать в течение одной недели. Инструкция по приему: принимать один раз в день, доза – две столовые ложки.

В качестве первой помощи можно заготовить настойку на основе пустырника. Нужно в 250 мл кипятка добавить одну столовую ложку сушеного компонента. Настоять несколько часов. Средство хранят в холодильнике. Принимают 3 раза в день по 30-40 мл.

Незаменимой помощью в домашних условиях станет смесь из аптечных настоек – пустырника, боярышника, валерианы и валокордина. Смешивают в равных пропорциях. Чтобы снять гипертонический приступ, снизить СД и ДД, уменьшить пульс, принимают чайную ложку. Ее нужно растворить в обычной воде.

Важно: все рецепты требуют длительного применения, только в этом случае удается добиться стабильного давления в пределах нормы.

Лечение артериальной гипертензии соками

Натуральный способ, помогающий сбить сердечный и почечный высокий показатель – это сокотерапия. Лечение основано на приеме соков из ягод, фруктов и овощей. Они положительно влияют на состояние сердца и кровеносных сосудов, помогают нормализовать внутричерепное давление, избавляют от головокружения, тошноты и головной боли.

Некоторые напитки характеризуются выраженным гипотензивным эффектом, поэтому необходимо постоянно контролировать кровяной «напор», чтобы не довести пациента до гипотонии.

Снизить АД и повысить жизненный тонус помогает клюквенный и брусничный сок. Надо принимать каждый день по 125 мл. Рекомендуется предварительно разводить теплой водой в равном соотношении. Не потреблять при проблемах с желудком.

Список эффективных рецептов для снижения АД:

Чтобы срочно сбить СД и ДД, готовят смесь: 200 мл сока свеклы, 250 г жидкого меда, сок из одного лимона, сок клюквы 300 мл, спирт 200 мл. Смешать, хорошо взболтать, настоять сутки. Принимать по две чайные ложки три раза в сутки до приема пищи.
Смешать сок моркови 200 мл + сок свеклы 200 мл + клюквенный сок 100 мл + жидкий мед 100 г + спирт 100 мл. Настоять трое суток в холодильнике. Принимать три раза в день по 5 мл до трапезы. Такая смесь способна уменьшать тонус сосудов. Не подходит беременным и пожилым.
Для лечения гипертонической болезни смешивают в равном соотношении свекольный сок и мед. Принимают по 60 мл 4 раза в сутки, курс лечения неделя. При этом в это время не рекомендуется кушать вообще. Допустимо пить только зеленый чай с добавлением молока.

Народные целители утверждают, что способ в лечении гипертензии отличается высокой эффективностью, так как очищаются кровеносные сосуды от холестериновых бляшек, улучшается работа желчных протоков. К минусу относят, что у пациента начинается сильная диарея.

Если есть заболевания желудочно-кишечного или пищеварительного тракта, то лучше выбрать другой способ лечения.

Способы, помогающие нормализовать кровяной «напор»

ЗОЖ для гипертоника – это основа благоприятного прогноза лечения гипертонии. Если пациент принимает таблетки, при этом игнорирует другие рекомендации, то эффект от терапии будет минимальный.

Воздействовать на хроническое заболевание необходимо комплексно. Взять за правило заниматься спортом – бег, пешие прогулки, плавание, аэробика и др. Важно правильно питаться, исключить продукты, которые не представляют ценности для организма.

Хорошо снижает АД акупунктура. Однако такой способ подходит не всем, так как нужен определенный опыт, чтобы воздействовать на биологически активные точки. В качестве альтернативы можно делать массаж – массировать ушные раковины в течение 3-4 минут при скачке СД и ДД.

Гипертоник может воспользоваться следующими советами:

В 250 мл горячей воды добавляют столовую ложку соцветий календулы. Настаивают в течение двух часов. Принять за день, разделив на маленькие порции. Можно приобрести готовый экстракт на спирту в виде настойки. Продается в аптеке. Добавляют 20-25 капель в 50-100 мл воды, выпивают при резком росте давления.
Имбирь – ароматная специя, которая должна быть в доме каждого гипертоника. Чай с корнем и лимоном помогает улучшить состояние, нивелирует тревожные симптомы, снижает АД до целевого уровня. В стакан с кипятком опустить кусочек корня имбиря, лимона. Настоять 20 минут. Пить только в теплом виде. Горячий напиток не поможет.
Растереть две столовые ложки семян укропа, залить кипящей водой в объеме 500 мл, настоять 3-4 часа. Принимать 4-5 раз в сутки по 50 мл. Длительность терапевтического курса две недели. Гипотензивное действие наблюдается на 5 день.
В 250 мл теплой кипяченой воды добавить одну столовую ложку яблочного уксуса, такое же количество меда. Хорошо взболтать. Выпить за один прием. Противопоказанием выступает гастрит, язва желудка.

Сегодня большое количество людей страдает от повышенного давления, являющегося основным симптомом гипертонической болезни. Этому заболеванию подвержены не только престарелые люди, но и молодое поколение.

Гипертония повышает риск возникновения инфарктов, инсультов. Важно начать лечение на начальных этапах развития болезни. В этот период можно применять различные народные средства, которые покажут эффективный результат в кратчайшие сроки.

Причины повышенного давления

Нервные напряжения, долгое отсутствие полноценного отдыха вызывают у человека хроническую усталость. Каждый борется с таким состоянием по-разному. Люди пьют много кофе, перестают следить за питанием, потребляя все больше продуктов с высоким содержанием холестерина и трансжиров.

В следствие такого образа жизни, кровеносные сосуды изнашиваются, забиваются холестериновыми бляшками. Все это приводит к сужению сосудов, нарушению кровообращения и, как следствие, возникает повышенное артериальное давление.

Гипертония может появляться не только у людей в возрасте от 45-65 лет, но и у более молодого населения:

у мужчин в возрасте 25-35 лет;
у женщин в возрасте от 30 лет (или после менопаузы);
в независимости от пола в возрасте 45-55 лет.

По медицинским нормам, гипертоническая болезнь должна возникать лишь в возрастной группе от 65-75 лет.

Причины гипертонии:

У 80-90% больных гипертония вызвана избыточным весом. Чтобы нормализовать давление, этим людям нужно взять под строгий контроль свое питание, которое поможет снизить вес.
5% больных страдают гипертонией из-за нарушения в работе щитовидной железы и почек. Такие нарушения в работе органов возникают у людей с избыточным весом. Если же человек, у которого нарушена работа щитовидной железы или почек худощавого телосложения, то работу органов нарушил дефицит магния в организме.
У 1-2,5% больных гипертония вызвана стрессами, хронической усталостью.
У оставшихся 3-5% больных гипертоническая болезнь вызвана редкими причинами:
- опухоль надпочечников (как правило, встречается только у женщин);
- хроническое отравление ядовитыми веществами, такими как: свинец, серебро, кадмий (в основном встречается у рабочих металлургической промышленности).

Зачастую, при постановке диагноза «гипертония», у людей выявляют такое скрытое заболевание, как гипертрофическая кардиомиопатия. Оно представляет собой утолщение стенок желудочков сердца, нарушающих его работу.

Симптомы

Часто люди путают симптомы повышенного давления с симптомами обычного переутомления. Они очень схожи, поэтому в них трудно заметить разницу.

Симптомы гипертонической болезни:

Сильные головные боли;
Головокружения;
Учащенное сердцебиение;
Покраснение лица и глазных яблок;
Пульсирующая боль в голове;
Постоянный озноб в не зависимости от погодных условий;
Тревожность;
Ухудшение зрения;
Раздражительность и нервозность;
Отеки век по утрам;
Онемение пальцев рук.

Симптомы гипертонии могут носить временный характер и, после отдыха, вовсе пропадать.

Больные, ощущая выше перечисленные симптомы, пытаются самостоятельно бороться с их проявлением. Принимают различные препараты, которые на время улучшают их состояние. Однако такие меры лишь скрывают симптомы. Тем временем болезнь продолжает стремительно развиваться, вызывать многочисленные осложнения в работе сердца, печени, почек.

Можно ли лечить давление «на дому»?

Возможность проводить лечение гипертонии в домашних условиях зависит от тяжести заболевания. Оно бывает трех форм. Если для первых двух форм медики допускают варианты домашнего лечения, то вот во время последней это крайне не рекомендуется, потому что может вызвать довольно серьезные осложнения для сосудов и сердца.

В зависимости от формы гипертонии, пациент принимает лечение «на дому» или помещается в стационар:

Легкая форма – давление поднимается скачкообразным образом. Максимальные показатели на тонометре составят 140-159 на 90–99 мм рт.
Умеренная форма – это вторая стадия заболевания, при которой цифровые показатели на тонометре составят уже 160–179 на 100–109 мм рт. При этой форме гипертонии врачи советуют быть крайне осторожным с выбором народных средств для лечения. Неправильно подобранные лекарственные средства могут вызвать ускоренное развитие болезни и переход ее в тяжелую форму.
Тяжелая форма – при ней на тонометре будут показания в пределах 180 на 110 мм рт. Лечить третью стадию гипертонии крайне сложно даже в условиях стационара, а любое самолечение и вовсе запрещено. При этом отмечается, что больной может не знать и не выявить симптомы высокого давления, и списывать все лишь на головную боль. Она может резко усиливаться, а через 1-3 минуты полностью исчезать. Часто этот симптом путают с обычным приступом мигрени.

Стоит учесть: переход легкой формы гипертонии в тяжелую может пройти скрытно, в течение 1-1,5 месяцев. При этом состояние больного может никак не меняться.

Как быстро понизить давление?

При повышенном давлении главное не паниковать, это может только ухудшить состояние больного. Стоит помнить, что если давление не критическое (180 на 90), лучше всего понижать его постепенно. Быстрое понижение давления может вызвать рвоту и головокружение.

При гипертонии нужно стараться измерять давление каждое утро или хотя бы один раз в сутки. Это позволит контролировать свое состояние и, при необходимости, принять меры:

своевременно принять препараты, назначенные лечащим врачом;
в крайнем случае вызвать скорую помощь.

Чтобы нормализовать давление можно выполнить дыхательную гимнастику. Для этого нужно сесть на стул и расслабиться. Потом сделать глубокий вдох и, спустя 7-10 секунд, медленно выдохнуть. Упражнение нужно повторить 3-5 раз в течение 5 минут. Оно позволит немного снизить давление, стабилизировать общее состояние.

После дыхательной гимнастики можно приготовить настойку из калины . Для этого понадобятся следующие ингредиенты:

5 столовых ложек ягод калины, можно использовать сушеные или свежие ягоды;

Рецепт настоя из ягод калины для понижения давления:

Берем 5 столовых ложек ягод калины, растираем их до состояния пюре.
Затем в полученную кашицу добавляем 1 столовую л. меда.
Тщательно все размешиваем и добавляем 3 столовых л. воды.
Подогреваем смесь на огне в течение 5 минут.
Полученное средство нужно настоять 2 часа, после чего можно принимать по 1 столовой л. перед едой 4 раза в день.

В вечернее время можно выпить обычную настойку валерианы или боярышника . Также допускается использовать смесь трех настоек. В нее входят:

валериана;
боярышник;
пустырник.

Для приготовления смеси из трех настоек, необходимо смешать по 1 чайной л. каждой настойки. Получившуюся смесь нужно пить по 1 чайной л. на ночь в разведенном виде. Для этого нужно 1 столовую ложку полученной смеси разбавить с 2 столовыми л. воды.

Применять медикаментозные препараты для лечения гипертонии стоит только после консультации с семейным врачом. В ситуации, когда давление чрезмерно высокое (180 на 90 или более) допускается применение таких препаратов как:

Коринфар — принимается по 1 таблетке под язык;
Физиотенс — принимается по 1/2 таблетки под язык.

Выше указанные препараты относятся к группе быстродействующих. После их приема, в течение 15-30 минут давление снизится до нормы. Отпуск в аптеках может быть как по рецепту, так и без него.

Способ применения и дозировка более сильных препаратов: Рениприл, Седуксен, Валиум, Парнавел. Эти препараты отпускаются исключительно по рецепту, выписанному лечащим врачом.

Народные рецепты для понижения давления

Чтобы нормализовать артериальное давление при тяжелой форме заболевания применяются исключительно медикаменты. Однако при легкой форме болезни щадящие способы лечения дают эффективный результат уже через несколько дней приема.

В народной медицине для понижения давления используют средства, приготовленные на основе следующих продуктов и растений:

чеснок;
черноплодная рябина;
свекла;
золотой ус.

Для эффективного действия выше перечисленных продуктов и растений лучше всего готовить из них настой, отвары, соки.

На основе чеснока

Содержит в себе аллицин, который способствует нормализации давления, ускорению обмена веществ в организме. Поэтому настои на его основе будут полезны при лечении гипертонии. Ниже приведены 2 популярных рецепта народных средств для понижения давления на основе чеснока.

Рецепт №1:

Для приготовления первого лекарственного средства понадобится 3-5 зубчиков чеснока. Все зависит от того, насколько крепким мы хотим получить лекарственный препарат.
Чеснок нужно очистить от шелухи, натереть на мелкой терке или продавить его через чесночницу.
Измельченный чеснок нужно перемешать с 1 столовой ложкой молока.
Полученную смесь оставляем настаиваться на 2-2,5 часа в холодильнике.
Настойку нужно принимать по 1 столовой л. 3 раза в день в течение 2 недель.

Рецепт №2:

Для приготовления второго средства нужно взять целую головку не очищенного чеснока, положить ее в 0,5 литров молока и поставить на огонь.
Варить такое средство нужно в течение 30 минут.
После приготовления, даем полученному отвару остыть и настояться в течение 2,5 — 3 часов.
После настаивания всю смесь нужно процедить.
Принимать это средство нужно после каждого приема пищи по 1 столовой л. в течение 14 дней.

Следует помнить: настойки на основе чеснока не рекомендуется употреблять при наличие заболеваний ЖКТ: панкреатита, гастрита, язвы желудка.

Из черноплодной рябины

Химический состав способствует нормализации артериального давления. В народной медицине ее часто используют как основу для приготовления различных настоек и соков, нормализующих артериальное давления. Рецепты народных средств из черноплодной рябины для понижения давления приведены далее.

Рецепт сока из черноплодной рябины:

Нужно взять 1 кг ягод, залить его ½ литра воды.
Варить сок нужно в течение 30 минут при температуре 60 градусов.
После остывания процеживаем его и отправляем на 30 минут в холодильник.
Такой сок нужно пить по ¼ стакана до еды три раза в день. Срок приема не должен превышать 2 недель.

Рецепт настоя из черноплодной рябины:

Для его приготовления нам понадобится 1 килограмм ягод черноплодной рябины, 500 граммов сахарной пудры, 3 бутона гвоздики и 0,5 литра водки.
После того как мы подготовили все ингредиенты, нам необходимо промять ягоды до кашеобразного состояния.
Высыпаем промятые ягоды рябины в кастрюлю, добавляем к ним сахарную пудру, гвоздику, после чего все перемешиваем.
Заливаем все содержимое кастрюли 0,5 литрами водки, закрываем крышкой и отправляем настаиваться на 2 месяца.
После 2 месяцев процеживаем настойку, заливаем ее в стеклянную бутылку. Необходимо использовать именно стеклянную тару, так как в пластиковой бутылке настойка может приобрести горький вкус.

Настойку нужно принимать по 1 столовой ложке перед завтраком. Срок ее применения не ограничен определенным периодом. Лучше всего чередовать применение настоя с соком или лекарственными препаратами.

На основе мёда

Мед снижает вязкость крови, способствует нормализации артериального давления. Поэтому препараты на основе меда полезно принимать при «скачкообразном» повышении давления.

Для приготовления такой смеси нам понадобится 100 граммов , такое же количество брусники, и 20 граммов меда. Все ингредиенты необходимо перемешать и дать постоять 20 минут. Такой ягодно-медовый салат лучше всего употреблять на завтрак. Он позволит быстро нормализовать давление, и придаст бодрости на весь день.

Еще одним действенным средством для снижения давления является смесь меда и семян подсолнуха . Чтобы ее приготовить достаточно смешать 50 граммов меда и 100 граммов семян подсолнуха, а затем дать настояться полученной смеси около суток. Полученное средство нужно принимать утром по 1 чайной ложке перед едой.

Из золотого уса

– это уникальное растение, оказывающее гипотензивный эффект при повышенном давлении. Из его листьев готовят различные настои. Сразу стоит принять во внимание, что подходят только те разновидности растений золотого уса, стебли которых имеют фиолетовый окрас.

Популярны 2 настойки из золотого уса для понижения давления. Обе разновидности отличаются друг от друга небольшими изменениями в рецептуре.

Для приготовления 1 варианта, необходимо взять фиолетовые края 5-6 стеблей. Положить их в кувшин, залить 0,5 литрами водки. Затем кувшин оборачивается плотной тканью, отправляется настаиваться на 2 недели в теплое место. После этого настойка процеживается и ставится в холодильник. Принимать такой настой нужно по 1 десертной ложке каждый день перед завтраком, в течение 1 месяца.

Второй способ приготовления отличается лишь тем, что после настаивания в него добавляется 3 столовых л. меда.

Применение спиртосодержащих настоек для понижения давления строго запрещено при хронических заболеваниях ЖКТ и диабете.

Из свекольного сока

В большое содержание кварца и витамина В9. Эти вещества укрепляют сердечную мышцу и сердечно-сосудистую систему. Поэтому сок свеклы является основой для приготовления лечебных средств, позволяющих снизить давление при гипертонии. Причем эффективнее всего применять свекольный сок в качестве основы для настоек.

Настойки из свекольного сока для нормализации давления готовятся по-разному.

Рецепт №1:

Берется по 150 миллилитров свекольного сока и дистиллированной воды. Обе жидкости тщательно перемешиваются.
Добавляем 1 чайную ложку меда, и опять все перемешивается.
Затем отправляем настаиваться в холодильник на 2,5 часа.
Полученное средство нужно принимать по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.

Рецепт №2:

Берется 1 стакан свекольного сока, смешивается с 1,5 стаканами клюквенного сока.
Разбавляется 250 миллилитров разжиженного меда в соке из 1 лимона.
Все ингредиенты тщательно перемешиваются.
В полученную смесь добавляется 100 граммов водки, после чего опять перемешивается.
Полученную смесь нужно настаивать 3 дня в холодильник. Приготовленный настой необходимо принимать по 1 столовой ложке за час до еды.

Чтобы быстро нормализовать давление лучше всего приготовить сразу 2 средства, и применять их поочередно в течение 1 месяца, по 2 недели каждый. При таком методе лечения, спустя месяц полностью исчезнут все симптомы гипертонической болезни.

Травяные сборы

Травяные сборы - это очень эффективное средство для лечения повышенного давления на ранних стадиях гипертонии. Принимать травы, понижающие давление нужно систематически или курсами лечения. Единичные приемы таких лекарственных средств практически не оказывают лечебного эффекта.

При тяжелой форме гипертонической болезни травяные сборы должны быть лишь дополнением к основному медикаментозному лечению. Можно заваривать как отдельно взятую траву, так и сборы.

Перечная мята: нужно заварить 2 чайные ложки засушенных листьев в 300 миллилитрах кипятка в течение 40 минут. Это средство нужно пить каждый день перед сном на протяжение недели. Оно оказывает успокаивающий эффект, нормализует давление.

Барвинок: берем 350 граммов сушеных листьев, высыпаем их литровую кастрюлю, заливаем 1 литром водки. Настаиваем содержимое кастрюли в течение 7 дней в холодильнике. Настойку необходимо принимать по 5-7 капель 2 раза в день: утром перед завтраком, вечером перед ужином. Максимальный срок приема настойки не должен превышать 3 недель.

: чтобы приготовить настой из этого растения нужно взять 1 чайную л. высушенных листьев, залить их 200 мл кипятка и оставить настаиваться в течение 2 часов. Полученную настойку нужно принимать по 1 чайной ложке в течение месяца.

Травяной сбор №1: состоит из , . Для приготовления настоя из этого сбора необходимо взять все ингредиенты в равной пропорции (по 50 граммов). Затем полученную смесь трав заливают 0,5 литрами кипятка, оставляют настаиваться на 45 минут. После этого настой процеживают и пьют по 100 миллилитров в течение 2 дней после каждого приема пищи и на ночь.

Травяной сбор №2: состоит из календулы, цветов барвинка, мяты. Чтобы приготовить настой из этого сбора нужно взять ингредиенты в пропорции:

Календула - 2 столовые л.;
Цветы барвинка - 2 столовые л.;
Мята - 3 столовые л.

Все ингредиенты нужно засыпать в прозрачный стакан объемом 0,5 литра и залить кипятком. Спустя 1,5-2 часа настой процеживается. Он принимается по 1 столовой ложке перед каждым приемом пищи, в течение 3 дней.

Важно помнить: неправильно подобранная дозировка травяного сбора может стать сильнодействующим ядом. Поэтому перед приемом любого средства нужно обязательно ознакомиться с его противопоказаниями. В особенности это относится к беременным женщинам.

Пищевые продукты

Человеку с повышенным давлением следует включать в свой рацион , которые приводят к постепенному снижению артериального давления. К ним относятся продукты питания, содержащие витамин С, Е, калий, магний, фолиевую кислоту. Такие продукты отвечают за укрепление сосудов.

Поэтому крайне важно, чтобы гипертоник включил в свой рацион следующие продукты питания:

Молочные продукты: творог, кефир, обезжиренное молоко;
Крупы: гречка, овсянка;
Сухофрукты: курага, чернослив, изюм;
Хлеб грубого помола (можно заменить отрубным);
Морская и речная рыба (желательно приготовленная на пару);
Нежирные сорта мяса: мясо кролика, курицы, индейки;
Зелень: петрушка, укроп.

Гипертонику следует включить в свой рацион как можно больше травяных чаев из шиповника, шалфея и др. Они способствуют нормализации давления, выводу из крови излишнего холестерина.

Эффективно понижают давление свежевыжатые соки из клюквы, брусники, малины, калины, черноплодной рябины, яблок, томатов, тыквы.

При повышенном давлении следует полностью исключить из своего меню жареные и копченые изделия, а также алкоголь. Эти продукты способствуют загустению крови, что также негативно сказывается на состоянии больного.

Профилактика

Предотвратить развитие гипертонии проще, чем лечить заболевание. В большинстве случаев, профилактика необходима людям, входящим в «группу риска». К ней относятся:

Генетически предрасположенные люди;
Лица, страдающие вегетососудистой дистонией.

Лечение повышенного давления народными средствами должно проводиться с согласованием лечащего врача. Не стоит заниматься самолечением - это может привести только к усугублению болезни и проявлению ее симптомов.